Patrizia Paracchino Massaggi

23/03/2026

Sentirsi abbastanza
Crescita
Benessere

🫂

16/03/2026

09/03/2026

Quante volte ti sei chiesta: mi sto impigrendo oppure "merito" riposo.

Sul "merito" ci sarebbe un lungo discorso da fare ma per ora lasciamo così.

Ti dò però il mio metodo: quando ti senti completamente giù prova a muoverti.

Il movimento stimola il sistema nervoso e a volte non siamo stanche ma solo di cattivo umore.

Altre volte invece siamo esauste davvero ed è il caso di fermarsi però è importante imparare a capirsi e distinguere i casi.

Prova a camminare o inizia il tuo solito workout, sei sempre in tempo per fermarti e cambiare idea e ricorda di essere gentile con te stessa ma anche di metterti in gioco, ne vale sempre la pena 🌱

Benessere
Sport
Cura di sé

05/03/2026

E tu? Cosa fai per curarti del tuo benessere mentale? 🎋

Benessere
Cura
Selflove

03/03/2026

Regala o regalati un momento di prezioso Benessere 🌹✨

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02/03/2026

Oggi sentiti di aver fatto abbastanza perché sicuramente lo hai fatto 🌱

Crescita personale
Benessere
Olistico

27/02/2026

Abbiamo bisogno di poche cose essenziali per vivere, giusto?

Mangiare, bere, dormire, al massimo un po' di socialità. Vero?

Invece no: il nostro corpo lo sa, ha bisogno di contatto, di contenimento, di sentirsi al sicuro.

Il massaggio è molto più di quel che si pensa: è cura vera e profonda di quelle parti di noi difficili da raggiungere ma che ci influenzano ancora ogni giorno ❤️‍🩹

27/02/2026

Rigidità muscolare, quali sono le cause? 🙃

Le cause esterne che ci predispongono a questo fastidio possono essere diverse, gli anni che passano e la sedentarietà non aiutano il corpo eppure c'è una causa che è molto più impattante delle altre 👇🏻

Il nostro sistema nervoso se sottoposto a stress continuo e costante fatica ad uscire dalla modalità di allerta e questo porta il corpo ad essere più rigido.

Ovviamente questo al netto di patologie specifiche.

Il massaggio non solo agisce sui tessutia anche sul sistema nervoso, aiutandoci a calmarlo momentaneamente 🌹

Ricevere massaggi in maniera regolare può concretamente aiutare non solo con lo stress sistemico ma con la rigidità stessa.

E tu, lo sapevi? ✨

24/02/2026

Poi fammi sapere ✨

Crescita personale
Benessere
Fiducia in sé
Gentilezza

20/02/2026

Prevenzione
Massaggi
Benessere

🫂

17/02/2026

Quanto spesso il mio senso di inadeguatezza è causato dalla lentezza! Sì, fa parte di me pretendere sempre di essere veloce, funzionale, capace. Fa molto epoca moderna vero?

Nelle ultime settimane mi sembra impossibile fare di più, andare più veloce. Anche a te? Questo mi frustrava!

Poi mi è venuta in mente questa frase che avevo letto da qualche parte: niente in natura fiorisce tutto l'anno.

Ed è stato come riprendere fiato.

Non sono ferma, non sono bloccata: ho rallentato, mi sto preparando, sto pensando, sto organizzando.

Arriveranno presto..

Un nuovo percorso di Ashtanga Yoga con la Yoga Shala di Milano 🤸🏻‍♀️

Un corso da insegnante di Yoga con Hari Om 🧘🏻‍♀️

Un progetto legato al Massaggio Thai 🙅🏻‍♀️

E questo è solo il lato lavoro (beh uno dei due lavori che ho!)

E se questo senso di calma ed immobilità fosse solo l'inverno e se fosse solo essere in contatto con noi stessi, la natura ed i suoi tempi? 🎋

Cambiamo prospettiva: non è pigrizia, ci stiamo preparando!

Preparati con me ✨

17/10/2025

Continuiamo ad approfondire il ventaglio di tecniche a nostra disposizione con le quali lavorare.

Come già accennato non parlerò nello specifico di corsi e qualificazioni perché il metodo olistico si basa sulla persona che riceve il trattamento, non ci importa più di tanto da dove vengano determinate manovre 🕉️

Le tecniche decontratturanti ci vengono in soccorso quando i fastidi muscolari si fanno sentire.

Il massaggio decontratturante puro però non viene spesso applicato perché è molto intenso, profondo e specifico: è adatto agli sportivi e funzionale in pochi casi specifici.

Per avere un effetto di distensione muscolare tecniche decontratturanti, connettivali e rilassanti sono a mio parere la combinazione più funzionale!

E tu, hai spesso male alla schiena?

Ti aspetto martedì per il prossimo tipo di massaggio!

Prenditi cura di te,

Patrizia

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Patrizia Paracchino Massaggi

🌼