13/03/2026
I benefici della pratica del Trataka :
Gli occhi diventano luminosi e brillanti, la mente ansiosa si rilassa, aumenta la stabilità mentale.
Migliora l'insonnia e i problemi di agitazione e tachicardia durante il sonno.
Durante la pratica quando gli occhi sono fissi e immobili, la mente diviene stabile e calma.
(Lo Yoga Terapeutico non intende in alcun modo, sostituire l’importante funzione diagnostica e Terapeutica della medicina. ufficiale.)
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