Samadhi Yoga Garda Trentino

03/10/2025

Lo Yin&Yang Yoga alterna le posture ad alta energia dello yoga tradizionale (Ashtanga e Hatha) che creano calore ed energia promuovendo forza e resistenza, con le posture ristorative dello Yin Yoga che favoriscono un allungamento più profondo, rigenerano le articolazioni e calmano il sistema nervoso. Lo Yin&Yang Yoga si basa sui concetti taoisti di yin: energia femminile, passiva, rinfrescante; e yang: energia maschile, dinamica e riscaldante.

Gli insegnanti Aldona, Giulia e Raoul, ti invitano ad un intensa pratica di Yin & Yang Yoga della durata di tre ore, per farti acquisire forza, equilibrio, flessibilità e consapevolezza ed infine uno stato di assoluto benessere psicofisico e di beatitudine.

Presso: Centro Artistico MetroArt, via Monte Misone 35, Riva del Garda.
Ingresso dalle 9.30 alle 9:50. Inziamo a praticare alle 10:00, terminiamo alle 13:00. 
Iscrizione: prima del 22 novembre €35, dal 22 novembre €40. Info: Aldona 3486118187 - Giulia 3292725773 - Raoul 3450810418
&yangyoga

07/09/2025

🌿✨ Un intero weekend dedicato allo yoga… in un luogo magico come Riva del Garda!
Dal respiro consapevole al movimento libero, saremo insieme per celebrare la connessione con il corpo, la natura e l’anima.

💚 Sarò presente anche Giulia di SAMADHI YOGA con una Cerimonia del Cacao seguita da un viaggio di Danza Libera, per aprire il cuore e lasciare che l’energia fluisca senza giudizio, in ascolto profondo.

📍 Unisciti a noi per questo festival speciale con insegnanti internazionali, pratiche trasformative e tanta bellezza condivisa.

📅 14/15 settembre
📌 Riva del Garda
🌞 Aperto a tutti i livelli di esperienza

14/05/2025

Ecco qui gli orari aggiornati!
Abbiamo apportato alcune modifiche per accontentarvi ☺️

07/05/2025

Primavera Estate 2025
— Yoga all’insegna di movimento, meditazione e respiro!

Un programma settimanale pensato per armonizzare corpo e mente con pratiche diverse ogni giorno:

Lunedì & Martedì mattina:
Yoga Somatico con Giulia — movimenti fluidi e liberi da strutture per sciogliere tensioni profonde.

Martedì e Giovedì sera: Yoga Rigenerante con Raoul e Giulia — per rallentare, rilassare il sistema nervoso e ricaricare.

Mercoledì e Sabato: Yoga Energizzante con Giulia — attiva il corpo, risveglia l’energia vitale e ritrova focus e vitalità.

Venerdì (una volta al mese): Ecstatic Dance! — libera il corpo e l’anima attraverso il movimento spontaneo e la musica.

Unisciti a noi per ritrovare equilibrio, vitalità e presenza.

24/04/2025

Posture e sequenze specifiche e sicure per donne in gravidanza in qualsiasi trimestre. Stretching, respirazione controllata e concentrazione mentale, offrono diversi benefici alle future mamme.

Lo yoga prenatale aumenta la forza e la flessibilità dei muscoli utilizzati durante il parto, riduce i livelli di stress e migliora il sonno durante la gravidanza. Può anche alleviare i disagi fisici come nausea, mal di testa e mal di schiena. Inoltre anche le tecniche di respirazione e lo stato di autocoscienza appresi, aiutano durante il parto.

L'insegnante di Yoga Prenatale Aldona (qualificata Prenatal Yoga Teacher) vi aspetta Lunedì dalle 17:30 alle 18:45 e giovedì dalle 10:15 alle 11:30 presso Samadhi Yoga, in via Longa 46 a Riva del Garda (non più di cinque allieve a lezione).

23/04/2025

21/04/2025

Buongiorno 🌞… con piacere vi annunciamo il sodalizio “yogico-sportivo” tra Raoul, Aldona & Giulia 🤝

Questo significa che ora avrete più scelta di orari e giorni in cui praticare yoga a Riva del Garda ed Arco.

Le donne in gravidanza potranno frequentare i corsi di yoga prenatale di Aldona e proseguire poi con le lezioni di yoga post-parto di Giulia.

Prossimamente creeremo insieme workshop di yoga per voi, dedicati a specifici temi … ed in futuro vi saranno altre novità 😊

Nel frattempo grazie per l'attenzione ed un abbraccio a tutti voi da Raoul, Aldona e Giulia 🙏

25/03/2025

You know which one is your most important muscle?
Not the abs, nor the psoas…

It is called

T R U S T

💪🏽

Train that muscle every day.

When you lose perspective.
When you lose focus.
When you lose, when you fail, when you don’t get it.

Trust your feelings, trust your gut, trust your intuition, trust the seasons, trust the process, trust humanity, trust the pain.

How can you trust more today?

18/02/2025

…te lo dico perché l’ho sentito
l’ho visto
e l’ho toccato:

👇🏽

Se non lo ascolti,
se non lo onori,
se non lo ami profondamente…

il corpo prima o poi si ribella.

🫀

Spero di sbagliarmi sai,
perché vedo tanti là fuori forzare il corpo,
modellarlo per entrare nei canoni,
privarlo dei piaceri più semplici,
zittirlo con medicinali,
criticarlo o semplicemente, ignorarlo.

Vedo tante persone che chiudono la vita in palestre, in jeans stretti, in diete keto, in profili Instagram.
E il corpo che fa?
Subisce, finché un giorno parlerà.

Cosa ti sta dicendo ora?
Cosa ti dice di come stai vivendo la tua vita?
Riesce a riposare la notte?
Quanta energia vitale senti durante il giorno?

Questo è il focus per me.
E qui vi vorrei portare ad aprire una conversazione.

Cosa ne pensi di questo tema?
Quanto ti tocca?
Come senti potresti onorare di più il corpo?

Io… con meno caffè e meno smartphone 🙃

Un abbraccio a tutti

Che il corpo sia con voi


somatico yoga
Embodiment
Ascoltare il corpo
Yoga meditazione soma

24/10/2024

Hashtag NO

06/08/2024

Giorni senza telefono, senza distrazioni, senza il superfluo.
🌱
Giorni di gioco, di scoperta, di cuore.
🫀
Giorni di condivisione, di contatto, di supporto.
👁

Vuoi essere dei nostri?
🌈

25/05/2024

Questo è per me un periodo fertile, sto scrivendo molto e volevo condividere alcuni pensieri 🤍

Fammi sapere quale arriva al tuo cuore…

Buon weekend a te dall’altra parte dello schermo, pazzesca questa virtualità no?