Ross Pilates - Allenamento consapevole

02/10/2024

Buongiorno, pubblico con piacere questo evento che organizzo il 20 ottobre!
Per informazioni e iscrizioni contattatemi Rossella 3381195161

27/09/2024

Con l'arrivo dell'autunno cresce il desiderio di prendersi un momento per sé, per fare il punto, per ascoltarsi e prendersi cura.
Ecco il giorno giusto nella location perfetta!!
I posti sono limitati e occorre prenotarsi.
Io e Stefania abbiamo studiato al dettaglio una giornata perfetta dove stare insieme sarà un piacere. Dedicheremo tempo a noi stessi, praticheremo movimento, auto massaggio e brevi meditazioni guidate.
Vi aspettiamo

26/08/2024

Lunedì 2 settembre Ross Pilates riapre alla grande con i piccoli gruppi! Chiamami per informazioni e per prenotare la tua lezione!!
3381195161

05/04/2024

Domenica 14 Aprile trascorreremo due ore immersi nella natura per dedicarci al nostro benessere fisico e mentale. Inizieremo con un breve riscaldamento tenuto da Rossella Fumarola, insegnante di Pilates che ci mostrerà alcuni movimenti utili prima di intraprendere una camminata. Inizieremo poi una passeggiata guidata da Arianna Cervetti psicologa e guida. Faremo un'immersione in natura attraverso esercizi che facilitano la connessione sensoriale con la natura.
Termineremo la camminata con una pratica di Qi Gong guidata da Andrea Bertoni.
Infine faremo un cerchio di condivisione dell'esperienza di nuovo con Arianna Cervetti.
Il contributo per l'iniziativa è di 10€ per i soci Otto Passi e di 20€ per coloro che desiderano tesserarsi.
È possibile compilare il form per l'iscrizione e il tesseramento direttamente dal nostro sito.
Il ritrovo è alle ore 10 nel parcheggio "La Palazza".

03/01/2024

Andrea è arrivato il 28 dicembre, in piena notte. Questa foto l'ho scattata poche ore dopo il parto. Nel mio viso c'è quello che ancora non riesco a spiegarmi con le parole. Questi quattro chili di amore puro mi hanno dato un'energia indescrivibile. Ho vissuto per la terza volta la magia e la forza della vita che mi ha travolta e di cui sono grata. L'ospedale di Bentivoglio rimane sempre una certezza!! L'equipe fantastica! La mia ostetrica Luciana Iaccarino del percorso nascita del Mazzacorati semplicemente fantastica!!
Sono pronta per questa nuova avventura...

07/12/2023

Mi fermo un attimo, mi prendo un po' di tempo per vivere questi momenti di completa confusione e smarrimento. Non pretendo di capirci granché ma desidero viverli nella maniera più consapevole possibile. Fare il terzo figlio a 40 anni è una figata. Punto. La testa che ho adesso non l'avevo a 30 anni e il corpo sapiente che ho ora non lo avevo nemmeno a 20. Sono carica!

13/11/2023

Sono partiti anche i gruppi da quattro persone! È emozionante vedere come in un anno e poco più lo studio Ross Pilates si stia popolando di persone stupende. Per me una gioia immensa e una soddisfazione indescrivibile. Non avrei mai pensato di arrivare fin qui. Grazie a tutti coloro che mi continuano a dare fiducia!

19/10/2023

Adoro le lezioni di gruppo!! Tempo fa ne facevo tantissime, a Londra ho insegnato anche a classi di 30 persone...
Mi piace guardare tante persone che si muovono insieme, ognuna con le proprie caratteristiche, i propri limiti. Il corpo che si muove esprime tantissimo della persona, il carattere, l'approccio al mondo e alla vita.
Tutti i mercoledì mi faccio questo regalo insieme a voi!!

14/10/2023

La mia routine di movimento è dedicata alla respirazione, rilascio miofasciale con l'ausilio di tubo e palline, dolce attivazione muscolare dei principali muscoli che sostengono la mia schiena e la mia pancia. Cerco di mobilizzare la colonna vertebrale in tutti i piani e naturalmente provo a godere di mezz'ora di silenzio!!
Senza questi momenti dedicati a me non riuscirei ad andare avanti con tutta l'energia e la carica che mi ritrovo!

07/10/2023

Mercoledì inizia il nuovo corso serale di Pilates nella palestra Moratello ore 18,00
Vi aspetto per allenarci insieme!

Corsi 2023-24 dell'ASD Otto Passi: Kung fu, Ba Gua Zhang, Qi Gong e Pilates, partecipa e migliora la qualità della tua vita con il movimento

06/10/2023

Per me insegnare non è solo pensare agli esercizi giusti per le persone....per me insegnare pilates è prendermi cura delle persone, pensare ai dettagli non solo dell'esercizio ma anche della luce nella stanza, del bicchiere colorato, del profumo di incenso, della caramella, del burrocacao che ho preparato. Quest'ora è dedicata a voi stesse, al vostro benessere fisico e mentale. Farvi lasciare fuori dalla porta il resto è parte del mio compito.

24/09/2023

Mercoledì 11 ottobre riprendono i corsi di pilates con piccoli attrezzi nella palestra Moratello, nel parco Lunetta Gamberini.
In collaborazione con Otto Passi anche quest'inverno ci prenderemo cura di noi e del nostro benessere!!
Prezzi:
Lezione singola 15euro oppure 5 lezioni 60 euro.
Per info contattatemi: 3381195161