Yoga con Devika

07/10/2024

La cosa più stramba dello Yoga che però è anche il suo cuore...
Ricarica Energetica e Meditazione Hong So
Teoria e pratica per come posso arrivare a capirla io ;P

Jayadev Jaerschky cosa ne pensi? :D

Teoria e Pratica della tecnica regina dello Yoga.Se hai già capito che il cuore dello yoga non è il contorsionismo ma la capacità di sentirsi connessi con la...

26/08/2024

Premesso che le foto fatte bene le devo mettere perchè così va il mondo, mi piacerebbe condividere dei pensieri che �alimentano la capacità umana di riflettere su ciò che conta e che da sano conforto…
… questa è una citazione di una grande, grandissima, Donna che io penso fosse davvero evoluta umanamente, tu cosa ne pensi?

Si deve sempre allargare il proprio cuore, così che ci sia spazio per molti.
Le persone hanno in genere poco spazio nel cuore;
se vi ammettono una persona nuova, le altre ne devono uscire.
Etty Hillesum

La foto è di Mirta �

22/08/2024

Vi ricordo che sul mio canale (link in bio)
trovate lezioni complete mirate e strutturate in modo da non essere compensative o dannose per nessuno.
Chiaramente se avete bisogno di un percorso individualizzato non risolverete solo in questo modo e soprattutto che mai passi il messaggio che se hai una problematiche in una specifica parte del corpo, la risolvi agendo solo su quella!
Men che mai nello Yoga.
Quindi questi solo solo piccoli suggerimenti per inserire movimenti sani e benefici nella tua vita, sperimentando quanto può darti sollievo usare questa “macchina corpo” che in se contiene tante soluzioni, i problemi li crea solo uno stile di vita malsano, che va da ciò che mangi a come vivi in modo stressato a come e quanto dormi!
Quindi buona consapevolezza a tutti!
Per chi vuole ci sono, potete contattarmi in privato per percorsi individuali o anche tramite l’associazione di cui faccio parte.
Non chiedetemi consigli random tipo “non ci siamo mai viste e ho un’ernia L5 S1, cosa posso fare?”
Perchè non faccio l’indovina, se lo facessi… non sarei molto seria e vi direi di non fidarvi di me, invece la mia attività è svolta con coscenziosità e studio costante, fin qui sono sempre riuscita ad aiutare a risolvere problemi.
Scusate le mani avanti ma meglio prevenire che rispondere privatamente.
Vi voglio bene anche a distanza

19/08/2024

Amici sto scrivendo il libro, piano piano ma questa volta senza interruzione,
anche grazie alla motivazione che mi sta dando l’impegno preso con voi che mi incoraggiate,
Grazie di cuore!
Mi piace tantissimo condividere le mie passioni e curiosità e le cose che scopro dentro di me e nel modo di vedere il mondo che ho imparato anche esplorando il mondo del simbolismo delle divinità, se avete sete di filosofia indiana raccontata in modo semiserio ma dal cuore, vi piacerà il libro e intanto che lo finisco di scrivere potete seguirmi sul mio canale dove trovate tanti video sul tema!
Il link al canale è nella bio.

Io lavoro per la libertà dai condizionamenti per me e per quelli che la desiderano come me

12/08/2024

Il diaframma svolge una funzione primaria nella respirazione, ma anche un ruolo significativo nella digestione. Situato sopra i visceri addominali, il suo movimento ritmico verso l'alto e verso il basso favorisce i movimenti peristaltici e agevola il transito digestivo attraverso costanti pressioni ritmiche.
Inoltre, il diaframma svolge un ruolo importante nella funzione gastroesofagea. La sua parte crurale, ad esempio, aiuta a prevenire il reflusso gastroesofageo e interviene in processi come l'espettorazione, la deglutizione, la minzione e la defecazione.
È importante sottolineare che la tecnica Yoga svolge una funzione ipopressiva, un insegnante esperto con gli aggiustamenti specifici, svolge una serie di manovre respiratorie che influenzano l'apparato respiratorio, contribuendo così a sfruttare appieno le funzioni benefiche del diaframma.
Ma attenzione, per un aggiustamento serve aver studiato anatomia ed avere svolto tirocini e affiancamenti, perchè i possibili danni di manovre scorrette sono maggiori dei benefici.
Lo Yoga deve sempre includere tecniche e benefici della ginnastica ipopressiva e del pilates, chiedi ai tuoi insegnanti se hanno conoscenza di quali tecniche specificamente hanno questa funzione e se le applicano, e contattami per ulteriori informazioni, sono disponibile online o in presenza in collaborazione con Ananda Cagliari asd.

05/08/2024

Posto che le foto fatte bene le devo mettere perchè così va il mondo, mi piacerebbe condividere dei pensieri che �alimentano la capacità umana di riflettere su ciò che conta e che da sano conforto…
… questa è uno scritto del mio Maestro, tu cosa ne pensi?

Devi prenderti cura della macchina del tuo corpo.
Man mano che passano gli anni, non lasciarti andare, come fanno molte persone. Sii sempre pieno di interessi. Tieni impegnata la mente, creando nuove idee. I poteri infiniti sono a tua disposizione.
L'oceano può far sì che ogni singola onda conservi la sua forma, continuando a spingerla dalle sue profondità. Allo stesso modo, l'uomo può conservare la propria giovinezza, chiedendo all'oceano eterno del Potere Immortale - che è presente dietro l'onda del suo corpo - di continuare a manifestarsi in quella forma giovane e vitale.
Paramhansa Yogananda

La foto è di Mirta �

02/08/2024

Bisogna farsi furbi!
Investiamo subito in un bene indeperibile! Scopri quale 🔽

La meditazione!!! L'amore e la pace interiore sono il segreto di pulcinella, non farti fregare dai messaggi del mercato!
La Gioia è gratis, e sei tu a produrla,
Non ci sono costi di produzione,
Sei eternamento connessa/o ad una fonte imperitura!
Sai quando inizi ad attingere?
In quel momento in cui si realizzano due condizioni:
ti accorgi della vita e smetti di sforzarti, lasciandoti essere, lasciandoti attraversare dalla vita 😉 😍
Io ci provo e più "mollo" più fluisco e più funziona!
Se vuoi provare con me, per credere, trovi il corso sulla meditazione supercosciente on demand info DM
Il video completo a cui si riferisce questo short è sul canale Youtube Devika Camedda

01/08/2024

Vi ricordo che sul mio canale (link in bio)
trovate lezioni complete mirate e strutturate in modo da non essere compensative o dannose per nessuno.
Chiaramente se avete bisogno di un percorso individualizzato non risolverete solo in questo modo e soprattutto che mai passi il messaggio che se hai una problematiche in una specifica parte del corpo, la risolvi agendo solo su quella!
Men che mai nello Yoga.
Quindi questi solo solo piccoli suggerimenti per inserire movimenti sani e benefici nella tua vita, sperimentando quanto può darti sollievo usare questa “macchina corpo” che in se contiene tante soluzioni, i problemi li crea solo uno stile di vita malsano, che va da ciò che mangi a come vivi in modo stressato a come e quanto dormi!
Quindi buona consapevolezza a tutti!
Per chi vuole ci sono, potete contattarmi in privato per percorsi individuali o anche tramite l’associazione di cui faccio parte.
Non chiedetemi consigli random tipo “non ci siamo mai viste e ho un’ernia L5 S1, cosa posso fare?”
Perchè non faccio l’indovina, se lo facessi… non sarei molto seria e vi direi di non fidarvi di me, invece la mia attività è svolta con coscenziosità e studio costante, fin qui sono sempre riuscita ad aiutare a risolvere problemi.
Scusate le mani avanti ma meglio prevenire che rispondere privatamente.
Vi voglio bene anche a distanza

25/07/2024

E tu come fai a stare nel flusso della transitorietà?
è così ovvio? è così facile?
lo dovrebbe essere dato che è nella natura delle cose!
E allora perchè non siamo già tutti illuminati?

Questo è un pezzetto di un video sul tema che trovate sul mio canale,�mi trovate come Devika Camedda anche su Y0uTub3

22/07/2024

5 sfide per l’incontinenza con cui ogni giorno combatti senza saperlo:
1 Una postura scorretta può alterare le curve fisiologiche della colonna, influenzando la posizione degli organi pelvici e modificando le spinte di tendini e muscoli gravando sulle articolazioni. Questo cambiamento può portare a una debolezza del pavimento pelvico e degli addominali.
2 la stitichezza può causare danni al pavimento pelvico a causa degli sforzi defecatori prolungati e intensi, che possono portare a una progressiva debolezza di tali strutture.
3 Gli allenamenti iper pressivi sono quegli esercizi che provocano un aumento della pressione interna addominale, come la corsa, i salti, il sollevamento pesi, e altri. Questi esercizi mettono sotto sforzo le strutture che devono sostenere e adattarsi a tale pressione, portando ad un indebolimento dei muscoli del pavimento pelvico sia nelle donne che negli uomini, il che può portare all'incontinenza urinaria.
4 Quando tossiamo, la pressione addominale aumenta e, se la muscolatura addominale non è in grado di sostenere adeguatamente questo aumento di pressione durante ogni singolo colpo di tosse, con il tempo il pavimento pelvico potrebbe indebolirsi e non essere più in grado di svolgere efficacemente la sua funzione di contenimento.
5 sollevare oggetti pesanti, portare il bambino in braccio, spingere oggetti pesanti o svolgere lavori che richiedono molta forza con una tecnica corporea scorretta, può aumentare il rischio di compromettere la funzionalità del pavimento pelvico. In particolare, sollevare pesi in modo continuo è una delle principali cause di indebolimento del pavimento pelvico, poiché esercita una pressione costante su questi muscoli.
Lo Yoga deve sempre includere tecniche e benefici della ginnastica ipopressiva e del pilates, chiedi ai tuoi insegnanti se hanno conoscenza di quali tecniche specificamente hanno questa funzione e se le applicano, e contattami per ulteriori informazioni, sono disponibile online o in presenza in collaborazione con Ananda Cagliari asd.

15/07/2024

Posto che le foto fatte bene le devo mettere perchè così va il mondo, mi piacerebbe condividere dei pensieri che �alimentano la capacità umana di riflettere su ciò che conta e che da sano conforto…
… questa è una citazione di una grande Maestra di vita, tu cosa ne pensi?

Il successo è quando ti ami, ti piace quello che fai e ti piace come lo fai, e
soprattutto trai godimento nel farlo senza aspettative o riconoscimenti esterni.
Maya Angelou

La foto è di Mirta �