19/05/2026
🔥 PSOAS e TRASVERSO: l’equilibrio che cambia la tua schiena… e anche la tua pancia.
Hai mai notato che spesso mal di schiena e addome prominente compaiono insieme?
Non è una coincidenza.
📍 Nella zona lombare esiste un equilibrio fondamentale tra due muscoli profondi: lo psoas e il trasverso dell’addome.
Quando lavorano in armonia, la colonna è stabile, il bacino è in posizione corretta e l’addome resta naturalmente contenuto.
Ma oggi, tra ore seduti 🪑, stress e posture scorrette, questo equilibrio si altera continuamente.
⚠️ Lo psoas diventa rigido e dominante:
• aumenta la trazione sulle vertebre lombari
• inclina il bacino in avanti
• crea compressione e rigidità nella schiena
⚠️ Il trasverso dell’addome, invece, si indebolisce:
• perde la capacità di sostenere la colonna
• riduce il supporto profondo del tronco
• lascia l’addome senza contenimento naturale
Il risultato?
❌ tensione lombare cronica
❌ sensazione di schiena “bloccata”
❌ addome basso più evidente
❌ postura alterata e compensazioni muscolari
Molte persone cercano sollievo allungando lo psoas — e spesso funziona nell’immediato ✔️
Ma senza riattivare il trasverso, il problema tende a tornare.
💆♂️ Il vero cambiamento arriva quando il corpo ritrova il suo equilibrio profondo:
✔️ meno compressione sulla zona lombare
✔️ postura più stabile
✔️ addome più contenuto
✔️ maggiore libertà di movimento
Nel mio studio lavoro attraverso trattamenti mirati e personalizzati per aiutare il corpo a liberarsi dalle tensioni profonde e recuperare equilibrio, stabilità e benessere reale.
✨ Quando il corpo torna in equilibrio, cambia il modo in cui ti muovi, respiri e vivi ogni giorno.
📍 Prenota il tuo trattamento personalizzato.