Yoga nel Mugello

Yoga nel Mugello Yoga nel Mugello con Martina Pellegrini
Vinyasa Yoga Flow, Yoga Integrale, Yoga Bimbi, Yoga in Grav Enjoy!

Yoga nel Mugello con Martina Pellegrini
Vinyasa Yoga Flow, Yoga Integrale, Yoga Bimbi, Yoga in Gravidanza.

Bakasana mi ha insegnato molto.Stabilizzare la mia mente nella posizione, sentendo il respiro agire nel mio corpo. Ho sc...
25/03/2026

Bakasana mi ha insegnato molto.
Stabilizzare la mia mente nella posizione, sentendo il respiro agire nel mio corpo. Ho scoperto che per raggiungere l'apice della posizione, non serve forzare.
Il bacino sale grazie al controbilanciamento della testa. Per gambe e braccia vale lo stesso. Conta la fiducia in se stessi, la fiducia nel proprio "sistema" corpo e psiche.
Non amo le sfide anche se riconosco possono motivare. Quando pratico ho smesso di sfidarmi da un pò. Bakasana è fiducia, non sfida.

E tutto si alleggerisce.

Grazie Vinay Kumar per i tuoi preziosi insegnamenti.

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Ho piacere a conoscerti ed invitarti ad una prova gratuita

17/03/2026

Sta accadendo.
Sto integrando le indicazioni (che sono diamanti preziosi) che mi arrivano dal mio Maestro Vinay Kumar.

Sto imparando una resa sottile al mio corpo.
Non spingo.
Rispetto e ammorbidisco.
Arrendo.
E ancora.
Lo sento nelle mie vertebre, lo avverto nell'apertura del mio respiro.
E tutto cambia, si apre e rilassa.

Riconnetto, riempio,riconnetto, svuoto.

Il mio cuore si colma di una gratitudine profonda per questa esperienza. E si apre allo scambio.

Grazie Vinay-ji per ogni tuo prezioso insegnamento che mi trasforma, riconnette con me stessa.

La potente e profonda pratica di Prana Vashya offre ai suoi Yogi e alle sue Yogini qualcosa che va al di là delle parole. Che non ha bisogno di spiegazioni.

👇Se anche tu vuoi conoscere la mia pratica, vieni ad una lezione gratuita, ❤️‍🔥prenotati basta scrivermi al
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Con gratitudine 🙏

08/03/2026

La pratica di Yoga è individuale.

Ma farla in gruppo potenzia l'energia. Uniti nel movimento, uniti nel Respiro.

L'essenza individuale si connette al gruppo e diventa noi.

Scrivimi se senti il richiamo di vivere la pratica di yoga secondo i principi della tradizione

❤️yoganelmugello@gmail.com
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🙏Namastè

27/02/2026

Grazie ad ogni donna che ha deciso di percorrere questo cammino, siamo giunte al nostro secondo incontro che ha chiamato tra di noi la Potente e trasformativa Dea Kali.
Ogni respiro, ogni lacrima, ogni suono della nostra voce ha concorso per fare risplendere la nostra verità più profonda.

Niente maschere.

Niente perbenismo.

La totalità dell'essere.

Grazie di cuore.

Non perdere il terzo incontro, il 21 marzo.

Scrivimi per informazioni 🙏
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17/02/2026

Cambiare prospettiva è fondamentale per me.

Permettermi di vedere le cose da un altro punto di vista ferma gli "schemi automatici" che si attiverebbero se non lo facessi.

Quegli "schemi" (o samskara) non mi si attivano capovolgendo il tutto.

Certo. Per fare headstanding (o sirsasana) o ovvero posizione sulla testa ci vogliono solide basi.

Per questo c'è la pratica.❤️❤️❤️

Quando sei pront@ a voler cambiare punto di vista, vieni a provare una mia lezione di yoga gratuitamente. 🧜‍♀️

Il mio studio si trova a Borgo San Lorenzo nel cuore del Mugello.

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L'avevo perduta. La meraviglia.Qualcosa mi richiamava a fermarmi. Fermarmi per stare dentro. E ho ascoltato il consiglio...
05/02/2026

L'avevo perduta.

La meraviglia.

Qualcosa mi richiamava a fermarmi. Fermarmi per stare dentro.

E ho ascoltato il consiglio.

Anche se non sapevo come fare. Come faccio a stare dentro, a fermarmi e ascoltarmi?

Avevo bisogno di una guida.

È arrivata. E mi ha dato i primi strumenti, mi ha guidato nelle meditazioni.

Ora sto camminando sul sentiero che tiene vivo il contatto con la Vita.

Passo dopo passo.

Momento dopo momento.

🐞Meditiamo gratuitamente insieme Martedì 10 febbraio, in presenza a Borgo San Lorenzo e on line.

👇se vuoi ve**re scrivimi su WhatsApp al 3334026936
🪷oppure una email a yoganelmugello@gmail.com

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01/02/2026

Grazie a tutte le donne che hanno reso possibile questo Viaggio Alchemico potente e trasformativo.🌈

È stato un primo appuntamento di Respirazione alchemica (al quale seguiranno altri 2 nei mesi di Febbraio e Marzo) ispirata al Rezo de Shakti, la Preghiera di Shakti di Sajeeva Hurtado ed arricchita di momenti di bio danza e integrazione creativa.

Stai cercando una via potente di trasformazione e liberazione dai vecchi schemi e credenze?

C'è una versione di te che non ti appartiene più che ti intrappola?

Vieni a respirare con me.

❤️‍🔥Se sei interessata a saperne di più scrivimi

🔥yoganelmugello@gmail.com o 3334926936 (WhatsApp)

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20/01/2026

Armonia. Mi sono accorta di ricercarla spesso.

Armonia, non perfezione. La ricerco nel mio corpo, non nella sua forma esteriore. Ma in come mi sento.

Ricerco l'armonia in come ho preparato la tavola, o nel tono della mia voce, la riconosco nel viso di mia figlia Vera, nelle ciglia del piccolo Axel.

La sento in "come posso" spalmarmi la crema per il corpo, in come mi allaccio le lumberjack, la posso cercare se non è naturale per me quel giorno. Ricordarmi di lei.

La riconosco nelle forme degli alberi davanti a casa, nel colore delle colline la mattina presto, trovo che l'armonia posso aiutarmi.
A Essere in Pace. A essere Pace.

Ad avere calma, con me stessa.

Ad andare un pò più lenta.

👇contattami per iniziare il tuo percorso nello Yoga, in Armonia con te stessa, te stesso.
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Namastè

La visione di ciò che trasmetto è energia disponibile. Posso attingere a questa energia potenziale ogni volta che mi con...
15/01/2026

La visione di ciò che trasmetto è energia disponibile. Posso attingere a questa energia potenziale ogni volta che mi confondo, dimentico. E torna la potenza dentro, l'entusiasmo, la luce e la gratitudine.

Trasmettere questa disciplina agli altri è un grande privilegio.

Mi permette di essere testimone di una trasformazione delle persone che si affidano a me.

Premetto che non faccio nessun cambiamento negli altri, io. Lo FAI TU.

Semplicemente io ti ricordo gli strumenti, le scorciatoie, le pratiche antiche.

Fa tutto già parte di noi.

Bisogna solo ritornare.

🙏Se hai bisogno di tornare a te stessə prenota una lezione gratuita nel mio studio.
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02/01/2026

In questo ciclo che si apre con il nuovo anno puoi decidere di provare i benefici dello Yoga, praticando con me.

I regali che riceverai sin dalla prima pratica saranno abbondanti

👇contattami per prenotare la tua pratica di prova gratuita 🕉
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Vola con me in questo 2026🦋

22/12/2025

Il respiro è ponte tra mente e corpo, è l'atto essenziale del vivere.

Il respiro è porta di accesso al Divino, alla nostra Essenza.

Non esiste "Yoga" senza il prezioso ascolto del respiro.

👇Prenota una tua sessione gratuita

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🙏Namastè

13/12/2025

Lo yoga che trasmetto ha radici antiche e ha l'intento di portarti dentro di te, verso una connessione più profonda e genuina con te stessa.

👇Scrivimi per una prova gratuita
yoganelmugello@gmail.com

Oppure visita il mio sito
www.yogamugello.it 🙏❤️

Indirizzo

Borgo San Lorenzo

Orario di apertura

Lunedì 13:00 - 14:15
22:00 - 23:00
Martedì 10:30 - 12:00
Mercoledì 09:00 - 10:15
Giovedì 18:30 - 21:30
Sabato 08:50 - 10:30

Telefono

+393334026936

Sito Web

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Come te nessuno mai

La pratica di Yoga ha bisogno di essere portata avanti con le indicazioni di una guida esperta e consapevole. E’ un’onore per me poter guidare ogni giorno le classi di yoga con i miei cari carissimi allievi. Non amo definirmi insegnate, ma bensì facilitatrice. Respira e tutto cambia! Pratica con vigore ed energia ed espelli le tossine che tanto influenzano i tuoi stati psicofisici! Le terre mugellane mi ospitano e danno energia a questo progetto di diffusione dello yoga, che è sostenuto e reso possibile soprattutto dagli allievi e dalla persone che con cuore aperto si affidano alle mie classi. Anche oggi, che viviamo una crisi grande, non rinunciare al tuo benessere. Anzi che possa diventare la tua priorità. Il tempo di pensare a te stessa, te stesso è finalmente arrivato. Ricorda che sei unico e che nessuno ha a cuore il tuo benessere, nessuno più di te. Pensaci e scegli :)