Quali sono gli orari di apertura?

Lunedì 06:00 - 07:00 Mercoledì 12:30 - 01:15 Giovedì 18:15 - 20:30

Cristina Somarè - Yoga studio e benessere

Casa
Italia
Besozzo Inferiore
Cristina Somarè - Yoga studio e benessere

🪷Yoga come metodo di trasformazione
👣Il piede rivela chi sei
🪬Dipende è la risposta Innescando in questo modo i processi di auto guarigione.

Le tecniche olistiche vengono spesso confuse con un calderone di discipline non qualificabili, forse perché ancora troppo poco conosciute in Italia. In realtà l'operatore olistico considera l'uomo nella sua interezza e così facendo lavora in maniera globale su tutti i livelli dell'essere...Body, Mind and Soul. Il nostro obiettivo è di andare oltre il sintomo, ricercando le cause del problema, che possono essere fisiche, alimentari, ma anche emotive. Posso dire che quello per le discipline olistiche è stato un vero "innamoramento" che mi ha portato a desiderare di voler aiutare tutti coloro che, sentano il bisogno e la necessità di migliorare se stessi, le proprie abitudini, il proprio stile di vita. Assumendosi la responsabilità dei propri pensieri e delle proprie azioni. Il ruolo dell'operatore olistico è quello di salvaguardare lo stato di benessere attraverso il concetto di prevenzione e la stimolazione delle risorse vitali. L'operatore olistico non si sostituisce al medico e/o al personale sanitario, ma lavora in sinergia con essi. Egli non diagnostica malattie poiché è attività propria del medico. Attività professionale ai sensi del D.Lgs n.4/2013, che disciplina le professioni non organizzate in Ordini o Collegi.

01/10/2025

Divālī
🌟Accogliere la luce nei momenti di buio🌟

Anche quest’anno celebreremo insieme, nella nostra yogasālā, una delle feste più luminose e significative della tradizione indù: il Divālī

Saremo guidati da Antonella, , la nostra insegnante di meditazione, che ci condurrà in un viaggio tra origini, simboli e tradizioni, intrecciandoli con la sua esperienza personale vissuta tra Varanasi e Delhi.

In questo tempo sentiamo più che mai il bisogno di coltivare la luce dentro e intorno a noi: l’incontro è aperto a tutti

📍3 slot disponibili (in presenza e online):
12:45 • 16:00 • 20:00
(+ registrazione per chi non può esserci live)

🎁 Per chi partecipa in sala: una gift card a tema Divālī

Ecco cosa condivideremo

🧘 Meditazione guidata
📖 PDF con rituali e significati
💡 Riflessione filosofica sulla luce interiore

Per gli iscritti alla scuola la partecipazione è inclusa nell’abbonamento.
Per i non iscritti è richiesto un piccolo contributo di 15 €, che sarà interamente devoluto ad African Dream Onlus , fondata da Antonella e Vincenzo.

Sarà un’occasione per attraversare il buio con presenza e consapevolezza, ascoltare se stessi e ritrovare equilibrio e luce.

Per iscriverti ti basta inviarci un messaggio in DM💌

Ti aspettiamo,
Cristina & Antonella

28/09/2025

✨ Accendi la tua luce interiore ✨

Quante volte hai sentito il bisogno di avere tutto sotto controllo?
E quante volte quel bisogno ti ha tolto energia, respiro, libertà?

È arrivato il momento di trasformare quel peso in equilibrio, armonia e consapevolezza. 💫

🪔In occasione del Divālī – la festa indù della luce, ti invitiamo a Milano per un’esperienza unica:
un viaggio tra yoga, Breathwork antropico, energia Kundalini e sound healing ancestrale per lasciare andare il buio e aprirti a nuovi inizi con equilibrio e consapevolezza

🌸 Insieme a .langellotto e vivremo un percorso che ti guiderà a:

➡️ Liberare ciò che non ti serve più
➡️ Ritrovare la tua centratura
➡️ Manifestare i tuoi desideri più autentici

📍 Milano – Centro Olistico Leopardi
🕒 Mercoledì 22 ottobre 2025 ore 19:30

🔥 I posti sono limitati: riserva subito il tuo spazio di luce!
👉scrivici in DM per info

🪔 Ispirato alla festa della luce
Un invito ad accendere dentro di te la fiamma della speranza, della gioia e dei nuovi inizi!

🧧Gift box per tutti i partecipanti

Vi aspettiamo con gioia

26/09/2025

🌟 Scopri lo yoga che ti comprende🌟
Ogni corpo è unico, ogni pratica è personale

Nel nostro reel, ti mostriamo la stessa posizione sia sul tappetino che sulla sedia, adattata in base alle tue esigenze

✨Per uno yoga accessibile, inclusivo e creato per te
Unisciti a noi e vivi un’esperienza unica✨

Ti aspettiamo in yogasālā a Besozzo (Varese) e online

23/09/2025

🌟Ogni corpo racconta una storia🌟
che merita di essere onorata e rispettata

Il nostro impegno è accompagnarti con cura, creando spazi sicuri in cui muoverti con fiducia

Il tuo impegno è quello di assumerti la responsabilità del tuo cammino di crescita, perché nessuno potrà farlo al tuo posto

✨ Noi ci siamo, pronti a camminare al tuo fianco.

🤍Tu sei pronto a fare il primo passo?

10/09/2025

Disciplina, coerenza, presenza.
Dedizione e rispetto.

🌱Come semi silenziosi, questi valori crescono dentro di noi, nutriti dal respiro, dal movimento, dalla cura quotidiana.
Non li lasciamo sul tappetino: li portiamo con noi, in ogni gesto, in ogni scelta, in ogni incontro.

🌟Quest’anno, più che mai, li scegliamo come faro.
Perché la pratica vera comincia proprio lì,
dove finisce la lezione.

✨ E tu? Quali valori porterai con te in questo nuovo cammino?
Raccontacelo nei commenti ↓

01/09/2025

✨È ora di conoscerci! In ogni nostra lezione non c’è solo passione ma una storia, la nostra, c’è un’anima che vibra e pulsa.

Se il nostro centro è un luogo speciale dobbiamo ringraziare i nostri incredibili insegnanti.

Ognuno di loro contribuisce a creare la nostra bellissima comunità e a rendere ogni classe
un’esperienza unica.

Conosceteli e scoprite chi vi guiderà nella vostra prossima lezione.

➡️Scorri il carosello per vederli tutti!

📲Tagga un amico, venite insieme a scoprire il nostro centro e la sorpresa pensata per voi!

28/08/2025

Settembre è alle porte.
E tu, come ti senti davvero?

Il ritorno dalle vacanze ti sembra più una salita che una discesa?
Settembre è quel mese in cui tutti si aspettano che tu sia carico, riposato e più motivato. Ma la verità è che spesso ci sentiamo esattamente il contrario: stanchi, sopraffatti e con una montagna di cose da fare. Se ti rispecchi in questa sensazione, non sei l’unico.

Ci hanno fatto credere, o abbiamo voluto credere, che bastano 3 consigli per essere più produttivi o ancora 5 errori da evitare al tuo rientro al lavoro eppure niente sembra funzionare per davvero e non perché c’è qualcosa che non va in te ma la realtà è che il nostro corpo ha bisogno di essere ascoltato. È che il nostro corpo e la nostra mente non sono allineati. Abbiamo bisogno di un ponte, di un modo per farli comunicare di nuovo.

Ecco perché io e Cristina abbiamo pensato di accompagnarti a un rientro consapevole.

Io ti guiderò in una pratica di yoga mirata a regolare il sistema nervoso. Non è solo un movimento, è una riconnessione profonda con te stesso e con il tuo sentire.
Lavoreremo su più livelli, infatti oltre alla mia facilitazione sarai guidato da Cristina in una pratica di breathwork per rilasciare e ripulire definitivamente il tuo sistema nervoso.
Infine il sound healing di Danilo riarmonizzerà tutto il processo di pulizia profonda e di co-regolazione.

✨Sei pronto a dare al tuo settembre la consapevolezza che merita?

‼️Ultimi posti‼️

Se senti il richiamo scrivici, il cerchio si è già aperto e le energie si stanno richiamando

Yoga per il sistema nervoso
Yoga e natura
Yoga al lago
Respirazione consapevole
Suoni e Natura
Sound healing

20/05/2025

☀️In occasione del solstizio d’estate uno spazio per nutrire il corpo attraverso il movimento gentile e il respiro, il tutto accompagnato dal suono delle campane di cristallo.

Io e Danilo di ti accompagneremo in un viaggio unico per il corpo, la mente e l’anima!

Non è necessaria pregressa esperienza di yoga

Informazioni di base

📆22/06 ore 09:30 - 11:00
📍Capo Fornaci - Ispra (Va)
🛎️Prenotazione obbligatoria da sito o app
🧘🏻‍♀️Porta il tuo tappetino personale, abbigliamento comodo, borraccia con acqua
☔️in caso di maltempo l’evento si terrà nella yogasālā di Besozzo

Particolarità del workshop
pratica di yoga adatta a tutti i livelli
vibrazioni armoniche delle campane di cristallo suonate da Danilo
location immersiva e suggestiva sul lago maggiore

Ti aspettiamo per questo viaggio trasformativo alla scoperta di te stesso!
Namaste,
Cristina & Danilo

Bagno sonoro
Vibrazioni sonore
Campane di cristallo
Yoga per tutti
Lago Maggiore

11/05/2025

🤍Anuttara 2025🤍

Una cartellata di quella che è stata una delle esperienze più nutrienti di quest’anno✨

Yoga retreat
Yogāsana
Ritiro yoga
Yoga teacher life

19/04/2025

“Non puoi accompagnare nessuno dove non sei stato tu” .sintoni

Anni di pratica costante non sono costruiti attorno a una rigida autodisciplina ma sono costruiti sul desiderio di conoscere se stessi e di imparare a fidarsi di se stessi.

La quiete è dove la tua anima parla, prenditi un momento per fermarti, respirare e riconnetterti con il tuo sé interiore
Le risposte che cerchi sono già lì, dentro di te

La yogasālā si prende una pausa dal 24/04 al 01/05
Le pratiche riprendono regolarmente venerdì 02/05

🌿Buona Pasqua a tutti

06/03/2025

Marzo è una terra sospesa, non è più inverno ma non è ancora primavera, per questo noi di yoga studio e benessere abbiamo deciso di farti vivere esperienze che lascino dentro di te un’impronta indelebile con pratiche che risveglino qualcosa di profondo in scenari unici e incontri che nutrano.

Se stai cercando qualcosa che vada oltre il solito, potresti trovarlo proprio qui👇🏻

💛*Manipura cakra* - continua la special edition sui cakra
📆venerdì 21/03 ore 19:30
📍yogasālā a Besozzo
👥12 posti disponibili
👉🏻prenota qui https://www.yogastudioebenessere.com/book-online

🏭*Vintage Yoga all’ex copertificio* - special edition meditazioni di primavera in collaborazione con
📆domenica 30/03 dalle ore 10:30
📍ex copertificio Sonnino a Besozzo
👥15 posti disponibili su tre turni
👉🏻prenota qui https://www.yogastudioebenessere.com/event-details/yoga-allex-copertificio

👣*Yoga e benessere del piede* - pratica di yoga + automassaggio + oli essenziali in collaborazione con .it
📆domenica 30/03 ore 10:00
📍yogasālā a Besozzo
👥12 posti disponibili
👉🏻prenota qui https://www.yogastudioebenessere.com/event-details/yoga-e-benessere-del-piede

Indirizzo

Besozzo Inferiore

Orario di apertura

Lunedì	06:00 - 07:00
Mercoledì	12:30 - 01:15
Giovedì	18:15 - 20:30

Sito Web

http://www.yogastudioebenessere.com/

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Cri_Naturopata a piedi nudi

Ciao!

E benarrivata sulla mia Pagina!

Mi chiamo Cristina e per anni non sono riuscita a dare un’identità sociale a me stessa.

Dicono che sia tipico dei Multipotenziali.

O forse è perché sono refrattaria alle “identificazioni sociali”.

Incasellano.

L’Avvocato,

Il Commercialista,

Il Direttore....

E se quella maschera casca, TU chi sei?

L’identità sociale serve certo, perché ci permette di inserirci all’interno della Società, ma prima di inserirti all’interno della Società hai mai pensato di inserirti all’interno di te stessa?

Sono facile alla noia, da sempre.

È così che è iniziata la mia ricerca.

Ed è così che quasi spontaneamente sono diventata una “Ricercatrice di Essenze ed un’Esploratrice di Anime”.

In altre parole il mio compito è quello di aiutarti a fare chiarezza dentro di te.

Perché sono fermamente convinta che “manifesti la tua Luce solo nel momento in cui decidi di essere te stessa”.

Quindi, se sei alla ricerca di te stessa, la versione più autentica e della tua strada sei sulla pagina giusta e io sono qui per aiutarti.

Come lo faccio?

Facendoti incontrare i tuoi Archetipi personali, perché già scritti nel tuo nome, cognome e nella tua data di nascita, per farti comprendere come puoi utilizzare la loro energia in ogni ambito della tua vita.

A questo associo la Floriterapia, l’Aromaterapia, le Visualizzazioni e lo Yoga come strumenti di consapevolezza corporea per una conoscenza di se stesse a 360° gradi.

Ti consiglio di seguirmi anche su Instagram perché è il social con cui sento più affinità.

Mi trovi come @cristinasomare_beyourUniverse.

Si perché il mio motto è “Essere il proprio Universo” per poter finalmente manifestare la propria Luce, ed è per questo che ho creato il mio hastag, #ManifestarelapropriaLuce.

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📩 info@cristinasomare.com

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