Shala Yoga Alessandria

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☆Hatha Yoga (da neofiti ad avanzati)
☆Ashtanga Yoga (dal guidato al Mysore)
☆Power Vinjasa
☆Preparazione atletica
☆Meditazione
☆Filosofia dello Yoga
☆Eventi/Workshop
☆Sangha/Cene di condivisione
☆Mantra Yoga/Kirtan
☆Thai Massage

22/05/2026

La disciplina non è chiudere la posa. Quello che conta è provarci, giorno dopo giorno! La disciplina e la postura si costruiscono, millimetro dopo millimetro! 🔥

22/05/2026

Allenamento funzionale mirato a migliorare la forza generale, la stabilità del core, la coordinazione motoria.

Le foto di questi giorni! 🔥🤸🏻‍♀️🔝💥
22/05/2026

Le foto di questi giorni! 🔥🤸🏻‍♀️🔝💥

🎨DIPINGIAMO INSIEME IL FIORE DI LOTO🖌Data unica, evento esclusivo a numero chiuso.Ultissimi posti disponibili!
21/05/2026

🎨DIPINGIAMO INSIEME IL FIORE DI LOTO🖌
Data unica, evento esclusivo a numero chiuso.
Ultissimi posti disponibili!

L'Ashtanga Yoga si espande nella nostra provincia!Yogina Eryka in trasferta! ​La meccanica del movimento e la disciplin...
20/05/2026

L'Ashtanga Yoga si espande nella nostra provincia!
Yogina Eryka in trasferta!

​La meccanica del movimento e la disciplina ferrea dell’Ashtanga non si fermano tra le mura di Shala Yoga Alessandria.

🔜È arrivato il momento di unire le forze e portare questo metodo tradizionale nella nostra provincia, in zone dove una realtà strutturata di Ashtanga ancora manca e c'è bisogno di fare cultura del movimento.

​Per questo motivo, sono felice di annunciare che porterò la biomeccanica dell'Ashtanga Yoga a Novi Ligure, ospite di Marco Milanese presso il Centro Yoga A.S.D. Focus Movement Training.

👉​Sarà un ciclo di 3 incontri gratuiti mirati, strutturati con una formula diretta: pochissima teoria e tantissima pratica. Introdurremo la Prima Serie, lo Yoga Chikitsa, lavorando intensamente sul condizionamento profondo del corpo e sulla forza.

🗓​Ecco il calendario ufficiale dei tre giovedì di giugno:

📌​Dove: Centro Yoga A.S.D. Focus Movement Training – Via Lodolino 20, Novi Ligure (AL)
​Quando:

💥​Primo incontro: Giovedì 11 Giugno – dalle ore 11:00 a seguire
💥​Secondo incontro: Giovedì 18 Giugno – dalle ore 20:00 alle 21:30
💥​Terzo incontro: Giovedì 25 Giugno – dalle ore 20:00 alle 21:30

​Se vuoi unirti a noi, contatta i numeri esposti in locandina per ricevere tutte le informazioni.
​La disciplina si muove🤸 Ci vediamo sul tappetino🙏

Qualche scatto "misto" delle classi di questi giorni🤩
18/05/2026

Qualche scatto "misto" delle classi di questi giorni🤩

18/05/2026

Un assaggio dell'ultima lezione di Hatha Yoga! Che energia fantastica! Abbiamo lavorato sull'apertura del petto per rilasciare le tensioni quotidiane e liberare il respiro, poi abbiamo "giocato" a sperimentare inversioni ed equilibri sulle braccia per vincere le nostre paure e riscoprire quanta forza abbiamo dentro!

18/05/2026

Ogni praticante ha degli obiettivi di pratica fisica personali. Ogni praticante ha delle paure da abbattere. Ogni praticante ha la sue pose impossibili. Le lezioni private hanno lo scopo di lavorare in solitaria con il maestro per "portare a casa" i propri obiettivi e lavorare sulle proprie "sfide". Il percorso privato è fondamentale per accellerare l'evoluzione fisica verso i traguardi più restii.

In questo video dei piccoli estratti delle private di questa settimana di Mattia e Claudia.

17/05/2026

Preparazione atletica. Allenamento a corpo libero mirato a creare forza e resistenza, mobilità e flessibilità. Un "minestrone" di discipline per la massima evoluzione e prestanza fisica 💪🔥

Address

Via Bottazzi 13

15121

Opening Hours

Monday 16:00 - 21:00
Wednesday 17:00 - 21:00
Friday 19:00 - 22:00

Telephone

+393514899203

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