Dietologia in Alessandria

13/09/2025

Prendi un appuntamento per imparare la mindful eating scrivendo al 3385077416

La mindful eating è una tecnica che permette di migliorare il rapporto con il cibo, partendo dalla consapevolezza e ascolto dei nostri bisogni anche a tavola. Scopri i benfici

13/08/2025

https://www.corriere.it/salute/nutrizione/25_agosto_13/obesita-cosa-non-dire-a-chi-ha-chili-di-troppo-perche-non-ti-metti-a-dieta-e-frasi-simili-i-consigli-dell-esperto-2aa3717e-c266-4a77-934d-25e0bde39xlk.shtml

Sono ormai numerose le ricerche che legano allo stigma del peso una maggiore difficoltà a perdere chili: lo stress scatena ormoni che inducono alle abbuffate. E non tutto dipende dai singoli individui: l’obesità è una malattia

11/08/2025

I canoni della bellezza femminili non sono assoluti e predeterminati ma sono relativi all’epoca ed alla zona geografica nella quale si vive.
“La bellezza è l’armonia che appaga i sensi e l’anima, può anche essere legata a un'esperienza emotiva o spirituale, appagando l'anima” (Devoto Oli dizionario)

06/07/2025

Sì è persa la memoria della alimentazione tradizionale della famiglia italiana. È sempre più spesso viene chiesto: come è una alimentazione sana?
Mangiare sano significa oggi anche ridurre malattie cardiovascolari e neoplasie ed allungare la propria vita. L’immagine è tratta dal Corriere della sera di oggi 6 Luglio 2025

29/06/2025

28/06/2025

In questa società, che ha legato il valore delle persone alla presenza di un peso e di forme corporee “ideali”’, il fare commenti sull’aspetto fisico, é una forma di violenza che può rovinare la vita di alcuni o procurargli gravi sofferenze.
É buona prassi evitare di commentare l’aspetto fisico delle persone con cui ci relazioniamo.

22/06/2025

Obesita in età infantile. Si può affrontare il problema prima che si trascini nell’età adulta

20/06/2025

I trattamenti efficaci nella terapia dei disturbi dell’alimentazione
https://www.aidap.org/2025/psicoterapia-basata-sullevidenza-scientifica-nei-disturbi-dellalimentazione/?fbclid=IwQ0xDSwLChdpleHRuA2FlbQIxMQABHl6ZVSXqaYoSMklxV-J_1zjeBFj86azYmDavNzsShNT589eoSreLXjkNYwZj_aem_xWw4qqaxAYyh60nDN1lbVw

Dr.ssa. Simona Calugi Presidente AIDAP Il concetto di pratica clinica basata sull’evidenza scientifica (Evidence-Based Practice, EBP) affonda le sue radici

09/04/2025

Interessante articolo di Riccardo Luna sul Corriere della sera di stamani sulla responsabilità sociale di avere amplificato il disagio giovanile: “…La ricetta per i giovani è sempre quella: un corpo perfetto, magrissimo per le ragazze; i muscoli e i soldi per i ragazzi. Niente che non si sia già visto, ma quando dentro lo smartphone trascorri sei ore al giorno, le incertezze ti appaiono così grandi da paralizzarti; e i sogni possono diventare ossessioni…”

15/11/2024

Purtroppo è osservazione quotidiana, da qualche tempo, che molti ragazzi/e di 12-13 anni ed oltre, di fronte a preoccupazioni od ansie personali o sociali, per aumentare il loro senso di controllo, restringano l’alimentazione fino ad entrare nella trappola dell’anoressia nervosa. Nella quale è facile entrare ma molto complesso e difficile uscire.
Le ricadute psicologiche e fisiche sulla loro salute sono devastanti. Ed anche le famiglie coinvolte in queste situazioni entrano in enormi difficoltà.
(L’articolo allegato è dal Corriere della sera 16.11.2024)

29/04/2024

Le persone valgono per le loro capacità e qualità emotive e morali. I commenti sul loro peso e le loro forme corporee, in questa società, sono una forma di deprecabile violenza personale.