verde_carciofo_

19/09/2025

04/06/2025

🌿Sana alimentazione, attività fisica, pazienza e tanta determinazione. È stato questo il percorso che ha portato la mia dolcissima paziente a quota meno 26kg.🌿
🤍 Bravissima 🤍
Orgogliosa dei miei carciofini 💚
Dott.ssa Sara Gagliardi

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23/05/2025

È sempre il momento per imparare a mangiare bene e prendersi cura di sé 🌿❣️
Il mese di giugno è già quasi al completo, affrettati!

29/04/2025

Udite udite! È periodo di nespole!🌿
Questo piccolo frutto è un'ottima fonte di fibre, se maturo, contribuisce alla regolazione dell'attività intestinale soprattutto per chi soffre di stipsi.
Ha un buon contenuto di
▫️vitamine del gruppo B (essenziali per un buon funzionamento del sistema energetico e per la produzione delle cellule del sangue),
▫️vitamina A (essenziale per il benessere della vista e del sistema immunitario),
▫️flavonoidi (potenti antiossidanti, contrastano l'invecchiamento e l'insorgenza del cancro).
100gr di nespole apportano soltanto 50kcal! E allora perché non utilizzarle come spuntino affiancando qualche noce o una manciata di mandorle?
Carciofin* ricordate che il periodo di questo prezioso frutto è breve, dunque bisogna approfittarne ora!
🌿🌿🌿

Dott.ssa Sara Gagliardi

17/12/2024

OPEN DAY E SOCIAL DANCE combo perfetta!
Venerdì è proprio l'occasione giusta per muoversi e divertirsi!
Info .alteatro
Carciofin* ricordatevi che l'attività fisica è la migliore amica della sana alimentazione. Se poi è anche divertente non c'è scusa che regga!
🎄🎄🎄

27/11/2024

Buongiorno ortosofisti! Chi ci segue sa bene che per noi la stagionalità di frutta e verdura è alla base del nostro lavoro, oltre che essere stato lo stimolo principale che ci ha spinto a fare un calendario apposito. Parlare di stagionalità è un discorso molto ampio, ma abbiamo provato a sintetizzare il tutto in pochi ma fondamentali punti 😘

26/11/2024

🎄PROMOZIONE DI NATALE 🎄
✨️prenota la tua visita iniziale, il primo controllo è in regalo!✨️
Contattami pochi posti disponibili in promozione!

04/11/2024

Carciofin* ecco a voi un suggerimento per muoversi un po' e divertirsi tanto!
Un ballo diverso dal solito e adatto a tutti!
La prima prova è gratuita! Usa i contatti per prenotare la tua!alteatro

19/06/2024

Orgogliosa della mia cara Simona💛!
17kg in meno e tanti sorrisi in più! Brava!

Bisogna imparare e poi ricordare: mangiare è bello ma mangiare bene è divino!
💚💚💚

03/06/2024

💐Carrellata di risultati!💐
Ognuno ha i suoi tempi e le sue esigenze.
Ma con determinazione e fiducia si può arrivare proprio dove si vuole. Bravi Carciofine e carciofini!💚
PS: molti di questi risultati sono stati raggiunti con l'affiancamento di una buona attività fisica, ognuno la propria! C'è sempre il tempo per prendersi cura di sé, basta scuse! 🤣😉
💚💚💚

Sara Gagliardi

14/05/2024

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