Bexs massage

27/11/2018

E' Natale :-)

21/11/2018

E' TEMPO DI PENSARE AI REGALI DI NATALE :-)

11/10/2018

Un massaggio anti-cellulite può eliminare i liquidi e le scorie in eccesso e, se combinato a un'alimentazione equilibrata, contribuisce a ottenere una pelle liscia e omogenea. Al termine del trattamento, per eliminare le tossine e i liquidi ristagnanti, è consigliabile eseguire un linfodrenaggio, che riequilibra la circolazione linfatica attraverso una serie di manovre ritmiche delicate, il metodo Vodder.

10/10/2018

Un mandala sulla sabbia è come un massaggio .. Tutto si costruisce intorno al tuo centro!! ❣

04/10/2018

Chi è stressato ha difficoltà ad essere felice, a godersi i piaceri della vita, è irritabile e scontroso con amici, familiari e colleghi.
Si innesca un circolo vizioso di insoddisfazione e stress.
Esistono vari modi per sfogare lo stress, come ad esempio fare sport, ma per prevenirne il futuro insorgere, occorre un approccio più ragionato.
I massaggi relax sono un buon metodo per combattere lo stress, tenerlo a livelli controllati ed evitare che ritorni.
Stimola la produzione di endorfine, migliora la qualità del sonno e della memoria.
Prendersi cura di se è prendersi cura della Vita._/\_ Bexs�

02/10/2018

CHE COS'E' IL MASSAGGIO DRENANTE E QUALI SONO I SUOI BENEFICI?

Il massaggio drenante è un massaggio di natura estetica che va ad agire sul sistema linfatico e circolatorio di chi lo riceve, molto utile per combattere problemi e inestetismi quali gonfiori e cellulite, anche a seguito di interventi chirurgia estetica, come la rinoplastica, la mastoplastica e la liposuzione. Il massaggio drenante prende anche il nome di massaggio linfodrenante o linfodrenaggio.

Un problema molto comune e che colpisce specialmente le donne è quello delle gambe gonfie. Stando sedute tutto il giorno a lavoro, magari non facendo movimento in maniera regolare e non assumendo sufficienti liquidi durante a giornata, è facile che le gambe e le caviglie inizino a presentare gonfiori, spesso accompagnati da ritenzione idrica.

Un rimedio molto efficace e molto piacevole, che dà grandi benefici e aiuta qualsiasi tipo di dieta, è il massaggio drenante. Il massaggio drenante deve il suo nome alla sua funzione: drenare liquidi dalle zone del corpo dove essi ristagnano, così da aiutarne l’espulsione e portarle allo sgonfiamento. Sebbene esso venga usato principalmente per risolvere problemi legati alla cellulite, il massaggio drenante dona beneficio anche a chi soffre di problemi circolatori.

Il massaggio drenante generalmente si concentra sulla zona delle gambe e del ventre, poiché queste sono le parti che più accumulano gonfiori. Il massaggiatore, tramite impastamenti e carezzamenti, si occupa di muovere i liquidi stagnanti lungo la gamba verso l’alto, e lungo il ventre verso il basso, in direzione dell’area inguinale, così da facilitarne l’espulsione. Il massaggio drenante viene effettuato con l’ausilio di specifici olii, che oltre a rendere il trattamento più semplice, favoriscono il drenaggio.

Due tecniche di massaggio linfodrenante sono note, in particolare: il massaggio linfodrenante metodo Vodder, il più praticato dei due, e il massaggio linfodrenante metodo Leduc. La differenza principale tra i due metodi consiste nei differenti movimenti e manipolazioni praticati dal massaggiatore. Nel metodo Vodder, infatti, vengono utilizzati più movimenti rispetto che nel metodo Leduc, che ne utilizza solamente due.

Il massaggio drenante è particolarmente apprezzato dalle donne in gravidanza, in quanto queste spesso soffrono di gambe gonfie. Il massaggio in sé può essere effettuato su chiunque, ma è sconsigliato a chi soffre di problemi alla tiroide.

Un’altra casistica in cui è consigliato effettuare dei massaggi drenanti, specialmente linfodrenanti, è dopo un intervento di rinoplastica, di mastoplastica, o di liposuzione. Questi interventi di chirurgia estetica, infatti, lasciano talvolta tracce e gonfiori che possono essere facilmente drenati con sessioni regolari di massaggio linfodrenante nelle settimane successive all’intervento.

02/10/2018

Un abbraccio e grazie per il tuo "Mi Piace" sulla mia pagina 😘 Ho in serbo per Te novità per questo autunno!!!!

Ciao sono Alessandra, conosciuta come Bexs, il mio obiettivo è dare benessere alle persone attraverso tecniche personalizzate di massaggio.

19/09/2018

Cos'è una contrattura?
Si verifica una contrattura quando il muscolo o una sua parte resta contratto indipendentemente dalla volontà della persona.
Il muscolo si presenta duro, irrigidito, gonfio anche a riposo, dando un semplice disagio, un fastidio, o un dolore sordo ma costante.
Le cause:
-Movimenti bruschi o maldestri: in questi casi la contrattura è un sistema di difesa che il corpo attua per preservare le articolazioni. Il muscolo resta contratto anche in condizione di cessato pericolo,
-Posture (anche se corrette) mantenute per tempi prolungati: Il corpo è soggetto costantemente alla forza di gravità, quindi anche il solo stare in piedi comporta un lavoro muscolare. Cambiare posizione fa riposare alcuni muscoli e ne fa lavorare altri. Se poi si tengono delle posture che pregiudicano l’equilibrio di una parte del corpo, vi saranno muscoli che dovranno fare un lavoro supplementare.
-Sbalzi di temperatura e colpi d’aria: In presenza di freddo i muscoli tendono ad aumentare la loro attività per mantenere alta la temperatura (in condizioni molto fredde vengono i brividi). Quando un muscolo è già sollecitato (ricordo che siamo sempre soggetti alla gravità) questa attività richiesta può risultare eccessiva. Se il cambiamento di temperatura è repentino, come nel caso di un colpo d’aria, si può ricadere nel caso dei “movimenti bruschi”.
Perchè farsi fare un massaggio decontratturante?
Il massaggio decontratturante può essere molto utile ad alleviare il dolore legato alle contratture muscolari. Il trattamento nasce principalmente a scopo terapeutico, tuttavia non sono pochi i casi in cui viene scelto come prevenzione, per alleviare stress e tensioni o semplicemente per piacere personale.
Generalmente il massaggio è mirato alla contrattura specifica, quindi è localizzato in una ben determinata parte del corpo, come le gambe, la schiena o i lombari. L’obiettivo dell’intervento è quello di cercare di riportare il tono dei muscoli a un livello normale, trattando la contrattura con manovre specifiche come pressioni e sfregamenti. Proprio grazie a queste procedure si arriva allo scioglimento della contrattura, oltre alla riattivazione di molti centri nervosi e all’ossigenazione di tutto il corpo, favorendo anche l’eliminazione delle tossine.😉