Karuna Olistica

Karuna Olistica Hatha Yoga , Ayurveda, Massaggi olistici
📍Calmasino di Bardolino VR

Comprendere davvero gli Yoga Sūtra è un percorso che si costruisce passo dopo passo.Non basta leggerli: serve lasciarli ...
25/11/2025

Comprendere davvero gli Yoga Sūtra è un percorso che si costruisce passo dopo passo.
Non basta leggerli: serve lasciarli sedimentare, farsi guidare, e soprattutto viverli.

Dal testo, al commentario, fino all’insegnamento orale e alla nostra pratica personale, ogni passaggio ci aiuta a portare gli insegnamenti dal piano mentale a quello esperienziale.

Ed è lì che accade la trasformazione:
quando non ci limitiamo a conoscere i Sutra,
ma iniziamo a incarnarli, a sentirli nel corpo, nel respiro, nel modo in cui viviamo.

Gli Yoga Sūtra diventano così una presenza silenziosa che ci orienta dall’interno.

24/11/2025

Immagina…✨
di chiudere gli occhi e sentire il calore che ti avvolge.

Le Pietre calde scorrono lentamente sulla pelle,
sciogliendo tensioni e pensieri.

Immagina il corpo che si abbandona,
il calore che entra in profondità
e ammorbidisce il respiro.

Fuori fa freddo…
ma qui il calore ti culla.

Ogni movimento è un abbraccio di energia.
Ogni passaggio è un invito a lasciarti andare.

Immagina di non dover fare niente…
solo lasciarti andare,
sentire il piacere diffondersi piano,
come un abbraccio che ti rimette al mondo.

Questo è il potere dell’Hot Stone:
un calore che rilassa,
una piacere che avvolge,
un momento solo per te.

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Non va confuso con le pratiche dinamiche e fluide che oggi chiamiamo “vinyasa”.Il Vinyasa Krama è tutt’altro: un sistema...
19/11/2025

Non va confuso con le pratiche dinamiche e fluide che oggi chiamiamo “vinyasa”.

Il Vinyasa Krama è tutt’altro: un sistema antico, intelligente e strutturato che insegna come evolvere la pratica in modo consapevole, graduale e mirato.

Non si limita al movimento del corpo.
Coinvolge tutte le dimensioni dell’essere umano- fisica, energetica, mentale e spirituale- e organizza le tecniche dello yoga in una progressione precisa, adattata al momento e alla persona.

È una progressione in cui ci si muove con consapevolezza e intenzione.🌼

Rallentare.Per tanto tempo ho fatto fatica a concedermelo, come se fermarmi significasse perdere qualcosa.Oggi invece so...
02/11/2025

Rallentare.
Per tanto tempo ho fatto fatica a concedermelo, come se fermarmi significasse perdere qualcosa.
Oggi invece so che rallentare non è una resa, ma un atto d’amore verso di sé.
È ascolto, presenza, respiro,riposo.
È lì, nello spazio del silenzio e della lentezza, che ritroviamo equilibrio e nuova energia.

Ed è proprio questo il cuore dei miei trattamenti olistici e pratiche di Yoga: offrire un momento per rallentare, per lasciare andare il peso del fare e riconnettersi con il sentire.

Con amore ,
Nicole 🌸
🪷Puoi scoprire i miei trattamenti nel link in Bio🪷

📸

La pratica dello yoga ti trasforma.Non agisce soltanto sul corpo — anche se da lì iniziano molti dei suoi benefici. Attr...
15/10/2025

La pratica dello yoga ti trasforma.

Non agisce soltanto sul corpo — anche se da lì iniziano molti dei suoi benefici. Attraverso un processo di purificazione, il corpo si rafforza, diventa più flessibile e libero nei movimenti, migliorano la digestione, il sonno e il benessere generale.

Ma questi sono solo gli effetti più visibili. Quando il corpo ritrova equilibrio, anche la mente ne risente positivamente, perché corpo e mente sono intimamente connessi.

È proprio nella mente, però, che si manifestano i cambiamenti più profondi.
Durante la pratica, può accadere di incontrare parti di noi che avevamo nascosto o dimenticato, aspetti che forse non volevamo più guardare.

Lo yoga ci invita ad aprire quelle porte chiuse, ad accogliere ciò che emerge, a fare pace con ciò che è stato e, infine, a lasciare andare. In questo processo creiamo spazio dentro di noi, spazio per qualcosa di nuovo, più autentico e più leggero.

Poco a poco, iniziamo a piantare i semi di una nuova consapevolezza.
È un cammino fatto di alti e bassi, non una linea retta — proprio come la vita.

Spesso diamo molte cose per scontate, ma basta osservare la natura per ricordarci che nulla resta immutabile: tutto cambia, tutto si trasforma, proprio come noi nel nostro percorso.

Siamo parte della natura, intrecciati ai suoi ritmi, ai suoi silenzi, alla sua energia vitale.In Lessinia ti guideremo i...
10/09/2025

Siamo parte della natura, intrecciati ai suoi ritmi, ai suoi silenzi, alla sua energia vitale.
In Lessinia ti guideremo in una giornata di profonda connessione con te stesso e con l’ambiente naturale.

✨ Con il bagno di foresta guidato da .psicotrek vivrai un’esperienza di immersione totale, un dialogo silenzioso con gli alberi e con la terra, per sentirti parte di un tutto più grande.

✨ Attraverso la pratica yoga ispirata all’Ayurveda esplorerai gli elementi della natura dentro di te, ritrovando equilibrio e vitalità.

✨ Con il cammino tra i sentieri della Lessinia ti concederai un trekking autentico, fatto di respiro, panorami e movimento, lasciando che ogni passo diventi un atto di presenza e libertà.

Un viaggio interiore per ricordare che la natura non è fuori da noi, ma vive in noi. 🌿

📍 Lessinia
📅 Domenica 13 settembre
🕘 9.00 – 14.30
🌼Contributo : 55€
👉 Posti limitati , contattami per prenotare il tuo posto
Nicole : 393 9282934
🌲🌲🌲

Siamo parte della natura, intrecciati ai suoi ritmi, ai suoi silenzi, alla sua energia vitale.In Lessinia ti guideremo i...
10/09/2025

Siamo parte della natura, intrecciati ai suoi ritmi, ai suoi silenzi, alla sua energia vitale.
In Lessinia ti guideremo in una giornata di profonda connessione con te stesso e con l’ambiente naturale.

✨ Con il bagno di foresta vivrai un’esperienza di immersione totale, un dialogo silenzioso con gli alberi e con la terra, per sentirti parte di un tutto più grande.

✨ Attraverso la pratica yoga ispirata all’Ayurveda esplorerai gli elementi della natura dentro di te, ritrovando equilibrio e vitalità.

✨ Con il cammino tra i sentieri della Lessinia ti concederai un trekking autentico, fatto di respiro, panorami e movimento, lasciando che ogni passo diventi un atto di presenza e libertà.

Un viaggio interiore per ricordare che la natura non è fuori da noi, ma vive in noi. 🌿

📍 Lessinia
📅 Domenica 13 settembre
🕘 9.00 – 14.30
👉 Posti limitati , contattami per prenotare il tuo posto
Nicole : 393 9282934
🌲🌲🌲

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