Dr. Lorenzo Taraboi Fisioterapista e Dottore in Scienze Motorie

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Informazioni di contatto, mappa e indicazioni stradali, modulo di contatto, orari di apertura, servizi, valutazioni, foto, video e annunci di Dr. Lorenzo Taraboi Fisioterapista e Dottore in Scienze Motorie, Fisioterapista, Ancona.

👉Aiuto le persone a superare dolori a collo, spalle, schiena, anche e ginocchia e ritrovare la forma fisica
👉Fornisco soluzioni efficaci per migliorare la qualità della vita dei miei pazienti, sia di persona nel mio studio, sia online 😉
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16/11/2025

Migliorare postura spalle e testa 😳

Oggi ti mostro, attraverso la mia paziente Lisel, come migliorare la postura delle spalle e della testa con questo esercizio 👇✨

⬇️ Se vuoi altri esercizi sulla postura, scrivilo qui nei commenti oppure contattami in DM per degli esercizi indicati più al tuo caso ⬇️

14/11/2025

🔥 Test Spalle Inclinometro 🔥

Oggi con la mia paziente Lisel facciamo il test delle spalle con l'inclinometro 📏💪

Guardiamo insieme come si muovono le sue spalle e cosa ci dice questo strumento sulla sua postura 🤓

Se ti incuriosisce questo tipo di valutazione, scrivimi nei commenti 🗣️✨

11/11/2025

Sei sportivo/a e hai avvertito dolore dopo un allenamento? 😵
Potrebbe essere un trauma muscolare.

Si divide in 3 gruppi:
Contrattura: muscolo rigido.
Stiramento: miscrolesione, "tira" e brucia
Strappo: dolore acuto.

Fermati e valuta prima di riprendere.

Scrivimi in DM per consigli sul tuo caso 💬

10/11/2025

Oggi parliamo di cicatrici: cosa funziona davvero 🩹 Consiglio pratico soprattutto per il post parto
🤱

⬇️ Se vuoi consigli personalizzati, scrivimi in DM ⬇️

05/11/2025

Strappo muscolare: provi ancora dolore? 😫
Oggi parliamo di quando, dopo uno strappo muscolare, il dolore torna. 🤕

Ti racconto il caso di Mario: si è fermato 6 mesi e, appena ha ripreso a giocare a calcio, dopo due settimane il dolore è ricomparso.

Vediamo perché può succedere e perché la prima fase della riabilitazione è decisiva per evitare ricadute. 👏

29/10/2025

Ti fa male la schiena? 😫

Magari ti fa male da giorni o da settimane, hai già cercato video stretching, esercizi "per sbloccare la schiena"... e stai provano a risolverlo da solo.

La domanda è: sicuro che questi allenamenti vadano bene per te o per tuo tipo di problema?
Perché non tutti i mal di schiena sono uguali. 😳

⬇️ Scrivimi nei commenti che ti dirò come posso aiutarti! ⬇️

27/10/2025

Ti scrocchia la spalla e ti chiedi se ti devi preoccupare? 😖

Più del 90% di questi rumori è normale.
Nel video ti spiego i 4 motivi principali e quando è davvero il caso di preoccuparsi.

26/10/2025

⚽ PRIMO ALLENAMENTO - DOPPIO K.O ⚽

Il caso di oiggi è un caso che mi ha fatto molto arrabbiare.

Mi arriva una ragazza, calciatrice, con una lesione muscolare recente. Viene trattata in maniera non adeguata e quindi al primo allenamento di ritorno: stessa zona, stesso dolore, di nuovo. 🙄

Questo non è sfortuna.
Questo è gestione errata.

18/10/2025

L'errore più comune da evitare quando passi la giornata al mare 🌊☀️

Molte persone lo fanno senza accorgersene:
restano tutto il giorno sul lettino, nella stessa posizione, pensando di rilassarsi...
ma in realtà mettono sotto stress la schiena e peggiorano eventuali dolori e tensioni!

Guarda il video per evitare questo tipo di errore 🙌

16/10/2025

Ma il nuoto fa bene al mal di schiena? 🏊‍♂️

Vorrei sfatare un mito che danni gira ovunque:
"Il nuoto è l'attività migliore per chi soffre di mal di schiena."

👉 Può far bene, certo, e ha diversi benefici.
Ma non è la soluzione per tutti.
Solo un'attività mirata e personalizzata può davvero aiutare il problema.

Contattami se vuoi capire quali esercizi fanno davvero al caso tuo! 👀💪

15/10/2025

Mal di schiena nella zona lombare? 😖

Se ti fa male la parte bassa della schiena e non sai se è meglio fare esercizi di spinta da seduto o in piedi,
👉 guarda il video per scoprirlo!

Se vuoi sapere qualcos'altro o hai bisogno di consigli personalizzati, scrivimi in DM 🔝
Ti aiuterò a capire come allenarti senza peggiorare il dolore e migliorare la postura😜

10/10/2025

Quest’estate mi è capitato di vedere tantissimi video di persone che si allenano solo camminando. Camminate al mattino, dopo pranzo, la sera… ed è una bellissima abitudine, perché camminare fa davvero bene: aiuta la circolazione, rilassa e migliora l’umore.

Però ho notato che molti si dimenticano completamente della MASSA MUSCOLARE.
Il corpo ha bisogno anche di forza, di stimoli che mantengano attivi i muscoli.

Camminare va benissimo, ma ricordiamoci che i muscoli sono ciò che ci tiene davvero in forma 💪

👉 Se vuoi capire come inserire un po’ di lavoro muscolare nella tua routine senza stravolgere tutto, scrivimi e ti do una mano 🔥

Indirizzo

Ancona

Sito Web

https://drlorenzotaraboi.it/

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