Identità Capaci

05/01/2026

Devo per forza iniziare a cambiare?

La crescita personale non è una gara né un dovere morale.
È un momento naturale, che inizia quando siamo pronti, quando qualcosa dentro di noi chiede spazio, quando qualcosa fuori ci sta troppo stretto, quando un bisogno diventa più forte della paura.
Non siamo fatti per restare immobili, uguali, adagiati troppo a lungo: la vita è movimento; anche in natura ciò che non cresce lentamente muore.
Ma il movimento non deve essere per forza una rivoluzione!
A volte è un respiro più profondo, un pensiero nuovo, un'abitudine che cambia.
Il vero sviluppo non è frenesia, è direzione. È scegliere, anche poco, qualcosa che ci avvicina un pò di più a noi stessi.
Inizia pure piano. Però inizia.
Sabrina Crapella

02/01/2026

Non è solo l'inizio di un nuovo anno, è l'inizio di una nuova possibilità.
Adoro quella sottile sensazione che tutto possa davvero cambiare, quando niente è ancora successo ma tutto è possibile.
Ti auguro fiducia nel tuo cammino, anche se non riesci ancora a vedere tutta la strada.
Ti auguro di ritrovarti dove ti eri perso, e di sorprendere te stesso scegliendo solo ciò che ti fa bene.
Ti auguro forza per le giornate difficili, quando servirà il coraggio di un nuovo passo per continuare; chiarezza per riconoscere chi merita di restare e cosa invece è meglio lasciar andare.
Ti auguro sogni grandi, idee decise e persone che sappiano vedere il tuo valore.
Che questo nuovo anno ti sorprenda mentre sorridi, cresci e fiorisci, che sia il capitolo in cui ti scegli, ti ascolti e ti ami un pò di più!
Sabrina Crapella

01/01/2026

Che il nuovo anno ti trovi più vicino a te stesso, ai tuoi desideri e alla tua verità.
Buon 2026!

31/12/2025

"Non è mai troppo tardi,
o troppo presto
per essere quello che vuoi essere.
Non c'è limite di tempo, comincia quando vuoi.
Puoi cambiare, o rimanere come sei;
non esiste una regola in questo.
Possiamo vivere ogni cosa al meglio, o al peggio.
Spero che ti viva tutto al meglio.
Spero che tu possa vedere cose sorprendenti.
Spero che tu possa avere emozioni sempre nuove.
Spero che tu possa incontrare gente con punti di vista diversi.
Spero che tu possa essere orgoglioso della tua vita.
E se ti accorgi di non esserlo
spero che tu trovi la forza di ricominciare da zero."
(Dal film Il curioso caso di Benjamin Button)

25/12/2025

Buon Natale!
Che questo Natale ti regali il coraggio di lasciar andare ciò che pesa e la forza di scegliere solo ciò che ti fa bene.
Che ti porti incontri autentici, parole gentili, persone belle, sorrisi sinceri.
Ti auguro di trovare calma, direzione e fiducia in chi stai diventando.
Auguri per un Natale che illumini, che scaldi, che trasformi.
Sabrina Crapella

17/12/2025

"Non aspettarti un racconto da favola. Troverai uno specchio sincero, scomodo talvolta, un compagno di viaggio che ti sfida a rivedere la tua immagine smontando luoghi comuni per costruire qualcosa di vero "
(Specchi, pag.10,
Sabrina Crapella, 78edizioni )

15/12/2025

" Voi non potete rendere felici gli altri. In compenso potete danneggiarli, se sarete degli infelici." (V. Zeland)

Abbiamo l'idea che, se ci impegnano abbastanza, possiamo far felice qualcuno: i figli, il partner, i genitori, gli amici.
Ma la felicità non è qualcosa che possiamo costruire noi per qualcun'altro! È un'esperienza interiore, un percorso che qualcuno sceglie di compiere da sé, una responsabilità individuale.
Sacrificando noi stessi nel tentativo di salvare o aggiustare la vita degli altri finisce che ci dimentichiamo della nostra di felicità.
Il paradosso è che quando non ci prendiamo cura di noi, quando restiamo intrappolati nella nostra infelicità, rischiamo di farne ricadere il peso proprio su chi ci circonda, proprio su chi volevamo aiutare.
Non perché siamo cattivi, ma perché il dolore, la frustrazione, l'insoddisfazione si riversano inevitabilmente fuori, nelle parole, nei gesti, nelle reazioni.
Per questo motivo il primo vero atto d'amore verso gli altri è occuparsi della propria felicità!
Il benessere che costruiamo dentro può diventare un modello da seguire e un buon posto dove stare anche per gli altri.
Se tu risplendi, illumini la vita di tutti quelli che ti circondano.
Sabrina Crapella

14/12/2025

Regalare un libro è donare emozioni, sogni, orizzonti, possibilità.
78edizioni

08/12/2025

03/12/2025

Autostima è quando smetti di voler piacere a tutti e finalmente ti piaci abbastanza.

SPECCHI, Riflessi di autostima
https://78edizioni.it/products/sabrina-crapella-specchi

02/12/2025

🪞Hai mai pensato a quanto la tua immagine interiore influenzi ogni tua scelta?
𝐒𝐩𝐞𝐜𝐜𝐡𝐢. 𝐑𝐢𝐟𝐥𝐞𝐬𝐬𝐢 𝐝𝐢 𝐚𝐮𝐭𝐨𝐬𝐭𝐢𝐦𝐚 di Sabrina Crapella ci guida alla scoperta di come costruiamo il nostro valore e di quanto spesso ci guardiamo con lenti distorte.
📘 Un viaggio dentro di sé, tra percezioni, giudizi e consapevolezze che possono trasformare il modo in cui viviamo.

𝐒𝐩𝐞𝐜𝐜𝐡𝐢. 𝐑𝐢𝐟𝐥𝐞𝐬𝐬𝐢 𝐝𝐢 𝐚𝐮𝐭𝐨𝐬𝐭𝐢𝐦𝐚 di 𝐒𝐚𝐛𝐫𝐢𝐧𝐚 𝐂𝐫𝐚𝐩𝐞𝐥𝐥𝐚 è disponibile in libreria, nei principali store on line e su 78edizioni.it