InforAmiamoci

20/08/2023

La capacità di amare si sviluppa nei primissimi contatti con i genitori 👶🏻
È attraverso qualcosa di apparentemente semplice, ma come vedremo fondamentale, e cioè il CONTATTO che viene potenziato il meccanismo chimico dell'Ossitocina che "ci fa stare bene" 😌
Proviamo a pensare a quanto stiamo bene o siamo stati bene dentro un abbraccio, quando riceviamo o abbiamo ricevuto una carezza da una persona amata. 💞
🫂 Quanto il contatto sia per noi importante lo "apprendiamo" fin dai primi minuti dopo la nascita, la pelle di ogni bambina e bambino è affamata di contatto; fino ai 3 anni ogni individuo si può dire sia "tutto corpo e corporeità", "sta" nel qui ed ora, non pensa.. SENTE.
Ecco che viene naturale intuire che il primo senso che si sviluppa è proprio quello del TATTO 🤝🏻

👩🏻‍🏫 Un piccolo esercizio per voi:
In coppia (coppia di amici o partner o genitore/figlio, fretello e sorella, come preferite) posizionatevi uno di fronte all'altro, in posizione comoda (seduti a gambe incrociate ad esempio, ma ciò non è vincolante), ad occhi chiusi, a turno, accarezzatevi (sul viso, sulle spalle, sulle braccia, sulle mani, sulle gambe) in maniera consona al tipo di rapporto che vi lega.
Chi dona le carezze sia delicato, trasmetta il proprio affetto attraverso il gesto, si ascolti su cosa prova nel donare il proprio tocco.
Chi riceve le carezze si concentri sul tocco che riceve, si ascolti su cosa prova nel riceverlo.
La gestualità può proseguire per alcuni minuti, (5 minuti potrebbe essere un buon tempo) e poi scambiatevi i ruoli.
Potete eseguire l'esercizio in silenzio o avendo in sottofondo una musica dolce, rilassante. Durante le carezze non parlate, fatelo invece al termine dell'esercizio rendendo partecipe l'altro di quello che avete provato reciprocamente nel ricevere le carezze e anche nel donarle.
(Da ripetere, se volete, con chiunque per voi sia importante, divertitevi a trovare differenze tra tipologie e modi di "tocco")
Buon esercizio di contatto 💜
Ps.Voleste raccontare anche a me come vi siete sentiti potete scrivermi in privato e ne parleremo insieme.

08/06/2023

🔶 Partiamo dalle origini, partiamo da dove raramente si parte per parlare di Educazione Affettiva e Sessuale.

💠Partiamo da Lei: l'Ossitocina!
Una delle tante meraviglie che costituiscono quella macchina perfetta che abitiamo, il nostro corpo.

❇️ L'Ossitocina è un ormone prodotto dal nostro cervello ed è responsabile della capacità di amare, di comprendere le emozioni, dell'attaccamento, dell'andare verso l'altro perché nostro simile.
Se ci pensiamo bene tutto parte da qui: l'amore, l'attrazione, il piacere (darlo e riceverlo); l'Ossitocina ci accompagna e favorisce tutte quelle esperienze che portano benessere nella nostra vita. Regalandoci questo stato di benessere l'Ossitocina ci porta a ricercarle quelle stesse esperienze proprio per assaporare ancora quelle sensazioni.
E tutto questo è naturale, fa parte di ognuno di noi 💜

06/05/2023

📌Una precisazione doverosa.

Questo e i precedenti post dimostrano quanto sia complesso e sfaccettato il mondo della sessualità, quanto sia personale e individuale il modo di vivere la propria intimità.

Conoscere altri modi di vivere la sessualità rispetto al proprio aiuta a renderci consapevoli di quanto ogni modalità (non patologica ovviamente) possa essere accolta e compresa lasciando da parte giudizi e tabù.

28/04/2023

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