14/10/2025
Mini intro al Vinyāsa. Metodo che ha ispirato molti famosi stili praticati oggi, tra cui l'Asthanga Vinyāsa, il Power Yoga o il cosiddetto Vinyasa Flow.
Nella tradizione originale di Śrī Krishnamacharya, il vinyāsa krama non è solo un metodo che si applica alla pratica di āsana, ma un approccio integrale allo Yoga.
A differenza di altre tradizioni, quella di T. Krishnamacharya promuove un approccio individualizzato alla pratica, uno Yoga che possa essere su misura per ciascuno.
In questo senso fare pratiche impersonali, senza la guida di un'insegnante (in presenza o online) rischia di non tenere in conto nel lungo periodo della cosa più importante: la nostra unicità.
La trasformazione avviene a partire dal punto nel quale siamo, in un processo di sviluppo di tutto il nostro essere.
In un laboratorio di esperienza incarnata, che abbraccia ed include il nostro vissuto.
Se ti interessa approfondire il contesto storico di origine delle pratiche, oppure altre tematiche scrivimi pure in DM.
Ph
Filomena, Stefania e Daniela durante un vinyāsa.
