Dr. Lorenzo Taraboi Fisioterapista e Dottore in Scienze Motorie

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Dr. Lorenzo Taraboi Fisioterapista e Dottore in Scienze Motorie

Informazioni di contatto, mappa e indicazioni stradali, modulo di contatto, orari di apertura, servizi, valutazioni, foto, video e annunci di Dr. Lorenzo Taraboi Fisioterapista e Dottore in Scienze Motorie, Fisioterapista, Ancona.

👉Aiuto le persone a superare dolori a collo, spalle, schiena, anche e ginocchia e ritrovare la forma fisica
👉Fornisco soluzioni efficaci per migliorare la qualità della vita dei miei pazienti, sia di persona nel mio studio, sia online 😉
👉Contattami

10/10/2025

Quest’estate mi è capitato di vedere tantissimi video di persone che si allenano solo camminando. Camminate al mattino, dopo pranzo, la sera… ed è una bellissima abitudine, perché camminare fa davvero bene: aiuta la circolazione, rilassa e migliora l’umore.

Però ho notato che molti si dimenticano completamente della MASSA MUSCOLARE.
Il corpo ha bisogno anche di forza, di stimoli che mantengano attivi i muscoli.

Camminare va benissimo, ma ricordiamoci che i muscoli sono ciò che ci tiene davvero in forma 💪

👉 Se vuoi capire come inserire un po’ di lavoro muscolare nella tua routine senza stravolgere tutto, scrivimi e ti do una mano 🔥

08/10/2025

Oggi ci concentriamo una parte del corpo molto difficile da allenare a casa senza attrezzi: I DORSALI 😤

Questa zona è spesso sottovalutata da molti, anche da chi soffre mal di schiena.
É importante quindi rinforzarla per migliorare la postura e prevenire i dolori.

Ti serve un PROGRAMMA COMPLETO e PERSONALIZZATO?
Contattami per saperne di più e prenota una visita direttamente con me 💪.

01/10/2025

Hai perso forza nelle Braccia? Ecco un'esercizio base per recuperarla in 4 step 💪🔥

Provalo anche tu e CONTATTAMI per sapere come posso aiutarti 👀

28/07/2025

DIASTASI ADDOMINALE

ESERCIZI DA NON FARE !!!

Guarda anche gli altri video dove spiego che cos'è la DIASTASI ADDOMINALE e come la gestisco :)

Se hai bisogno di consigli personalizzati contattami in privato ;)

26/07/2025

❌NON SMETTERE di ALLENARTI💪

Durante l'ESTATE ☀️

Errore molto comune è quello di smettere completamente

di allenarsi o fare attività fisica ⚠️

Magari per il CALDO o per la sensazione di STANCHEZZA o PIGRIZIA 🙂‍↕️

Molti tendono a mollare tutto per 2, 3 o 4 mesi addirittura...

Questo è un errore e si può cadere in un PROCESSO di SARCOPENIA⛔

che non è per niente salutare!

Ovviamente fermarsi e riposarsi per una o due settimane va benissimo

oppure fare degli allenamenti più blandi e di RECUPERO o fare altre attività alternative è invece molto più sensato e funzionale!

Sia che TU sia SPORTIVO/A ma anche se sei più SEDENTARIO/A 💪

Se non sai come GESTIRE i tuoi allenamenti o la tua ATTIVITÀ FISICA

CONTATTAMI✅ e ti aiuterò con l'obiettivo di

MIGLIORARE IL TUO FISICO,
LA TUA SALUTE
E RIDURRE i TUOI DOLORI💪🚀

23/07/2025

TEST PER LA SPALLA 💪

Testa la mobilità della tua spalla usando il MIO METODO

Fammi sapere come è andata e contattami in privato per il TUO PROGRAMMA PERSONALIZZATO

Per risolvere PROBLEMI POSTURALI, dolori ARTICOLARI e migliorare il TUO FISICO e la TUA SALUTE

15/07/2025

❌NON PIEGARTI CON LA SCHIENA!

Quante volte ho sentito questa frase!

Ma sarà vero che piegarsi con la schiena in avanti è pericoloso?

Beh... Dipende dallo stato di SALUTE e ALLENAMENTO della tua SCHIENA!

Scopri nel video i dettagli e scopri anche un esercizio semplice ed efficace per

Rinforzare e rendere più MOBILE la tua schiena e colonna vertebrale 💪

Seguimi e contattami per PROGRAMMI PERSONALIZZATI 🚀💪

14/07/2025

⚠️DIASTASI ADDOMINALE🔥

Se sei una DONNA e hai notato un rigonfiamento nella zona della pancia/ombelico dopo aver avuto una gravidanza

Potresti avere una DIASTASI ADDOMINALE...

Problematica tanto diffusa quanto sottovalutata

Soprattutto tra le donne che hanno avuto gravidanze

Ma l'intervento chirurgico è sempre la soluzione più indicata ed efficace per la diastasi Addominale oppure no??

Ovviamente è sempre utile fare una visita specialistica ed approfondire la situazione..

Se hai dubbi o vuoi maggiori informazioni a riguardo contattatami anche privatamente

E seguimi per altri video sull'argomento 😉💪

07/06/2025

🔥LOMBOSCIATALGIA🔥

Una problematica tanto frequente quanto fastidiosa ed a volte invalidante.

Scopri nel video come VALUTO la LOMBOSCIATALGIA nel mio studio

e se te lo sei perso/a

guarda anche il video precedente per capire cos'è e quali sono le cause.

Se hai sofferto anche tu o soffri tutt'ora di LOMBOSCIATALGIA o SCIATALGIA, detta anche "SCIATICA"

FAMMELO sapere nei commenti e

Sappi che si può CURARE e RISOLVERE.

Soprattutto non va mai sottovalutata perché può portare a problemi più seri fino a compromettere il nervo.

Seguimi per altri video e consigli utili 💪

29/05/2025

🔥LOMBOSCIATALGIA🔥

Una problematica tanto frequente quanto fastidiosa ed a volte invalidante.

Scopri nel video cos'è e quali sono le cause.

Se hai sofferto anche tu o soffri tutt'ora di LOMBOSCIATALGIA o SCIATALGIA, detta anche "SCIATICA"

FAMMELO sapere nei commenti e

Sappi che si può CURARE e RISOLVERE.

Soprattutto non va mai sottovalutata perché può portare a problemi più seri fino a compromettere il nervo.

Seguimi per altri video e consigli utili 💪

28/05/2025

Hai provato il mio TEST per valutare LA SALUTE delle tue SPALLE

E ti sei accorta/o di avere una spalla RIGIDA o magari tutte e due.

Oppure hai spalle molto chiuse in avanti e deboli e hai difficoltà a fare movimenti nella quotidianità..

Oppure semplicemente vuoi mantenere le tue SPALLE MOBILI, sciolte e in SALUTE per evitare di avere problemi in futuro..

Bene allora in questo video ti mostro un ESERCIZIO PERFETTO per te!

PROVALO anche a casa e fammi sapere nei commenti come è andata!

Ovviamente è solo uno dei tanti ESERCIZI che faccio svolgere ai miei pazienti

Nel mio studio ad Ancona o nei miei CORSI di GRUPPO!

PER RISOLVERE DEFINITIVAMENTE il tuo DOLORE,
problema articolare

o semplicemente per migliorare la tua condizione fisica, la tua MOBILITÀ, FORZA e POSTURA

Ti serve un PROGRAMMA COMPLETO E PERSONALIZZATO 😉

Contattami per saperne di più e prenota una visita direttamente con me 💪

A presto 🙂

20/05/2025

⚠️DIFFICOLTÀ a mettere i CALZINI?

💥SBLOCCA LE TUE ANCHE 💪

ANCHE BLOCCATE, molto spesso significa problemi come MAL di SCHIENA e anche difficoltà a svolgere semplici azioni quotidiane come

METTERSI CALZINI o SCARPE

Questo perché se l'anca non svolge bene il suo lavoro, sarà la SCHIENA, in particolare la zona LOMBARE, che si andrà a caricare di più per svolgere tantissimi movimenti quotidiani.

Hai difficoltà anche tu a fare azioni come queste oppure hai la sensazione di avere ANCHE RIGIDE o bloccate?

Fai un lavoro sedentario?

Fai 0 attività fisica e magari hai spesso MAL DI SCHIENA?

Questo esercizio sarà il primo passo per iniziare a prenderti cura del tuo corpo!

Seguimi per altri video e consigli utili

Oppure CONTATTAMI in privato per una VISITA nel mio studio ad Ancona

O per partecipare ai miei CORSI DI GRUPPO o PROGRAMMI PERSONALIZZATI ONLINE 🔝💪

Indirizzo

Ancona

Sito Web

https://drlorenzotaraboi.it/

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