29/01/2024
Riequilibrare le energie del corpo con lo YIN YOGA
Secondo i principi dell’Ayurveda, ma anche della Medicina Tradizionale Cinese, l’ACQUA
è l’elemento principale dell’inverno.
Con una pratica di Yin Yoga che si concentra sull’elemento acqua possiamo stimolare la coppia di meridiani di Reni e Vescica Urinaria, che sono gli organi primari che muovono l’acqua attraverso il corpo e quindi quelli maggiormente appesantiti durante l'inverno. Questi due organi lavorano per eliminare prodotti di scarto del nostro corpo e nei mesi invernali i cibi pesanti, l’inattività e probabilmente anche un uso ridotto della nostra capacità polmonare (non muovendoci tanto il nostro respiro diviene meno profondo e potente), possono creare una disarmonia, che può dar vita a disturbi di vario tipo: fisici, come mal di ossa, mal di schiena, mal di gola, orecchie; ma anche emotivi, poiché si generano maggiori paure, preoccupazioni, chiusure, ansie.
La pratica di Yin Yoga è una pratica molto semplice e dolce. Si pratica in rilascio muscolare, abbandonandosi alla posizione e alle possibilità del corpo, restando immobili con l'aiuto dei supporti per un periodo sufficiente a liberare il flusso del Chi all’interno di questi meridiani. In questo modo si cerca di stimolarne il flusso e ripristinare un senso generale di vitalità nel corpo.
Adatto anche ai principianti.
Posti limitati!
Info e adesioni:
380-5094309
Alexandra Chandra
