CongarboGreta

CongarboGreta Piccoli grandi accorgimenti per migliorare la tua quotidianità.

25/11/2025

Alice: “Per quanto tempo è per sempre?”

Bianconiglio: “A volte, solo un secondo”.

(Lewis Carrol)

Grazie
Grazie


25/11/2025

Stretching zona Lombare!
Provalo, è abbastanza semplice ma molto efficace!

Mantieni la posizione in torsione almeno per 30 secondi e respiraci dentro!
Fammi sapere se lo hai provato !

25/11/2025

Celebra il tuo corpo con cura! 💆‍♀️
Ogni trattamento è un gesto di rispetto e ascolto, un modo per ricordarti che meriti di sentirti bene. 🌟
E tu, Come ringrazi il tuo corpo? ❤️‍🩹
Scrivimi in dm e scegliamo insieme il trattamento più adatto alle tue esigenze! ✨

24/11/2025

Le preoccupazioni si accumulano pesando su di te come un macigno su collo e spalle ?

🌈 Lascia andare lo stress!

Prova un trattamento che libera la tua cervicale, risveglia il tuo respiro profondo e sblocca l'energia che ti porterà verso una nuova Leggerezza! 💆‍♂️💆‍♀️

Scrivimi in DM e inizia il tuo viaggio verso il benessere!


24/11/2025

⚡️ Il segreto per essere sempre pronto nello sport? Un massaggio con tecniche mirate per liberare tensione, accelerare il recupero e sentirti al massimo. Perché il massimo si raggiunge con le giuste cure. 🚀

✨Ringrazio la modella, meravigliosa persona e giocatrice di basket professionista 🏀che dopo questo massaggio è volata in finale per 🏆vincere insieme alle mitiche Belle comode l’ambitissimo torneo dei giardini! 🤩😎Un privilegio trattarti!











24/11/2025

Hai fastidio alla cervicale, collo o intorpidimento alle braccia e dita?

A me capita ogni tanto e questi 5 esercizi mirati mi danno sollievo.

1) Circonduzioni delle spalle in entrambi i sensi, sincronizzando con il respiro finché senti beneficio.
2) Abbraccio della testa: afferra la testa con una mano, inclina il capo da un lato; solleva il braccio opposto, dita verso l’alto, come se qualcuno ti tirasse. Ripeti dall’altro lato. Rimani nella posizione almeno 30 secondi. Ripeti l’esercizio almeno 3 volte.
3) Incrocio delle mani dietro la testa: spingi la testa contro le mani e le mani contro la testa, contemporaneamente.
4) Doppio mento: spingi il capo all’indietro e poi in avanti. Ripeti almeno 20 volte.
5) Muovi la testa in tutte le direzioni, includendo circonduzioni lente in entrambi i sensi.

Risultato?! Collo più libero, meno fastidio, maggiore mobilità.
Provalo ora e salva per i giorni di tensione. 💆‍♀️✨

Novembre non sei ancora finito ma a sto giro mi hai stupito.Le trasformazioni, il sole, le amicizie salde nel tempo,la m...
23/11/2025

Novembre non sei ancora finito ma a sto giro mi hai stupito.
Le trasformazioni, il sole, le amicizie salde nel tempo,
la musica che non tradisce mai, l’amore in tutte le sue forme, a volte quella di un tortellino.

Oggi una amica mi ha detto che quando le foglie cadono morendo in autunno, proprio lì, in quel momento rivelano la loro vera voce, la luce della loro anima.

E io che ho sempre voluto i capelli rossi come le chiome degli alberi a novembre.

Ma passa per il buio senza paura
Ma passa per il buio senza paura
Ma passa per il buio senza paura

Ma passa per l’amore senza paura
Ma passa per l’amore senza paura
Ma passa per l’amore senza paura

Ma vai per la tua strada senza paura
Ma vai per la tua strada senza paura
Ma vai per la tua strada senza paura

Ma passa per la morte senza paura
Ma passa per la morte senza paura
Ma passa per il buio senza paura

In quell’attimo senza fine.

23/11/2025

🆘La schiena ti chiama?

Sarà mica il tuo corpo che chiede un po' di rispetto, cura e amore?! 💖
Prenditi un momento per te e scopri come rilassarti al meglio. 💆🏽

Scrivimi in DM per un appuntamento con il tuo benessere! 💥

23/11/2025

💆‍♀️ Mobilizza, sciogli, rilassa.
Respira per entrare in dialogo con il corpo: inspira lentamente per preparare ogni movimento, espira per liberare tensioni. Senti il ritmo: lascia che la respirazione guidi il massaggio e trasformi ogni contatto in benessere profondo. Respira con me e lascia andare. Scrivimi per prenotare il tuo momento di riconnessione profonda. 🍃

23/11/2025

🏃🏽🤾🏽Sei uno sportivo e non riesci a recuperare al 💯 dopo una intensa attività fisica?

💼Senti le gambe gonfie e pesanti dopo una giornata di lavoro interamente passata seduta o sempre in piedi? 💺

💦🌦️La tua circolazione risente di questi continui sbalzi di temperatura ?

Il trattamento alle gambe è uno dei rimedi più efficaci! 💃🏽 Perché:

1️⃣ Recuperi tono e energia.
Un trattamento mirato può aiutare a ridurre l'infiammazione e promuovere una rapida ripresa dei tessuti muscolari.

2️⃣Migliori la circolazione sanguigna.
Il massaggio stimola il flusso sanguigno verso le gambe, favorendo il trasporto di nutrienti e ossigeno ai tessuti muscolari.

3️⃣Riduci il rischio di crampi e dolori.
Il trattamento ti aiuta a rilassare i muscoli e a ridurre la tensione accumulata durante l'attività fisica o il lungo periodo in piedi o seduti. Questo può ridurre il rischio di crampi muscolari e alleviare eventuali dolori o rigidità.

4️⃣ Stimola la circolazione e drena i liquidi.
La sensazione di pesantezza si riduce e i benefici sono immediati!

🤔 E tu, hai mai provato un massaggio alle gambe dopo un'intensa attività fisica o una lunga giornata in piedi o seduti?

🤗🤸🏽💆🏽Prenditi cura delle tue gambe e concediti un meritato massaggio!

⁉️Qual è la tua tecnica preferita per defaticare i muscoli?
Scrivimi in DM e parliamone!

22/11/2025

🌿💆‍♀️
Sai che i trattamenti possono effettivamente rafforzare il tuo sistema immunitario? 🤔✨

Il nostro corpo è un'opera d'arte complessa, e il sistema immunitario è il suo supereroe nascosto!

🔍 Iniziamo col dire che i massaggi rilassano il corpo e la mente, riducendo lo stress e l'ansia.
Ma cosa c'entra tutto ciò con il sistema immunitario? Ecco alcuni punti chiave:

1️⃣ Riduzione dello stress: Lo stress cronico può indebolire il sistema immunitario, rendendoci più vulnerabili alle malattie. I massaggi aiutano a ridurre lo stress, favorendo un ambiente più sano per il nostro sistema immunitario.

2️⃣ Stimolazione della circolazione sanguigna:
Durante un trattamento, la pressione esercitata sul corpo migliora la circolazione sanguigna. Ciò significa che gli antiossidanti e i nutrienti essenziali possono raggiungere più facilmente le cellule del sistema immunitario, aiutandole a svolgere il loro lavoro in modo più efficiente.

3️⃣ Aumento della produzione di endorfine: attraverso manipolazioni e frizioni il corpo rilascia endorfine, noti come gli "ormoni del benessere". Questi ormoni aiutano a ridurre l'infiammazione e migliorano la funzione immunitaria complessiva.

4️⃣ Miglioramento del sonno: un buon sonno è fondamentale per un sistema immunitario forte.
I massaggi possono favorire un sonno più profondo e riposante, consentendo al corpo di rigenerarsi e autoregolamentarsi.

✨ La prossima volta che ti concedi un trattamento ricorda che non stai solo regalando al tuo corpo un momento di relax, ma stai anche rafforzando il tuo sistema immunitario!

Un motivo in più per coccolarti! 😉🥰

➡️Ci avevi mai pensato ⁉️



Grazie alla dolce e capace

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