Francesca Maio: Shiatsu - Yoga and more .

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Francesca Maio: Shiatsu - Yoga and more .

Francesca è un operatrice Shiatsu, un insegnante certificata AIMI, istruttrice di Yoga in gravidanz

21/09/2025

Siamo entrate nel tempo del Metallo, stagione che nella Medicina Tradizionale Cinese ci insegna l’arte del lasciar andare. I polmoni e l’intestino crasso ci ricordano che ogni respiro è un continuo scambio: accolgo il nuovo, libero ciò che non serve più.

In questi giorni l’energia si fa ancora più intensa: la Luna Nuova accompagnata da un’eclissi amplifica il movimento interiore. È un invito potente a lasciare andare vecchi schemi, credenze, abitudini che appesantiscono… per poter rinascere più leggere e autentiche.

✨ Chiediti:
• Cosa desidero salutare in questa fase della mia vita?

Come gli alberi che si spogliano, anche noi possiamo fidarci del ciclo naturale: liberare non è perdita, ma preparazione a una nuova fioritura.🤍

Scrivi nei commenti cosa vuoi lasciare e salva il post per ritrovare ispirazione ogni volta che ne hai bisogno.

02/09/2025

💛In un settembre in cui tutti ti chiedono di ripartire a mille con i buoni propositi, io ti chiedo di rallentare, ascoltare il tuo centro e nutrire la tua Terra interiore.

La Tarda Estate per la MTC è quel momento dolce in cui possiamo rallentare, radicarci e prenderci cura di noi stesse.

Respira, senti, coccolati… e porta un po’ di questa energia nella tua giornata.

Salvalo, perché a volte ricordarsi di fermarsi è il regalo più grande che possiamo farci.

E se conosci qualcuno che ha bisogno di rallentare, inviagli questo carosello: un piccolo promemoria per prendersi cura di sé.💛

21/08/2025

✈️ Viaggiare con i bambini è un po’ come portarsi dietro una bussola impazzita🤪non sai mai dove ti porteranno, ma di sicuro imparano (e ci insegnano!) un sacco di cose.

Scoprono che adattarsi è sfidante ma potente 💪, che la diversità è curiosa e bellissima 🌈, che la pazienza si allena (soprattutto in aeroporto 🙃), che le emozioni parlano più delle parole 💖 e che il mondo è un posto da amare e rispettare 🌍.

La MTC direbbe che ogni viaggio nutre un’energia diversa: Legno, Terra, Acqua, Fuoco, Metallo… insomma, un vero bagaglio energetico! 🎒✨

E tu? Hai altro da aggiungere su cosa hanno imparato i tuoi bimbi viaggiando (oltre a chiedere “quanto manca?” ogni 10 minuti 😂)?

07/08/2025

✨ Siamo natura che respira.
Ogni volta che inspiriamo, accogliamo il mondo.
Ogni volta che espiriamo, lasciamo andare ciò che non ci serve.

Secondo la Medicina Tradizionale Cinese, il respiro è movimento di Qi, l’energia che anima ogni cosa dentro e fuori di noi.
E nella donna, questo respiro si intreccia con la ciclicità, il sangue, la luna, il cuore. 🌕

In questi giorni sto respirando a pieni polmoni in un luogo meraviglioso.

Gli alberi, il lago, il silenzio mi ricordano che il corpo sa, la natura guida, il respiro cura. ✨

📩 Se vuoi esplorare questi temi nel tuo percorso personale, da settembre possiamo ripartire insieme

06/02/2025

Prenderci cura di noi stesse è prima di tutto essere in sintonia con i nostri ritmi naturali e quindi con la nostra ciclicità ma anche con la ciclicità della Natura e quindi con le sue stagioni✨

Se non sai da dove partire questo carosello è un ottimo spunto per vivere l’inverno in modo che sia nutriente per il corpo, per la mente e per l’anima ♥️

02/12/2024

Quest’anno regala e regalati tempo per te♥️
i.o.i.a

31/03/2024

🪷Come si affronta un fastidio e una rinascita?

🫶🏻Con le mani. Se lo fai con la mente il dolore invece di ammorbidirsi, s’indurisce ancora di più.
Le nostre mani sono le antenne della nostra anima.
Se le fai muovere, invii segnali di cura alla parte più profonda di te. E la tua anima si rasserena perché le stai dando attenzione.
Così non ha più bisogno di inviarti dolore per farsi notare.

👐🏻Davvero le mani sono così importanti ti chiederai?
Si.
Pensa ai neonati: loro iniziano a conoscere il mondo grazie al tocco delle loro manine.

Pensa agli innamorati: quando le loro mani si sfiorano fanno l’amore nel modo più sublime.❤️

Se guardi le mani dei nonni ti parlano della loro vita più di qualsiasi altra parte del corpo.

Tutto ciò che è fatto a mano si dice che è fatto con il cuore. Perché è davvero così: mani e cuore sono connessi. Le mani sono le frecce del cuore dicono i cinesi.

Io che le mani le uso per lavoro lo so bene, quando tocco il corpo di un’altra persona con le mani si crea una connessione profonda. I corpi parlano, le mani ascoltano e trovano la direzione.

Da quanto tempo non ti accarezzi? Da quanto tempo non ti regali un massaggio o un automassaggio? Da quanto tempo non affondi le mani nella terra? Da quanto tempo non disegni, impasti, suoni.

Inizia a creare con loro e tutto dentro di te si muoverà.
Il fastidio forse non passerà.
Ma si trasformerà probabilmente in un capolavoro.
Ed ecco qui la rinascita.
Perché ti sarai presa cura di te e sarai riuscita a ricamarne l’essenza. 💫

Buona rinascita a tutti 🌈

Indirizzo

Cadorago
22071

Telefono

+3662682884

Sito Web

https://www.francescamaio.com/

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