Himalaya Yoga Shala Asd

08/09/2025

VENERDI’ 12 SETTEMBRE 17,00-20,00 Open day. Venite a trovarci per conoscere la shala, gli insegnanti e l’Ashtanga Vinyasa Yoga. Saremo in shala per rispondere alle vostre domande sulla pratica e organizzazione delle classi e per prenotare le prove gratuite che si terranno nella settimana dal 15 al 20 Settembre. Per info: himalayayogashala@gmail.com

02/09/2025

LUNEDI' 15 SETTEMBRE ricominciamo a praticare secondo il calendario di cui sotto, stessi orari della scorsa stagione, stessi prezzi: in un mondo che cambia rimaniamo noiosamente ma stabilmente fermi!

Ashtanga Yoga secondo la tradizione di Sri KP Jois così come a noi trasmessa da Lino Miele, una pratica adatta a tutti con la guida di un insegnante qualificato.

VENERDI' 12 SETTEMBRE dalle 17,00 alle 20,00 OPEN DAY - la shala aprirà le porte per chi vuole ve**re a conoscerci, vedere lo spazio e capire meglio cosa sia l'Ashtanga Yoga.

Per info: himalayayogashala@gmail.com

25/07/2025

E siamo alla fine di un’altra caldissima settimana di pratica. VENERDI’ 1 AGOSTO sarà l’ultimo giorno prima della pausa estiva, ci vediamo in shala per salutarci!

21/07/2025

Ultime settimane della stagione 2024-2025, continueremo a praticare fino al 31 Luglio per poi chiudere fino al 8-9-25. Un grazie enorme a tutti gli allievi che ancora ci hanno scelte come guide nel percorso dell’Ashtanga Yoga, a chi è venuto a conoscerci e si è affidato agli aggiustamenti di una nuova insegnante, a chi per la prima volta si è accostato alle classi guidate, grazie di cuore per la vostra fiducia ❤️ Grazie alle meravigliose ragazze del Direttivo e grazie ad Ale che sempre con il sorriso accoglie i nuovi allievi. Una buona Estate a tutti, di riposo, sole, famiglia e amici. Ci rivediamo a Settembre con rinnovata energia e nuovi progetti, promettendo di continuare a lavorare seriamente per continuare a meritarci la vostra fiducia 🙏🏻✨✨ Namaste, la luce che è in me onora e saluta quella che è in voi ✨✨🙏🏻

04/04/2025

ASHTANGA PER DONNE AL TRAGUARDO. Sabato 10 Maggio terremo classi Mysore e Guidata il cui ricavato andrà interamente alla associazione Donne al Traguardo, punto di riferimento da oltre 20 anni a Cagliari per le donne in difficoltà. Il loro centro antiviolenza è nato nell’ambito della rete antiviolenza istituita dalla Regione Sardegna in collaborazione con il Comune di Cagliari e offre risposta e aiuto alle donne vittime di maltrattamenti, violenza e abuso. Una squadra di psicologi, assistenti sociali, mediatori culturali, counselor e volontarie coopera con le strutture sociali territoriali per dare risposta alle donne coinvolte in questo grave fenomeno sociale. Per partecipare alle pratiche potete prenotare scrivendo a himalayayogashala@gmail.com Nel nostro piccolo vogliamo aiutare e confidiamo nella vostra partecipazione ❤️ Vi aspettiamo numerosi!

12/03/2025

SABATO 10 MAGGIO 2025 dedichiamo la nostra pratica alle donne! Terremo una classe in stile Mysore e una Guidata il cui ricavato andrà interamente alla associazione DONNE AL TRAGUARDO ONLUS che opera nella città di Cagliari dando ascolto e assistenza alle donne in difficoltà. Per informazioni e prenotazioni: himalayayogashala@gmail.com

22/06/2024

International Yoga Day 2024 Shiny Happy People ☀️☀️☀️ Grazie per aver colto le emozioni di questa bellissima pratica condivisa ❤️

22/06/2024

Le prime immagini della pratica di ieri al Parco Nervi per celebrare la Giornata Mondiale dello Yoga. Protagonista assoluto il sole ☀️ che ci ha accompagnato con uno splendido tramonto. Grazie a tutti i partecipanti, ai nostri allievi per continuare a seguirci, .pfc per la collaborazione, a tutti gli amici che ieri ci hanno sostenuto con la loro presenza. Grazie per la sinergia e all’occhio esperto di per queste bellissime immagini. Ci rivediamo il prossimo anno e vi aspettiamo in shala ❤️

14/06/2024

Random acts of Kindness. Atti casuali di gentilezza verso il prossimo: ritirare il bidone della spazzatura di un vicino, lasciare nell’area cani un rotolo di buste per i bisogni così che chi le ha dimenticate possa usufruirne, lasciare un caffè sospeso quando ne prendi uno al bar. Basta poco per sentirsi parte di un tutto, semplici atti che non costano molto e illuminano la giornata di chi li compie, regalando a chi ne beneficia un momento di fiducia nell’umanità. Anche questo è Yoga ✨✨✨

13/11/2023

Corso Neofiti la mattina il LUNEDI' MERCOLEDI' E VENERDI' dalle 9,00 alle 10,00. Per informazioni: himalayayogashala@gmail.com

NUOVO CORSO NEOFITI LUNEDI' MERCOLEDI' E VENERDI' 9,00-10,00. Yoga è adatto a tutti indipendentemente da età, flessibilità e forma fisica. Un bravo insegnante sa sempre adattare le posture in modo che ogni allievo possa praticarle e goderne i benefici. Yoga riduce lo stress, rallenta il processo di invecchiamento, migliora la postura, mantiene in forma, aumenta la concentrazione, migliora il tono dell'umore, aumenta l'autostima, favorisce il sonno, abbassa la pressione, bilancia il sistema nervoso autonomo, potenzia il sistema immunitario, bilancia il sistema endocrino, potenzia il sistema respiratorio, stimola l'apparato riproduttivo. Potremmo continuare, la realtà è che tutti dovrebbero praticare Yoga per una migliore qualità di vita a livello fisico, mentale ed emotivo. Questo nuovo corso della mattina è pensato proprio per chi voglia avvicinarsi per la prima volta, in un ambiente non competitivo, in cui si incoraggia l'allievo a praticare riconoscendo i propri limiti e aiutandolo a superarli con i propri tempi. Per prenotare una classe di prova contattaci: himalayayogashala@gmail.com
Ti aspettiamo sul tappetino!

24/10/2023

Classe guidata con Rossana Galanzi lo scorso sabato da Himalaya Yoga Shala ASD. Grazie a tutti i partecipanti!

23/10/2023

In ordine sparso, qualche immagine delle classi in stile Mysore con Rossana Galanzi nel fine settimana appena trascorso. Arrivare in Shala la mattina presto e vedere l’alba sul mare, il silenzio in cui il respiro si espande facendo da colonna sonora alla pratica, la mattina scorre tra posture e aggiustamenti, il primo turno che dopo il rilassamento arrotola il tappetino e subito un altro viene srotolato e prende il suo posto, i sorrisi di chi, finita la pratica esce al sole, in cerca di cappuccino e pasta, in pace con il mondo. L’armonia tra gli insegnanti, il caffè complice tra una classe e l’altra, rimettere a posto la Shala dopo che gli ultimi hanno finito… il clima è quello del ritiro, dove la pratica cresce, le amicizie si solidificano, lo Yoga diventa stile di vita. Grazie a Rossana del tempo ed energia che ci ha dedicato, grazie a tutti i partecipanti, speriamo che ciascuno si sia portato a casa qualcosa di utile da queste giornate passate insieme.