01/11/2025
WORKSHOP DI ASHTANGA YOGA
con Kindra Calonia
Ho resistito alla pratica dell’Ashtanga Yoga per molti anni. Anche se sono ancora relativamente “nuova” a questa disciplina, ho lentamente accolto la pratica nella mia vita quotidiana.
Attraverso il suo ritmo e la sua struttura, l’Ashtanga mi ha insegnato la semplicità — e come rimanere flessibile nella mente nonostante la sequenza apparentemente “rigida”.
In questo workshop intimo, pensato per chi si avvicina per la prima volta alla pratica, esploreremo insieme la Prima Serie (Yoga Chikitsa) e concluderemo con un momento di Sat Sang per riflettere e condividere.
🕒 15:00–17:00 Classe Guidata di Ashtanga
🕒 17:00–18:00 Sat Sang
📍 Jnana Marga Yoga Studio
📅 15/11/2025