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Giulia Tavanti - Biologa Nutrizionista

Casa
Italia
Arezzo
Giulia Tavanti - Biologa Nutrizionista

Ricevo su appuntamento:
- Olympia Medical Center, via Carlo Donato Cattin 125, Arezzo
- Studi Medici - Centro commerciale Olmo, Arezzo

06/10/2025

Perché introdurre il melograno nella tua alimentazione? Un vero e proprio “superfood mediterraneo” che contiene:

▫️vitamine (soprattutto C, K e alcune del gruppo B),
▫️minerali come potassio e ferro,
▫️una straordinaria concentrazione di polifenoli e antiossidanti naturali

per il benessere dell’organismo e la prevenzione di diverse patologie. E tu, lo integri nella tua alimentazione?

Scorri il carosello e scopri quali sono le sue proprietà benefiche per la salute.

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👩🏻‍⚕️Mi chiamo Giulia Tavanti e sono una Biologa Nutrizionista.

Creo percorsi nutrizionali su misura per uno stile di vita sano e consapevole, non una semplice dieta.

Per richiedere una consulenza nutrizionale puoi scrivermi a 💌nutrizione.giuliatavanti@gmail.com.

🙏🍝

02/10/2025

📌 MEAL PREP: il segreto per mangiare sano senza stress.

Organizzare i pasti in anticipo non significa solo risparmiare tempo, evitando di ricorrere a buste già pronte o ai soliti surgelati, ma anche:

▫️mangiare in modo equilibrato

▫️evitare scelte last minute poco salutari

▫️ridurre sprechi e costi

Bastano poche ore a settimana per preparare piatti sani, vari e gustosi, da portare a lavoro o gustare a casa. Perché non provare?

👩🏻‍⚕️ Consiglio da nutrizionista: punta sulla varietà e sui colori nel piatto, così avrai sempre nutrienti diversi e più soddisfazione a tavola.

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👩🏻‍⚕️Mi chiamo Giulia Tavanti e sono una Biologa Nutrizionista.

Creo percorsi nutrizionali su misura per uno stile di vita sano e consapevole, non una semplice dieta.

Per richiedere una consulenza nutrizionale puoi scrivermi a 💌nutrizione.giuliatavanti@gmail.com.

30/09/2025

👩🏻‍⚕️Ti presento i miei percorsi nutrizionali

👉🏻 Non sono diete rigide, ma sono pensati per accompagnarti nei tuoi obiettivi: che tu voglia migliorare le performance sportive, affrontare la gravidanza con più serenità, gestire i pasti in famiglia o semplicemente imparare a fare scelte più consapevoli.

Ogni percorso nasce da te, dalle tue esigenze e dal tuo stile di vita.

Il cibo, infatti, deve nutrire il corpo e la mente, non crearti ansia o sensi di colpa.

E se vuoi iniziare il tuo percorso personalizzato insieme a me, puoi scrivermi in Dm o a 💌nutrizione.giuliatavanti@gmail.com.

23/09/2025

Hai mal di testa di frequente e non ne riesci proprio a capire il motivo? Magari al lavoro quando sei al computer o appena svegliə…

👉🏻 La causa, che tu probabilmente imputi a stress e stanchezza, potrebbe essere nell’insufficiente idratazione.

📹 Cosa intendo? Guarda il video e dimmi se ti trovi nella stessa situazione!

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👩🏻‍⚕️Mi chiamo Giulia Tavanti e sono una Biologa Nutrizionista.

Creo percorsi nutrizionali su misura per uno stile di vita sano e consapevole, non una semplice dieta.

Per una consulenza nutrizionale puoi contattarmi a 💌nutrizione.giuliatavanti@gmail.com.

18/09/2025

Sai perché dovresti introdurre la zucca?

Grazie al suo basso apporto calorico e all’alta densità di nutrienti (fibre, vitamine, minerali e antiossidanti), contribuisce al benessere di tutto l’organismo, sostenendo sistema immunitario, intestino, cuore, pelle e umore.

👉🏻 Scorri il carosello per scoprire quali sono le sue proprietà benefiche per la salute e se hai domande puoi lasciarmi un commento.

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👩🏻‍⚕️Mi chiamo Giulia Tavanti e sono una Biologa Nutrizionista.

Creo percorsi nutrizionali su misura per uno stile di vita sano e consapevole, non una semplice dieta.

Per una consulenza nutrizionale puoi contattarmi a 💌nutrizione.giuliatavanti@gmail.com.

Indirizzo

Olympia Medical Center, Via Carlo Donato Cattin 125, Arezzo (AR)
Arezzo
52100

Telefono

+393487322403

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