Dott. Gabriele Canto

19/06/2025

Prova a chiederti:
So ascoltarmi?
Riesco a comprendermi?
Accetto le mie vulnerabilità?
Tollero i miei errori?
E soprattutto… so stimarmi?

Gli altri sono disposti a concederci soltanto ciò che siamo già pronti a donare a noi stessi!

A presto,
Anna ❤️🫂

31/05/2024

La qualità dei tuoi pensieri determina la qualità della tua vita.

02/04/2024

16/03/2024

Author Details Author Details Anna De Simone Dott in biologia molecolare. Dott in scienze e tecniche psicologiche. Esperto in neurobiologia e...

15/03/2024

Le lezioni più grandi della vita arrivano dal dolore, non respingerlo, accettalo e respira, andrà bene.

15/03/2024

01/03/2024

lI rimugino è uno stile di pensiero ripetitivo, orientato al futuro, che tende a prefigurare in maniera catastrofica qualcosa di negativo, la ruminazione è invece una modalità di pensiero orientata sul passato, che induce la persona a pensare in modo ripetitivo e intrusivo a quello che è successo.

05/02/2024

Attraverso l'accettazione, impariamo ad aprirci e fare spazio a sentimenti, sensazioni ed emozioni dolorose. Possiamo scegliere infatti di non lottare contro questi, consentendo ai nostri pensieri, sentimenti e impulsi di andare e ve**re, senza combatterli.

22/01/2024

Nell'epoca del "tutto e subito", la sintomatologia ansioso/depressiva fa da padrone. Semplicemente un "sintomo" di adattamento che ci urla quando importante sia l'attesa. Saper aspettare è una conquista che si raggiunge solo con il tempo, l'esperienza e un paziente lavoro su se stessi. È una grande virtù che protegge e rafforza di fronte alle avversità. Ci permette di sopportare i brutti momenti con un atteggiamento eccellente. Perché per chi sa attendere, il tempo apre ogni porta.