17/11/2025
Ci sono momenti in cui sentiamo il bisogno di riascoltarci davvero.
Di fermarci un attimo, rientrare nel corpo, capire come stiamo e ritrovare uno spazio di connessione con noi stessi e con gli altri.
Questo è lo spirito del percorso che si sviluppa con 12 incontri di benessere psicofisico per coltivare ascolto di sé, consapevolezza e crescita personale, in un clima semplice e accogliente.
Useremo il Protocollo di Mindfulness Psicosomatica, un metodo che unisce pratiche di consapevolezza, tecniche psicocorporee e lavoro sulle emozioni. Sono esercizi dolci, validati da numerose ricerche scientifiche, che aiutano a ridurre lo stress, alleggerire la mente e prendersi cura della propria salute psicofisica.
Cosa faremo insieme
• Ascolto del corpo e del respiro per tornare al presente
• Strumenti semplici per gestire stress, ansia e pensieri ripetitivi
• Pratiche per riconoscere e accogliere le emozioni
• Esperienze di gentilezza, cooperazione e relazione con gli altri
• Uno sguardo più ampio sul nostro modo di stare nel mondo
Gli incontri sono pensati per chi desidera ritagliarsi uno spazio settimanale per sé, lontano dagli impegni quotidiani. Non è richiesta alcuna esperienza precedente, solo vestiti comodi e voglia di ascoltarsi.
Vi aspettiamo, Melissa e David
📍 Dove
"Sala Maestra Paola Bandinelli Mugnaini"
Scuola dell’Infanzia “La Casa dell’Arcobaleno”
Via G. Matteotti 72, Marcialla
Barberino Tavarnelle (FI)
📅 Quando
• Incontro di presentazione gratuito
Martedì 16 dicembre 2025, ore 19.00
• Percorso completo
Da martedì 13 gennaio 2026, ore 19.00
12 incontri, uno ogni martedì sera.
📞 Info e prenotazioni
David 393 9163049
I posti sono limitati.
Se senti che è il momento di dedicarti uno spazio di ascolto e crescita, ti aspettiamo all’incontro di presentazione.
