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12/03/2026

La selettività alimentare è una delle preoccupazioni più frequenti in studio.

E spesso il problema non è il bambino…
ma l’ansia che si crea intorno al momento del pasto.

Forzare peggiora.
La pressione chiude ancora di più.

🌱 L’esposizione serena è la chiave.

Se sei in questa fase scrivi “CI SIAMO DENTRO” nei commenti 💛
💾 Salva questo post per rileggerlo nei momenti difficili
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10/03/2026

Prima di eliminare alimenti a caso, chiediti:
Sto davvero mangiando in modo equilibrato?

Il fai-da-te spesso peggiora la situazione.

💾 Salva questo post se soffri di gonfiore
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08/03/2026

Oggi celebriamo le donne, ma ricordiamoci di ascoltarci ogni giorno.

Il nostro metabolismo cambia.
E va rispettato 💕

Tagga un’amica che ha bisogno di leggere questo post 🌸

06/03/2026

La “stanchezza primaverile” esiste, ma non è sempre inevitabile.

Spesso è un segnale che il corpo ci sta chiedendo qualcosa.

Ascoltarlo è il primo passo 🌿

✨ Salva questo post se ti senti scarica in questo periodo
💬 Scrivimi “ENERGIA” nei commenti se vuoi un approfondimento

04/03/2026

Il nostro intestino dialoga con cervello, sistema immunitario e metabolismo.

Non è “solo pancia gonfia”.
È equilibrio generale.

02/03/2026

Quanti falsi miti ci hanno fatto temere la frutta? 🍎

Il nostro corpo non “accende” il grasso perché mangiamo una mela dopo pranzo.

Smettiamo di demonizzare singoli alimenti e iniziamo a guardare l’equilibrio 💚

✨ Se anche tu hai sempre avuto questo dubbio metti un “🍏” nei commenti
💾 Salva il post per quando qualcuno ti dirà il contrario
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28/02/2026

Stanchezza persistente? Difficoltà di concentrazione? Unghie fragili?

Nelle donne in età fertile, una delle cause più frequenti è la carenza di ferro.

Prima di pensare agli integratori, è fondamentale valutare gli esami e lavorare sull’alimentazione.

Carne magra, legumi, pesce, verdure a foglia verde.
E un piccolo accorgimento: associare vitamina C per migliorare l’assorbimento.

Spesso bastano scelte mirate e personalizzate per ritrovare energia.

Se desidera approfondire o valutare il suo caso specifico, mi può scrivere in privato.

26/02/2026

💡 Variante: aggiungere gocce di cioccolato fondente 70%

✔️ Senza b***o
✔️ Fonte di grassi buoni
✔️ Più saziante rispetto a merendine industriali

24/02/2026

La relazione con il cibo si costruisce ogni giorno, non in un pasto.

Se vuole approfondire il tema dello svezzamento e dei tagli sicuri, può scrivermi in DM o chiamami!

📩 jleniarivetti@gmail.it

22/02/2026

Febbraio è uno dei mesi in cui più spesso sento dire:
“Mi sento sempre stanca”.

Prima di pensare agli integratori, è importante guardare la base:
👉 cosa mangi?
👉 come distribuisci i pasti?
👉 bevi abbastanza?

Un’alimentazione bilanciata, con carboidrati complessi, proteine adeguate, grassi buoni e alimenti ricchi di ferro e vitamina C può fare la differenza.

⚠️ Se la stanchezza è persistente o intensa, è sempre importante confrontarsi con il medico ed eventualmente fare esami mirati.

💚 Se vuoi migliorare energia e alimentazione con un piano su misura,
📩 scrivimi in DM per la prima visita.
📌 Salva questo post
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20/02/2026

Se hai annuito almeno una volta, sei nel posto giusto.

💬 Scrivi “CI SONO” nei commenti
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(Spoiler: la forza di volontà non c’entra)

18/02/2026

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🔁 Condividilo con chi è ancora bloccato in questi miti
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