24/11/2025
Sempre più persone convivono con piccoli segnali di ansia senza riconoscerli.
Spesso tutto inizia in modo lieve: qualche tensione in più, difficoltà a dormire, pensieri che tornano di continuo…
E così ci si abitua, finché l’ansia non inizia davvero a pesare sulla vita quotidiana.
Nel mio nuovo articolo ho raccolto 5 segnali da non ignorare, spiegati in modo chiaro e pratico:
1️⃣ Tensione costante o irrequietezza
2️⃣ Difficoltà a dormire o risvegli frequenti
3️⃣ Pensieri ricorrenti che non riesci a “spegnere”
4️⃣ Blocco nelle decisioni o paura di sbagliare
5️⃣ Sintomi fisici che sembrano stress… ma non lo sono sempre
👉 Capire questi segnali è il primo passo per stare meglio.
👉 A volte basta un confronto professionale per ritrovare equilibrio e direzione.
Ho approfondito tutto nell’articolo completo qui:
www.psicologiabra.it (sezione Blog)
Se pensi possa essere utile a qualcuno che sta vivendo un periodo difficile, puoi condividerlo. Anche un piccolo gesto può fare la differenza. 💙
