Dott.ssa Roberta Michelotto Psicologia per vivere meglio

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Dott.ssa Roberta Michelotto Psicologia per vivere meglio

Psicologa-Psicoterapeuta Ognuno di noi nel corso della vita ha bisogno di un po' di sostegno. Insieme possiamo farcela! A presto

Dott.ssa Roberta Michelotto

Come Psicologa-Psicoterapeuta, mi dedico ad accompagnare le persone verso un maggior benessere emotivo e consapevolezza di sè. Che si tratti di adolescenti alle prese con le prime grndi sfide, di adulti che cercano di gestire l'ansia e affrontare le proprie paure, o genitori che desiderano rafforzare il legame con i propri figli, sono qui per offrire un ascolto attento e strumenti concreti per affrontare le difficoltà. Lavoro sia in presenza, sia on-line

Se vuoi avere altre informazioni sul mio lavoro o desideri fissare un appuntamento (conoscere i costi e le modalità) contattami pure con un messagio privato.

29/10/2025

✍️ La frase "La tua storia è un tesoro custodiscila con saggezza", richiama al rispetto per se stessi: chi spettegola usa le informazioni come intrattenimento e domani farà lo stesso con le tue.

👉 Le tue vulnerabilità non devono diventare chiacchiericcio.
Il silenzio è un investimento di potere che crea autorità e ti garantisce il controllo della tua narrazione.

👉 Le persone di maggior valore sono quelle di cui si sa meno.
Usa la riservatezza come filtro sociale selettivo: non è un muro, ma una porta che si apre solo a chi dimostra lealtà.

👉 Sii colui che ascolta empaticamente, ma che condivide i propri affari solo con chi costruisce, mai con chi demolisce.
🌷🌷🌷🌷
Una serena giornata a tutti voi.
🌷🌷🌷🌷ssa Roberta Michelotto
PsicologiaPerVivereMeglio

28/10/2025

✍️ Non piacere a certe persone è la vittoria della tua autenticità.

👉 Significa che hai scelto di essere fedele ai tuoi valori e alla tua visione, rifiutando di indossare maschere per compiacere gli altri.

💕Questo è un vero e proprio complimento a te stessa, perché dimostra che la tua integrità e il rispetto per chi sei contano più dell'approvazione esterna.

👉 Continua a essere te stessa senza scuse, è la cosa più importante.
🌷🌻🌷🌻🌷
Un caro saluto e una serena giornata a tutti voi.
🌻🌷🌻🌷🌻ssa Roberta Michelotto
PsicologiaPerVivereMeglio

27/10/2025

✍️ Spesso confondiamo l'accettazione con la rassegnazione, un errore che ci paralizza.

👉 In realtà, l'accettazione è l'atto radicale che precede la libertà d'azione.

Finché neghiamo o combattiamo una realtà (che sia un difetto personale, una situazione difficile o un errore commesso), stiamo sprecando tutta la nostra preziosa energia in una guerra interna inutile.

👉 Questa resistenza cieca ci tiene bloccati in un ciclo di frustrazione e negazione. È un dispendio di forze che ci impedisce di vedere con chiarezza la situazione per quello che è veramente.

👉 L'accettazione, invece, è la dichiarazione di tregua necessaria: è il momento in cui si smette di urlare contro ciò che "non dovrebbe essere" per fare un passo indietro e dire: "Ok, questa è la mia posizione attuale sulla mappa." Solo da questo punto di onestà intellettuale ed emotiva, privo del filtro distorcente del giudizio o del dolore, possiamo ottenere la visione chiara di cui abbiamo bisogno.

👉 Questa chiarezza è la base per un piano efficace. Accettare lo status quo non significa che non cambierà; significa che abbiamo finalmente messo a fuoco il bersaglio.

👉 L'accettazione ci restituisce l'autorità di agire, concentrando la nostra energia sull'unica cosa che possiamo modificare: il prossimo passo. È solo dopo aver accolto la realtà che possiamo iniziare a modellarla.

💕Accetta, e solo allora potrai agire per trasformare.
🌷🌻🌷🌻
Una serena giornata a tutti voi
🌻🌷🌻🌷ssa Roberta Michelotto
PsicologiaPerVivereMeglio

26/10/2025

Buona Domenica a voi e alle vostre famiglie ❤️ssa Roberta Michelotto
Psicologa-Psicoterapeuta

25/10/2025

✍️ *Alla ricerca della Felicità* Insegnare ai nostri figli che la vera felicità non risiede negli oggetti materiali significa dotarli di uno strumento cruciale per una vita più appagante e resiliente.

👉 *Gli oggetti materiali* offrono una soddisfazione immediata e fugace. Un nuovo giocattolo, un vestito alla moda o l'ultimo gadget possono provocare un picco di gioia, ma questa sensazione svanisce rapidamente, lasciando spesso spazio a un nuovo desiderio.

L'adattamento edonico ci spinge a volere sempre di più, perché ciò che avevamo ci sembra normale. *Se la felicità è legata a ciò che si possiede, essa sarà costantemente precaria e dipendente dalle circostanze esterne.*

👉 La felicità duratura, o benessere, fiorisce coltivando risorse interne e relazioni significative. *Insegnamo ai bambini a* valorizzare:
✅️ *Le esperienze* : Le gite, l'imparare una nuova abilità, o il tempo trascorso insieme creano ricordi emotivi che durano nel tempo e non si svalutano.
✅️ *Le relazioni* : L'amore, l'amicizia, la connessione e l'empatia sono pilastri del benessere psicologico.
*Investire nel dare e ricevere supporto* , invece che nell'accumulare, genera una gioia profonda e stabile.
✅️ *La crescita personale* : La soddisfazione che deriva dal superare una sfida, dall'imparare, dal raggiungere un obiettivo con il proprio impegno (il senso di autoefficacia) è inestimabile.
✅️ *La generosità e lo scopo:* Aiutare gli altri e contribuire a qualcosa di più grande di sé dona un senso di significato che nessun acquisto può replicare.

👉Costruire la resilienza
affrancando la felicità dal materialismo, li prepariamo ad affrontare le inevitabili difficoltà della vita. *Se il loro senso di valore non è legato a quanto hanno, ma a chi sono e a cosa fanno, non crolleranno quando perderanno qualcosa o non potranno avere l'ultima novità.*

👉Stiamo insegnando loro l'indipendenza emotiva e la capacità di trovare la gioia nell'ordinario e nell'autentico.

👉 *Gli oggetti sono strumenti per vivere, non la ragione per cui si vive.* Insegnare ai nostri figli questo concetto significa donare loro non un giocattolo, ma la guida interiore per vivere una vita ricca di significato, indipendentemente dal conto in banca.
🌻🌻🌻🌻
Un gioioso week-end a tutti voi
🌻🌻🌻🌻ssa Roberta Michelotto
Psicologa-Psicoterapeuta

24/10/2025

✍️ "Una conversazione costruttiva può distruggere solo una relazione falsa, perché la verità è un solvente che scioglie l'illusione, non il legame autentico."

👉 Le conversazioni "costruttive" (quelle basate su onestà, empatia e desiderio di crescita reciproca) non sono una minaccia, ma una prova di resistenza. Una relazione vera, fondata su rispetto e trasparenza, le supererà, uscendo rafforzata, più profonda e più resiliente.

👉 Se la relazione si spezza, significa che non era la relazione in sé ad essere distrutta, ma solo la sua facciata. La conversazione agisce come un bisturi che rimuove l'inganno, la non-detta insoddisfazione o il compromesso insostenibile che fungeva da base.

💕 Non temere l'onestà difficile, l'obiettivo non è mantenere la pace a tutti i costi, ma costruire la verità. Un confronto onesto ti libera da legami superficiali e ti apre la strada verso connessioni che ti nutrono davvero.
🌷🌷🌷🌷
Una buona giornata a tutti voi
🌷🌷🌷🌷
Dott.ssa Roberta Michelotto Psicologia per vivere meglio

23/10/2025

✍️ Capire che "saremo liberi, quando capiremo che la nostra gabbia è fatta di pensieri" è l'atto di coraggio più grande, la vera rivoluzione personale.

Immagina: la nostra mente, un luogo di potenziale infinito, può trasformarsi in una prigione angusta. Le sbarre non sono di metallo, ma di convinzioni limitanti, paure ereditate, "non posso" sussurrati e schemi mentali ripetitivi.

👉 Queste "sbarre di pensiero" ci trattengono più efficacemente di qualsiasi lucchetto fisico. Ci dicono chi dovremmo essere, cosa dovremmo fare, e ci immobilizzano nella zona di comfort, che è spesso una zona di stallo.

💕La libertà, allora, non è un luogo da raggiungere, ma una prospettiva da adottare.

👉 La svolta arriva con la consapevolezza. Quando riconosciamo che l'ansia per il futuro o il rimpianto per il passato esistono solo come costruzioni mentali nel presente, la gabbia inizia a dissolversi.
Comprendere questo significa realizzare che siamo gli sceneggiatori, i registi e i protagonisti della nostra storia interiore. Possiamo scegliere di smantellare i pensieri che ci sminuiscono, di riscrivere le narrazioni che ci limitano e di sostituire la paura con la possibilità.

👉 È il momento di interrogarci: "Questo pensiero mi serve? Mi spinge avanti o mi blocca?" Abbracciando questa verità, sblocchiamo un'energia interiore pazzesca, perché la vera potenza non è vincere il mondo esterno, ma dominare la propria mente.

👉 Riconosci la gabbia, afferra la chiave che è la consapevolezza, e spalanca la porta verso la versione di te che è illimitata e autenticamente libera.
🌷🌷🌷🌷
Una gioiosa giornata a tutti voi
🌷🌷🌷🌷ssa Roberta Michelotto
Psicologa-Psicoterapeuta
PsicologiaPerVivereMeglio

22/10/2025

✍️ Possiamo guardare tutti la stessa cosa, ma non la vediamo mai allo stesso modo.

E sai qual è la cosa meravigliosa? Va benissimo così.

Immagina un albero. Tu potresti vederci la storia dei suoi anelli, il tuo amico un potenziale per l'ombra e un artista la sinfonia dei colori autunnali. Stiamo guardando lo stesso tronco e gli stessi rami, ma le nostre menti proiettano significati completamente diversi. Questo accade perché ognuno di noi ha un filtro incorporato: si chiama esperienza.

Ogni singola cosa che abbiamo vissuto (i successi, gli errori, le passioni, le persone che abbiamo incontrato) modella la lente con cui osserviamo il mondo.

Quindi, smettila di preoccuparti di "avere ragione" o di vedere le cose come le vedono gli altri. La tua interpretazione non è solo valida: è unica e insostituibile.
✅️ Quando sei in una discussione, invece di imporre la tua visione, sii curioso: "Cosa stai vedendo tu che io non vedo?" Lì c'è la vera crescita.
✅️ Quando devi risolvere un problema, fidati del tuo istinto, perché quel tuo angolo visivo è l'unica chance per trovare una soluzione che nessuno ha ancora considerato.

💕 Il tuo modo di vedere le cose non è un errore di prospettiva. È la tua firma nel mondo. Accettala, condividila e usala per fare la differenza!
🌷🌷🌷🌷
Una serena giornata a tutti voi
🌷🌷🌷🌷ssa Roberta Michelotto Psicologa-Psicoterapeuta

21/10/2025

✍️ C’è un peso silenzioso che portiamo tutti, ed è il rimpianto delle occasioni lasciate scivolare via per pura, semplice paura.

Senti quella stretta allo stomaco? È il futuro che potrebbe essere, bloccato dall'esitazione del presente.

Fermati un attimo e chiediti: cosa mi sta costando questa attesa?
👉 È tempo di smetterla di vivere in punta di piedi. Raccogliere il tuo coraggio e andare avanti significa darsi finalmente il permesso di respirare, di liberarsi.

👉 Non è una battaglia contro il mondo, è una promessa che fai a te stessa: non mi lascerò più imprigionare dal timore.

Il vero coraggio non è non avere lacrime o tremori; è sentire tutto quel caos dentro e decidere comunque che la tua voglia di vivere è più forte della tua paura di fallire.

💕 Guardati allo specchio. Quello che vedi merita di fiorire.
Non aspettare che la paura svanisca. Lei non lo farà. Ma tu puoi superarla. E quel primo passo, fatto con il cuore in gola, sarà il momento più liberatorio della tua vita.
🌻🌷🌻🌷
Una serena giornata a tutti voi
🌷🌻🌷🌻
Dott.ssa Roberta Michelotto Psicologia per vivere meglio

20/10/2025

✍️ Il merito non è una richiesta di ca**tà, è il saldo dovuto per la tua fatica, la tua resilienza e il tuo talento.

👉 Basta con l'esitazione. Il senso di colpa nel rivendicare ciò che ti spetta è un'emozione inutile, un freno autoimposto che sabota il tuo potenziale. È l'eco di una mentalità che confonde l'umiltà con la passività.

👉 Devi capire che il tuo valore non è un elemento negoziabile da accettare con discrezione. Sei tu a stabilire il prezzo della tua energia, della tua professionalità e del tuo tempo. Quando non chiedi il dovuto, non stai dimostrando umiltà, stai accettando uno sconto sulla tua vita.

💕 Sii chiara, sii audace, sii irremovibile.

👉 La vita non premia chi aspetta in silenzio sperando di essere notato. Premia chi si alza e dichiara con chiarezza: “Questo è quello che porto. Questo è quello che merito in cambio.”

👉 Rivendicare il tuo valore è il primo passo per costruire la vita che desideri. Non è prepotenza; è integrità personale.
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Una serena giornata a tutti voi
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Dott.ssa Roberta Michelotto Psicologia per vivere meglio

19/10/2025

Buona Domenica a tutti voi ❤️
Dott.ssa Roberta Michelotto
Psicologa-Psicoterapeuta

18/10/2025

✍️ *Non usare tuo figlio come valvola di sfogo.*

È naturale provare stress e frustrazione, ma tuo figlio non è un contenitore per le tue emozioni negative. Lui è una persona in formazione che sta imparando come funziona il mondo e come relazionarsi con gli altri, attraverso il tuo esempio. Usarlo come "valvola di sfogo", scaricando rabbia, stress o insoddisfazione su di lui o in sua presenza, non risolve i tuoi problemi, ma ne crea di nuovi e più grandi per lui.

👉 Il tuo obiettivo è aiutarlo a costruire resilienza, non a incrinare la sua autostima. Merita di sentirsi al sicuro, amato e accettato incondizionatamente, specialmente a casa.
✅️ *Agisci* : Quando senti la pressione salire, fai un passo indietro. Trova un modo più sano per elaborare le tue emozioni (sport, meditazione, un amico, un diario).
✅️ *Investi* : Investi nella tua crescita emotiva per potergli offrire la migliore versione di te.
✅️ *Ricorda* : Ogni volta che gestisci il tuo stress lontano da lui, gli stai insegnando la lezione più preziosa: come gestire le sfide della vita con maturità ed equilibrio.
🌷💐🌷💐
Un gioioso week-end a tutti voi
💐🌷💐🌷
Dott.ssa Roberta Michelotto Psicologia per vivere meglio

Indirizzo

Via XX Settembre 82
Albignasego
35020

Sito Web

https://robertamichelotto.wordpress.com/

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