Giulia_White Yoga

30/09/2025

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La pratica è respirare nella quiete.
È lasciare la superficie e immergermi nello spazio morbido dell’ascolto profondo, senza giudizio, senza aspettative.
Una scoperta continua, un’esperienza sempre nuova, un esercizio costante.
Grata, sempre 🙏

20/09/2025

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Essere umani é tendere la mano, sostenersi, respirare insieme. 🌿✨
Ogni tocco, sorriso, respiro condiviso diventa un ponte invisibile che ci unisce e ci rende più grandi della somma delle nostre singole parti.

Questa è la nostra energia: umanità, complicità, armonia, connessione
E non c’è niente di più potente.

Grazie sempre alle mie anime belle
E grazie a tutti i praticanti che oggi sono venuti alla mia lezione all’open day

27/08/2025

‘Being human is a process of evolving, we never become, we are always becoming, we are always unfolding, we are always learning and growing and transforming…’

Grata per lo spazio e il tempo di pratica di queste settimane, per la meraviglia sempre del fluire 🙏🤍

Ci rivediamo lunedì Yogis, nella mia amata shala , alle 17,45h sul tappetino

22/09/2024

𝑻𝒉𝒆 𝒒𝒖𝒊𝒆𝒕𝒆𝒓 𝒚𝒐𝒖 𝒃𝒆𝒄𝒐𝒎𝒆,
𝒕𝒉𝒆 𝒎𝒐𝒓𝒆 𝒚𝒐𝒖 𝒄𝒂𝒏 𝒉𝒆𝒂𝒓.
𝑹𝒂𝒎 𝑫𝒂𝒔𝒔

Permettiamoci consapevolmente di fare uno sforzo attivo per ascoltarci di più, per creare momenti di quiete e introspezione nelle nostre vite frenetiche.

Ram Dass dice “Più diventi silenzioso, più riesci a sentire”
È in quel sentire, gentile e non giudicante, il cuore della meraviglia 🙏🏼💗

14/02/2024

✨SENSI✨
Yoga&Mindfulness Retreat

Con Giulia Musumeci e Silvia Perini

📌7/8/9 giugno 2024
📍Civitella di Romagna

Nella quiete dolce dell’Appenino tosco emiliano, tra boschi e prati, passeremo insieme tre giorni orientati all’accensione dei nostri sensi, all’ascolto sottile dei nostri stati, con gentilezza e nel respiro pieno della natura.
Praticheremo yoga e mindfulness, ci dedicheremo un’esperienza immersiva nella spa e ci rinfrescheremo nella piscina con vista sulle vallate 🌳

Il retreat è aperto a ogni livello di pratica 🙏🏼

COSTI E ISCRIZIONI

Quota di partecipazione: 229€
Quota per vitto e alloggio: 222€
Quota TOTALE: 451€

‼️EARLY BIRD!
👉🏼Iscrizioni ENTRO il 1 marzo quota partecipazione a 190€

Per gli/ le iscritti a c’è un ulteriore 10% di sconto sulla quota di partecipazione!

Sistemazioni in camera doppia, camere singole su richiesta

👉🏼Per info e iscrizioni:
info@centro-craniosacrale.it
+39 347 1033619

CHI SIAMO 👇🏽

Giulia Musumeci, Insegnante di Mindfulness e senior Mindfulness trainer, Insegnante e Teacher trainer di yoga

Silvia Perini, Osteopata a orientamento biodinamico cranio-sacrale e fisioterapista specializzata in rieducazione posturale globale RPG

12/02/2024

Ci vediamo sabato 🤍

☀️ Manca meno di una settimana per il nostro OPEN DAY ☀️
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Vinyasa Yoga Bologna è lieta di aprire le sue porte per una giornata all’insegna della pratica con tantissime lezioni gratuite!

👉🏼 Sabato 17 febbraio

Un’occasione unica per scoprire il nostro bellissimo centro, i diversi stili di yoga offerti, il nostro team d’insegnanti d’eccezione e di usufruire degli sconti previsti!

📍Rimangono pochi posti per ogni lezione (di 30 min ciascuna)📍

Programma rico della giornata:

🌟 9h30: Yin & Mindfulness con Giulia
🌟 10h30: Vinyasa Yoga (da calendario) con Ariana
🌟 12h00: Jivamukti Yoga con Sinta
🌟 15h00: Hatha Yoga con Deborah
🌟 16h00: Odaka Yoga con Giada
🌟 17h00: Vinyasa Yoga con Alex
🌟 18h00: Gentle Flow con Chiara
🌟 18h45: Functiional Yoga con Silvia
🌟 19h30: Yin & Yang con Alba .russo

👉🏼 Per partecipare è necessario prenotarsi via il link eventbrite, che trovate nelle stories e in bio, agli orari di proprio interesse e presentarsi 10 min prima della lezione, anche senza tappetino, abbiamo tutto ciò che serve!

Vi aspettiamo con tanta gioia!

04/01/2024

Solo due posti ancora disponibili! Yoga Le Vie per 4 martedi dal 16 gennaio
Vi aspetto 🙏🏼💗

Per info potete contattare direttamente il centro 👇🏽
info@yogalevie.it
+39 348 6822004

05/12/2023

☀️🎄 Pratica serale 🎄☀️
“Yin & Yoga Nidra” con Giulia e Sigrid

👉🏼 Ven 15 dicembre dalle 19h15 alle 20h45
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Siamo molto felici di riproporvi la pratica di YIN YOGA abbinata al rilassamento profondo dello YOGA NIDRA.

Inizieremo con una pratica di Yin Yoga accompagnato dai suoni dello armonium, del canto e delle campane tibetane, per poi finire con 30 min di Yoga Nidra.

Questa bellissima combinazione ci permetterà, a fine serata, di godere di uno stato di relax totale per il corpo e la mentale.

La parte Yin sarà guidata da Giulia Musumeci mentre i suoni e il Yoga Nidra da Sigrid Egger
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📍Lezione riservata ai soci, NON INCLUSA nei pacchetti/abbonamenti.
📍Potete prenotarvi con l’app Mindbody o mandandoci un email.

27/09/2023

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La prossima settimana riprendono le pratiche dedicate a ipotono e ipertono del pavimento pelvico .levie

Per 6 incontri ci prenderemo cura di noi, del nostro corpo, del nostro respiro e di tutto il nostro sistema, con un’attenzione specifica al pavimento pelvico e ai suoi possibili disagi correlati (vulvodinia, cistite, neuropatia del pudendo, incontinenza…)

Uno spazio prezioso per prendere o riprendere consapevolezza del nostro funzionamento e adattare la pratica ai nostri bisogni 🙏🏼

Ci sono ancora alcuni posti disponibili per entrambi i cicli.
Per info 👇🏽
info@yogalevie.it
giuliawhiteyoga@gmail.com

Ci vediamo prestissimo! ☀️

17/09/2023

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📌DAL 28 SETTEMBRE per
4 INCONTRI OGNI GIOVEDÌ, servirà solo una sedia!

⏱️DALLE 13 alle 13,30

👉🏼 ON LINE SU ZOOM 💻

30 minuti di pratica sulla sedia.
Yoga, respiro, mindfulness e esercizi polivagali.

Uno spazio per rigenerarci e per riconnetterci al corpo in modo fluido e morbido.

Uno spazio per prenderci cura di noi e per nutrire nuove energie.

Uno spazio dedicato al respiro e alla presenza.

Un percorso dedicato a chi è impegnato in compiti di cura

Cosa serve 👇🏽

- abbigliamento comodo
- una sedia stabile (no ruote)
- un pc o un tablet
- una buona connessione internet

Per info e iscrizioni 👇🏽

🌱 347.1033619
🌱 giuliawhiteyoga@gmail.com

Il corso si attiva con un minimo di 5 partecipanti.

15/09/2023

L’infinitamente piccolo è ancora più vertiginoso dell’infinitamente grande. (E.Ionesco)

Ricominciano oggi le mie classi di Yin&mindfulness
Per riconnetterci al senso più ampio dell’intero fluire della nostra vita. Dall’infinitamente piccolo all’infinitamente grande.

Ci vediamo ogni venerdì alle 19,15h.
Domani ci sarò anche alle 12h per un breve e intenso momento di pratica all’

Ci vediamo sul tappetino 🌀🙏🏼🪷