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Dott.ssa Emanuela Castiglione - Biologa Nutrizionista

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Dott.ssa Emanuela Castiglione - Biologa Nutrizionista

Informazioni di contatto, mappa e indicazioni stradali, modulo di contatto, orari di apertura, servizi, valutazioni, foto, video e annunci di Dott.ssa Emanuela Castiglione - Biologa Nutrizionista, Nutrizionista, Via Giuseppe Martinez 5, Acireale.

19/01/2024

Quante volte capita di dover consumare un pasto al volo o di dover portare il pranzo a lavoro, quindi quale soluzione più veloce di un panino? 🥪 Il modo più classico di farcirlo è con i salumi 🥓 ma questi andrebbero consumati solo saltuariamente a causa dell'alto contenuto di sale e di acidi grassi saturi.
Allora che alternative possiamo trovare agli affettati? 🤔 Ti consiglio 5 modi per farcire il tuo panino in maniera sana e gustosa 👌🏻

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18/12/2023

Cosa portiamo a tavola nel mese di dicembre? ❄

Vediamo alcune verdure e frutti di stagione + una ricetta perfetta per la colazione o la merenda 👌🏻🍊

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14/12/2023

Natale si avvicina 🎄 uno dei periodi più belli dell'anno sotto tanti aspetti: si gode del buon cibo e della compagnia delle persone più care ❤
Chi segue un piano alimentare, però, spesso vive le festività con tante ansie dovute alla paura di prendere peso e di non riuscire più a controllarsi, annullando tutti i risultati ottenuti fino ad ora. Vediamo allora qualche consiglio su cosa fare e cosa non fare per vivere il periodo natalizio con serenità ⬆️

La parola chiave resta sempre "equilibrio": è importante saper godere dei momenti di convivialità, senza ansie e sensi di colpa, per poi tornare alle buone abitudini fatte da pasti bilanciati e consapevoli.
Sfatiamo il mito che chi sta seguendo un piano alimentare non si possa godere le feste, basta solo il buon senso! ❤🎅

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