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Francesco Massimo Vitale - Psicologo Brescia

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Italia
Brescia
Francesco Massimo Vitale - Psicologo Brescia

Psicologo e specializzando al terzo anno in psicoterapia cognitivo comportamentale presso APC. Sonno, stress, relazioni, motivazione.

Insegnante MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction) qualificato secondo il programma MBSR.

29/12/2025

Traccia bonus presa dall'episodio S01E02.

Una breve meditazione guidata sulla respirazione per ricordare che possiamo fermarci in qualsiasi momento, respirare e continuare la nostra giornata con rinnovata consapevolezza e centratura. 🙏🏻

26/12/2025

Un caro augurio a tutti coloro con cui ho avuto il piacere di condividere momenti sia personali che di lavoro, ad un 2026 ancora più ricco di significato 💯

24/12/2025

Eccoci alla seconda puntata di Mindfulness in tasca, oggi esploreremo insieme cos'è la Mindfulness 🤩

Alla fine della puntata potrete seguire insieme a me una breve pratica di respirazione.

P.S: ho ripostato l'immagine perché avevo dimenticato una "L" in più 🤣 Come vedete si può essere presenti anche nel digitale !

23/12/2025

Su LinkedIn puoi trovare l'intervista completa 🙏🏻 Grazie a Antonio Longo e .farm per la preziosa opportunità 💯

19/12/2025

Ecco la seconda avventura ! Ho aperto anche uno spazio su Spotify 🎵

Troverete le meditazioni guidate già presenti sul canale di YouTube e delle riflessioni sul tema Mindfulness.

Prova ad ascoltare la prima meditazione per promuovere uno stato di rilassamento 👇🏻

https://open.spotify.com/show/5tfYRwzUOGUp1JZWkoFSFU

Troverai il link anche nella descrizione e nel mio Linktree 👍🏻

19/12/2025

Un viaggio verso la scoperta di sé, un respiro alla volta.

Spesso viviamo con il pilota automatico inserire perdendoci l'unico momento che possiamo vivere, il presente.

La Mindfulenss non è un modo per svuotare la mente ma un invito a tornare a casa, ad accogliere qualsiasi cosa emerga con amorevolezza e non giudizio.

Con questo video potresti provare una semplice meditazione guidata per favorire il rilassamento, un primo passo per sperimentare la pratica.

https://youtu.be/VNairzw7bwk?si=3e_WK5DpN3IbtG-T

Troverai il link anche nella bio del mio profilo !

12/12/2025

In collaborazione con lo studio abbiamo creato uno spazio per esplorare insieme cos'è la mindfulness e come può aiutarci a sviluppare una nuova relazione con la nostra vita, momento per momento.

Scrivimi per informazioni o chiama la segreteria 030 8562870

Seguici anche su Facebook !

Istruttori: Francesco Massimo Vitale ; Tunoaia Oana Tatiana

11/12/2025

Ti aspettiamo nel nostro nuovo Spazio Mindfulness 🌸

Corsi in presenza a Brescia presso lo studio di Logopedia e Counseling e online per bambini, ragazzi e adulti.

Impariamo insieme a gestire lo stress e a navigare la vita con più calma e presenza 🧘‍♀️

Chiama o scrivi su Whatsapp per avere più informazioni 👇

07/10/2025

Il sonno rappresenta il pilastro della nostra salute psicofisica ‼️

Scopri come un percorso psicologico può aiutarti nel prenderti cura del tuo sonno 💤

Per informazioni contattami 📞✉️📱

06/10/2025

‼️Sono aperte le iscrizioni per i corsi in gruppo di mindfulness, sia online che in presenza a Brescia.

Scrivimi nei commenti o in messaggio per ricevere tutte le informazioni e brochure + traccia audio di rilassamento in omaggio 🙏

Presso il Poliambulatorio Golgi - via Gian Battista Cipani 18/A, fermata della metro Marconi

19/09/2025

Fiero di fare parte della GMC Global Mindfulness Community, una rete di professionisti orientata all'arricchimento comune, alla costante ricerca e miglioramento per poter garantire a chi si affaccia a questi incredibili percorsi di mindfulness il più alto livello di competenza, inclusione e cura.

Un respiro alla volta... 🧘🏻‍♀️

12/08/2025

Nell'ultimo incontro presso LIMES farm abbiamo esplorato il benessere psicofisico, con un focus sulle mie tre aree di specializzazione: gestione dello stress, mindfulness e sonno.

Abbiamo inoltre approfondito come l’approccio cognitivo-comportamentale consenta interventi mirati e misurabili, come la CBT-i per l’insonnia e i percorsi di riduzione dello stress basati sulla mindfulness (MBSR).

Come anticipato abbiamo continuato a lavorare per voi al fine di creare un'offerta formativa ed esperienziale di gruppo proprio su sonno, stress e mindfulness progettando anche un servizio su misura per le aziende interessate.

Questo processo nasce e viene alimentato dalle persone e quindi dalle relazioni che si creano, un sentito ringraziamento a Diego Zarneri per la fiducia e la disponibilità nel far crescere questa iniziativa in un contesto di innovazione e collaborazione come quello della Valle Camonica (Assocamuna Imprenditori)

Per maggiori informazioni non esitate a contattarmi ! 👍🏻

Indirizzo

Via Gian Battista Cipani, 18/A
Brescia
25128

Orario di apertura

Lunedì	09:00 - 13:00
	14:00 - 19:00
Martedì	09:00 - 13:00
	14:00 - 19:00
Mercoledì	09:00 - 13:00
	14:00 - 19:00
Giovedì	09:00 - 13:00
	14:00 - 19:00
Venerdì	09:00 - 13:00
	14:00 - 19:00
Sabato	09:00 - 13:00

Sito Web

https://www.vitalepsicologobrescia.com/, https://linktr.ee/VitalePsicologoBrescia

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