Dott.ssa Sara Petta Nutrizionista

25/02/2025

Stress e Metabolismo: Come lo Stress Influisce sul Tuo Metabolismo😨😨😨

Lo stress non è solo una sensazione mentale: ha un impatto diretto e significativo sul nostro corpo, incluso il metabolismo. Il metabolismo è l'insieme dei processi chimici che trasformano il cibo in energia, e l'equilibrio di questi processi può essere alterato in modo profondo dalla risposta del corpo allo stress.

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29/01/2025

L'Arancia per la Nutrizione e il Benessere🍊🍊🍊

L'arancia è un frutto amato per il suo sapore dolce e rinfrescante, ma anche un agrume ricco di vitamine, minerali e antiossidanti che contribuiscono al benessere dell'organismo.🤩🤩
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13/11/2024

Melagrana: piccoli semi, grandi benefici per il corpo 😊

La melagrana, un frutto dalle origini antiche e dalle numerose leggende, è oggi considerato un frutto molto salutare grazie alle sue straordinarie proprietà nutrizionali e ai numerosi benefici per la salute. Conosciuta per il suo aspetto vivace, costituito da piccoli semi rossi racchiusi in una buccia spessa, la melagrana è una fonte eccellente di vitamine, minerali e antiossidanti che favoriscono il benessere generale.

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06/11/2024

Dimagrire in menopausa, si può?

Durante la menopausa, i livelli degli ormoni estrogeno e progesterone diminuiscono drasticamente, portando a una serie di cambiamenti fisici e psicologici, tra i quali un rallentamento del metabolismo

E allora? E' possibile dimagrire in menopausa?

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06/11/2024

Dimagrire in menopausa, si può? 🤔🤔🤔

Durante la menopausa, i livelli degli ormoni estrogeno e progesterone diminuiscono drasticamente, portando a una serie di cambiamenti fisici e psicologici, tra i quali un rallentamento del metabolismo

E allora? E' possibile dimagrire in menopausa? 😊

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Durante la menopausa, i livelli degli ormoni estrogeno e progesterone diminuiscono drasticamente, portando a una serie di cambiamenti fisici e psicologici, tra i quali un rallentamento del metabolismoE allora? E' possibile dimagrire in menopausa?Cambiamenti metabolici e nutrizionali durante la menop...

30/10/2024

Il Fascino Croccante delle Castagne!😋😋😋

Le castagne, frutti autunnali apprezzati in molte culture, non sono solo un delizioso snack, ma anche un alimento altamente nutriente.

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23/10/2024

Il Topinambur: un cibo da scoprire🤓

Il topinambur, conosciuto anche come "ca****fo di Gerusalemme", è un tubero originario del Nord America, che è stato introdotto in Europa nel XVII secolo e oggi viene coltivato in molte parti del mondo. Ma cosa rende questo alimento così interessante?🥔🥔🥔

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Il topinambur, conosciuto anche come "ca****fo di Gerusalemme", è un tubero originario del Nord America, che è stato introdotto in Europa nel XVII secolo e oggi viene coltivato in molte parti del mondo. Ma cosa rende questo alimento così interessante?Valore NutrizionaleIl topinambur, disponibile ...

08/10/2024

Come gestire i pasti fuori casa quando si è a dieta?😱😱😱

Come facciamo a gestire i pasti fuori casa quando seguiamo un regime dietetico?😏

La prima regola è niente panico! Con la giusta guida del nutrizionista e un pò di organizzazione è possibile fare le scelte giuste, senza inficiare i risultati raggiunti con la dieta.💪💪💪

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25/09/2024

Il piatto sano 😃

La nostra alimentazione deve comprendere tutte e tre le classi di nutrienti carboidrati sia semplici che complessi, proteine meglio se vegetali e verdure di stagione con una corretta porzione di lipidi.

Cosa deve contenere un piatto completo?
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17/07/2024

NON SOLO ACQUA!🫗🫗🫗🍋🍉🍇🍓🫐
Se cerchi un’alternativa all’acqua che sia caratterizzato da un maggior sapore e che facilita così l’assunzione di liquidi, l’acqua aromatizzata è la scelta giusta per te!😎

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09/07/2024

La dieta per l’estate!

La dieta per l’estate è quell’alimentazione che ci consente di nutrirci bene per fare del bene alla nostra salute, e fornire al nostro corpo un buon livello di idratazione per tollerare meglio il caldo estivo.
Una scelta attenta dei cibi permette di tollerare meglio il caldo, mantenere una buona idratazione e ridurre lo stato infiammatorio

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