CON TATTO (2026)

22/12/2022

☝️Se mi chiedessero cosa voglia dire 🌬️Respiro in psicoterapia, mi verrebbero in mente alcune immagini, recupererei dalla memoria alcuni frammenti accaduti nella stanza delle terapia.

🛋️🤚Perchè in quel luogo Sacro, il Respiro diventa protagonista quando lo trattengo, lo tengo fermo, in sospeso, prima di toccare quella parte di me ferita, fragile, claudicante.

🌬️🌪️È quello stesso Respiro che corre veloce, in quella stanza, tra i presenti, passa dal paziente al Terapeuta, ritorna indietro, spinto dalla rabbia di un racconto che fa ancora male, dalla paura per la tempesta attraversata.

🌬️💧È il Respiro che si interrompe tra un singhiozzo e un altro, quando le lacrime diventano copiose, quando sfiliamo un fazzoletto e poi un altro e rendiamo quella Stanza il luogo che può contenere tutto il nostro dolore, la nostra angoscia.

🌬️🧩Ma il Respiro è anche quello che si lascia andare,quando finalmente sentiamo che i pezzi si stanno rimettendo in ordine, diversi da prima, sono un po' sbeccati e poco precisi, ma quando li guardiamo ci rendiamo conto che respirare non è più così difficile.

𝓓𝓸𝓽𝓽.𝓼𝓼𝓪 𝓒𝓱𝓲𝓪𝓻𝓪 𝓜𝓮𝓷𝓰𝓱𝓲𝓷𝓲
☎️379 14 49308
📍Ricevo presso
🔹Il Tulipano Giallo Psicologia in Via Caltana 216, Campodarsego (PD)
🤝Collaboro con .Tatto

02/12/2022

❓ma che collegamento c’è tra quello che mangio e la respirazione ?? 🤔
partiamo da questa osservazione:
senza mangiare nulla, possiamo resistere diversi mesi 🍏
senza bere nulla possiamo resistere diversi giorni 🚰
senza ossigeno invece, dopo circa due minuti, il nostro organismo non resiste più 🌬️

L’ossigeno, introdotto tramite il respiro, è considerato “l’alimento” più importante per il nostro organismo, oltre ad essere anche quello più usato. 🤯Pensiamo semplicemente a quante volte respiriamo rispetto a quante volte beviamo o mangiamo. 🥵
La respirazione per noi è così importante perché, tra le altre cose, è coinvolta nella produzione di energia. Infatti, a livello cellulare, la produzione di energia viene chiamata “respirazione cellulare”. 📖
Senza ossigeno non c’è energia. 🪫
Ma non solo ! Se non arriva sufficiente ossigeno alle cellule, non riusciamo nemmeno ad usare le scorte di energia presenti nel nostro organismo: il grasso. 🫃
Infatti per “usare” un grammo di grasso, sono necessari circa due litri di ossigeno ! 😰
Questi sono solo alcuni esempi del ruolo fondamentale del respiro, che è parte integrante della nostra dieta. Quindi, buona respirazione ! 🤩

ℹ️per saperne di più:

Dott. Comunian Riccardo
🏠presso: via Bassa Prima, 160, Campodarsego PD
📞tel.:3498931427

25/11/2022

🌬️Respiro
🫁Nella meccanica respiratoria il diaframma svolge un ruolo fondamentale.
⚙️Per effettuare la sua funzione nella fase di inspirazione si contrae andando ad aumentare il volume del torace per poi rilassarsi, creandone una diminuzione nella fase di espirazione.
La struttura del diaframma crea una totale separazione tra la zona toracica e quella addominale, creando un effetto stantuffo che garantisce sia gli scambi gassosi nella zona toracica che il cosiddetto “massaggio epatico” a carico degli organi addominali, fondamentale tanto per la fisiologia circolatoria quanto per quella digestiva!
🖼️L’immagine ci mostra la fondamentale azione posturale che garantisce il diaframma, collegandosi con quasi la totalità delle strutture di tronco, capo e arti inferiori tramite la sua influenza sul bacino.
🏃Considerando che in fisiologia la frequenza respiratoria si registra in un range tra i 16 e 20 atti respiratori al minuto possiamo stimare circa 23.000 atti respiratori al giorno, senza i quali non sarebbe garantita la nostra omeostasi!
Ed ecco come il Diaframma diventa fondamentale nelle valutazioni posturali dove per qualche ragione si è perso l’ equilibrio che garantiva lo stato di benessere.
👉Fondamentale struttura chiamata in causa negli eventi di lombalgia, lombosciatalgia, dorsalgia, cervicalgia, cervicobrachialgia, cefalee ma anche reflusso, problemi cardiocircolatori e cattiva digestione, il trattamento del diaframma è pilastro fondamentale della pratica osteopatica in grado di migliorare l’equilibrio delle tensioni per ritrovare lo stato di benessere!

ℹ️Per saperne di più:

Tommaso Milanetto Osteopata ☎️3451003077
📍Studio Privato Via ponte alto 83 Villafranca Padovana
❓Centro sportivo Milanetto Via Mantegna 7 Sant'Agostino Albignasego

18/11/2022

👉Chiara Barausse come Pedagogista ci introduce al tema del 🌬️Respiro
👇Qui il 2️⃣ post della Nostra Rubrica

🎒Nel processo di apprendimento come minimo dobbiamo prestare attenzione⚠️ se vogliamo trattenere qualcosa e la respirazione diventa una forma archetipica dell’imparare.
🌬️Respirare interiormente è diventare capaci di percepire e poi di stare attenti per portare dentro noi quel che sta dicendo chi ci è accanto, l’insegnante, il genitore, l’amico.
🔍Perché diventi veramente nostro dovremo non solo inspirarlo, ma riscaldarlo con il nostro interesse, nutrircene ed elaborarlo fino a farne qualcosa di nuovo e rigenerato in un continuo processo tra il lavoro della coscienza e la riproduzione organica.
👀Guardiamoli, allora, i nostri figli, magari proprio quelli agitati, con difficoltà di attenzione: com’è il loro respiro? E aiutiamoli a renderlo profondo attraverso il movimento, il gioco, il lavoro con le mani e l’arte che sempre lavora nel nostro sistema ritmico.
🗣️Educare al respiro: un’altra delle nostre responsabilità.
Chiara Barausse Pedagogista Clinico ®
☎️ 3286856684
📍Via Pieve 2, 35010 Marsango (Pd)
🖥️https://psicopedagogista.jimdofree.com

11/11/2022

Apriamo la nuova rubrica 📝 di CON TATTO sul tema del Respiro con il contributo della cantante, insegnante di canto e musicoterapista Martina Micaglio

“Parlare di respiro significa parlare di corpo nella sua espressione più impalpabile e sfuggente e, allo stesso tempo, straordinariamente materica, in continuo movimento." 🍃

Osservandoci, possiamo renderci conto di come una parte di noi sia ingenuamente convinta di poter controllare ☝️ il respiro tramite la volontà, rendendo il ritmo inspiro-espiro più o meno rapido oppure dosando la quantità d’aria in entrata o uscita.

Al contempo, l’esperienza diretta ci rende consapevoli di come il respiro sia invece un processo meravigliosamente involontario e spontaneo, che non gestiamo direttamente noi: basti pensare a quando dormiamo o, più in generale, a quando siamo impegnati nelle mille attività quotidiane che portano altrove la nostra attenzione. 🫧

Il nostro respiro traccia una mappa 🗺 nitida di ciò che è la nostra essenza - nei suoi diversi stati d’animo e nella sua ritmica ciclicità, nella fiducia con cui ci si dona al mondo e con cui si lascia entrare il mondo dentro sé, nella capacità di concedersi momenti di quiete - che un terapeuta o un maestro riescono a cogliere all’ istante se a loro volta sono in grado di assistere, senza interferire, alla naturalezza del fluire del loro stesso respiro. ” 🌬

Mi trovi qui:

📍Studio privato (Peraga di Vigonza, PD)
📍Accademia Filarmonica - School of Music (Camposampiero, PD)
📍Casting Planet One (Abano Terme, PD)

📱346 233 4882
✉️martinamicaglio@gmail.com
YT: https://youtube.com/user/micagliomartina

06/11/2022

🫁Il respiro è vita!

👂Lo diamo per scontato, ma se ci soffermiamo ad ascoltarlo potremmo scoprire molte cose di noi!

⛅☁️Il respiro si modifica e manifesta il nostro stato interiore.

❓Perché si "si fa corto"...?
❓perché a volte lo sento spezzato?
❓E come mai vado in apnea?
❓E quei grandi respiri di sollievo che sento di dover fare?

👉Sbadigli, colpi di tosse, muscoli coinvolti, stati emozionali, la sua energia nella voce, gli esercizi per armonizzarlo.

☝️Perché se lo ascolto mi sento meglio?

I professionisti di 💙Con.Tatto ci racconteranno nella prossima rubrica ✍️il loro punto di vista sull'importanza del Respiro consapevole.

🚪Una porta sempre a disposizione per conoscerci, guarirci, entrare nel Qui ed Ora ....amandoci!

🔜Continuate a seguirci

23/09/2022

Chiudiamo la prima Rubrica✍️ di CON TATTO sul Tocco con il contributo di Martina Micaglio, cantante, insegnante di canto moderno e musicoterapista in formazione:

“Al principio di ogni Tocco musicale, specialmente in musicoterapia, vi è l’Ascolto 👂 di sé e di ciò che si sta vivendo nell’istante presente. Ri-contattare sé stessi è il primo, fondamentale passo per prendersi cura di un utente o intraprendere un percorso con un allievo. 🌱

È così che la relazione con l’Altro può divenire Musica🎶 : in ogni silenzio, in ogni respiro, attraverso un vocalizzo o un ritmo condiviso, dentro uno sguardo d’intesa mentre si sta suonando insieme. Un tocco sonoro consapevole può donare il conforto di un abbraccio, cullare fintanto che la paura non cede il posto alla fiducia, riportare alla luce energie sopite. 🫂

Quella del Suono è una dimensione che regala la possibilità di incontrarsi e toccarsi con sincerità, nel rispetto di tempi, dinamiche ed intensità di ciascuno.” 🦋

Mi trovi qui:

📍Studio privato (Peraga di Vigonza, PD)
📍Accademia Filarmonica - School of Music (Camposampiero, PD)
📍Casting Planet One (Abano Terme, PD)

📱346 233 4882
✉️martinamicaglio@gmail.com
YT: https://youtube.com/user/micagliomartina

09/09/2022

Continuando con la nostra prima rubrica, questa settimana tocca al nostro Tommaso Milanetto Osteopata , osteopata che ci parla della Gate control theory:
Vi siete mai chiesti perchè quando prendiamo una botta viene istintivo strofinare o massaggiare l'area colpita?🤨 Il dolore è una risposta sensoriale protettiva che viene percepita dal nostro corpo con gradi diversi è sempre variabili di intensità.🤕
Questo perché il nostro organismo attiva dei “cancelli nervosi” atti a modulare lo stimolo doloroso.😏 Il Tocco👐, ovvero l’attività sensoriale tattile ne è un esempio, esso assolve una funzione inibitoria (abbassamento della soglia dolorifica), ecco perché quando prendiamo una botta viene istintivo strofinare la zona per cercare di modulare la sensazione di dolore.🧐
L’Osteopatia può sfruttare questo meccanismo inducendo, tramite il Tocco, un rimaneggiamento tessutale riflesso ( modifica dello stato del tessuto in risposta alla manipolazione effettuata), atto a ristabilire e stabilizzare la normale fisiologia dell’area interessata.🤩
Ciò è particolarmente efficace in caso di dolore cronico in cui il normale meccanismo inibitorio del dolore viene progressivamente a mancare.💃

Tommaso Milanetto osteopata
Cell: 3451003077
Ricevo in
Studio: Via ponte alto 83 Villafranca padovana.
Centro sportivo Milanetto: via mantegna 7 Albignasego.

02/09/2022

Per la Prima Rubrica ✍️ di Benessere, continuiamo a parlare di TOCCO leggendo il contributo della Nostra Dott.ssa Chiara Menghini Psicoterapeuta 👇👇

🛋️Nella stanza della terapia il TOCCO 🤝 prende varie forme, le più svariate.

🗣️A volte il TOCCO è parola, fatta di suoni, colori, voci. La parola crea una relazione tra terapeuta e paziente, racconta i reciproci mondi, li mette in comunicazione, per creare in quello spazio il nuovo, il differente.

👐A volte il TOCCO è gesto, pieno di corpo, movimento e direzione. Il tocco è comunicazione tra pelli diverse, è sfiorarsi e facendolo riconoscere il confine dell'altro, il suo inizio e il nostro termine. Di solito si sfiora con la punta delle dita, le estremità di uno diventa l'inizio dell'altro.

👂A volte il TOCCO è ascolto, come posizione, consapevolezza e scelta. Il tocco è la capacità di ognuno di sentire l'altro, mettersi in ascolto, provare ciò che sta provando, in una dimensione di riconoscimento che ci viene presentato, che non comprendiamo ma che conoscere ci aiuta.

🤝Il TOCCO che sia con la voce, con il corpo, con l'anima è conoscenza, esplorazione, esperimento e relazione.

🎈Il TOCCO è gentilezza, quell'atto di esserci, di farsi sentire, di lasciare lo spazio all'altro.

𝓓𝓸𝓽𝓽.𝓼𝓼𝓪 𝓒𝓱𝓲𝓪𝓻𝓪 𝓜𝓮𝓷𝓰𝓱𝓲𝓷𝓲
☎️379 14 49308
📍Ricevo
🔺 presso Il Tulipano Giallo Psicologia in Via Caltana 216, Campodarsego (PD)
🔺 presso lo Studio AlternativaMente in
Corso Vittorio Emanuele II, 150, Padova

26/08/2022

Il contributo della Nostra
Dott.ssa Chiara Barausse Pedagogista Clinico
🏖️“Il rientro dalle ferie dovrebbe essere come l'inserimento al nido: oggi un'oretta di ufficio/scuola, domani due e, se piangi, torni a casa!”

❓Pronti a ricominciare? ❓A tornare in CON-TATTO con la quotidianità?

🤔Pensieri ed emozioni non si possono annullare. Possiamo però allentare la preoccupazione con la quale li tiriamo a noi, il modo in cui diamo peso alle cose, le coloriamo di tinte più o meno forti, le investiamo di significati.
Il modo in cui ci TOCCANO.🤝
Come far fronte alle situazioni problematiche, a nuove organizzazioni e ristabilire nuovi EQUILIBRI, CONTATTI, nuovi TOCCHI con noi stessi, con i figli, con gli altri?
👦G. (7 anni) “Non so fare nulla, non ci riesco”
🧒F. (12 anni) “Odio la matematica! Non sono bravo con i numeri”
👧E. (15 anni) “Ho l’ansia, mi manca il respiro”
🎒Quando nostro figlio o nostra figlia è in difficoltà a scuola, nelle relazioni, sta vivendo un disagio emotivo o di altro genere, il cuore del genitore viene TOCCATO nel profondo, entra in CONTATTO con questo bisogno, lo ascolta e cerca una strada per superare questa fatica.
👉In alcuni casi il TOCCO pedagogico di un percorso educativo facilita l’autoapprendimento di modi e strategie, creando un “ambiente” che accompagna spontaneamente la persona verso il suo cambiamento.
🪁Ogni bambino, ogni bambina, ogni ragazzo, ogni ragazza, ogni individuo ha numerose potenzialità, che se accompagnate con TATTO e delicatezza permetteranno di superare in modo armonico incertezze e problematiche.
In partenza a settembre nuovi percorsi in cui:
▪️Creo CON-TATTO con bambini e ragazzi per superare le difficoltà emotive, attentive, di apprendimento, i disagi, le insicurezze attraverso IL GIOCO e i giochi in scatola.
▪️Creo CON-TATTO con i genitori
▪️Creo CON-TATTO gli adolescenti e gli adulti

🪁Supporto Interazione Tocco educativo
☎️Chiama per info 3286856684
📍Studio: Via Pieve 2, 35010 Marsango (Pd)
https://psicopedagogista.jimdofree.com/

16/08/2022

👉Oggi a parlare di TOCCO 🤝
È la Nostra Erika Rizzato Chinesiologia & Benessere 👇
🥇Abituati a strafare, a spingere oltre il 100% delle nostre energie, nel fare quotidiano degli impegni e della fretta... dove pare che non basta mai e che resta sempre qualcosa da fare...
Abbiamo perso la misura del CON.TATTO con noi stessi🪷
Dentro aspettative, dentro alla fretta, dentro ritmi che non sono più umani.
Assomigliamo a macchine🦿🦾 che rispettano programmi e produzione. Muoviamo il corpo in posture contratte, tese, come tesa è la mente che frulla....
Fare-fare-fare!!! Fare tanto e fare presto! E fare il top!

E sotto....?
Ci siamo dimenticati di ascoltare il Cuore ❤️ e il Respiro 🌬️.
Abbiamo perso il TOCCO con noi stessi.

🧘🏻‍♂️Fermati un attimo
Fa un respiro ADESSO.
Dove senti tensione nel tuo corpo?
Riesci, adesso, a lasciarla andare?

È questa l'ATTENZIONE AL TOCCO che insegno nelle mie lezioni di Pilates e Postura.
Non è mai un fare ed ottenere prestazioni.
È l'esercizio che si appoggia e si modella su di te.
Non tu che devi fare l'esercizio da manuale.

☯️Allora in ogni Movimento, dal più semplice al più complesso impariamo e ci ricordiamo di usare un TOCCO Attento, Presente e Amorevole.

Qualsiasi esercizio va riscoperto a misura dei bisogni del proprio corpo.
☯️Se c è un dolore, lo si rispetta, si scoprono range di Movimento libero dal dolore nel quale muoversi con piacere.

☯️Si ritorna a sentire il corpo come il proprio migliore alleato.

Ecco perché questa tecnica di allenamento e questo approccio sono utili nel nostro profondo.
🌀Perché ripristinano un personale Ascolto del benessere del corpo.
🪄È la capacità di Amare il Tocco che ogniuno di noi sa usare con sé stesso!!
Un Attenzione Personale che tu stesso puoi usare per Toccare e prendere Contatto nel Movimento con la versine migliore di te.🎋

⚠️Da settembre iniziano i mini gruppi di Pilates e Posturale.
ℹ️Chiama per info ☎️392 4118547

Sarò felice di poterti aiutare a scoprire il Tocco del Benessere nel Movimento.

Respiro Cuore Movimento Tocco

Dott.ssa Erika Rizzato "Chinesiologia e Benessere"

📍Lo studio si trova in via de Toni 66 a Campodarsego PD

04/08/2022

Il primo che si cimenta nell'argomento è il nostro nutrizionista Dott. Comunian Riccardo, 🥕
ecco cosa ci racconta:

ti è mai capitato di riprovare lo stesso piatto più volte, e di rimanere deluso/a ?😢
Di avere la sensazione che la stessa pietanza, abbia un sapore diverso…🤔
O ancora l’impossibilità di trovare un piatto “come lo faceva la nonna” o la mamma...😌

Come i ristoranti sanno benissimo, il pasto non è solo caratterizzato dal cibo che mangio, ma è una vera e propria esperienza. 😋
D'altronde, come dice il detto: “si mangia anche con gli occhi”, ma in realtà mangiamo anche con il naso, ed in realtà, mangiamo anche con le mani !🖐

Secondo la filosofia orientale ☯️ il cibo si carica “dell'energia" di chi lo produce, e soprattutto di chi lo cucina:
Quando una mamma prepara da mangiare per il suo bambino, quel cibo ha un significato molto importante !🥰
Quando ci cimentiamo, a casa, nel provare qualche ricetta nuova, magari mentre siamo in compagnia, quel piatto sarà sempre un po’ più buono di uno già pronto !🧑‍🤝‍🧑

Nel mio lavoro noto che le persone che hanno bisogno di dimagrire, o hanno problemi di digestione, o altro… 🩹
Spesso non cucinano: non gli piace, non ne hanno voglia, non trovano piacere nel prepararsi da mangiare. 😮‍💨

Il nostro rapporto con il cibo parte molto prima di quando entra in bocca, ☺️
ed è un rapporto che ci deve dare delle soddisfazioni:
toccare, annusare, sporcarsi le mani con il cibo è un passo fondamentale per una sana abitudine alimentare…👃👅
Senza per forza diventare degli chef stellati !👨‍🍳

https://www.facebook.com/riccardo.comunian.nutrizione
https://www.instagram.com/riccardo.comunian_nutrizione/
https://www.linkedin.com/in/riccardo-comunian-03aa2a137/
studio: via bassa prima 160, Reschigliano di Camposampiero PD
Tel.: 3498931427
Email: Riccardo.comunian@gmail.com

CON TATTO