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Dott.ssa Cristina Menconi - Massoterapista - Chinesiologo

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Carrara
Dott.ssa Cristina Menconi - Massoterapista - Chinesiologo

Lezioni di allenamento personalizzato, a completo beneficio della salute.

Danzatrice professionista dal 1987, dopo mirati studi, unisco l'arte della danza alle innovative tecniche di allenamento per armonizzare energia e benessere del corpo. Massoterapia - Chinesiologia - Allenamento in studio privato - Allenamento di gruppo - ginnastica

04/08/2025

L'ossido di zinco agisce come barriera protettiva e antinfiammatoria. In caso di necessità, il bendaggio all'ossido di zinco riduce il gonfiore e favorisce la circolazione.
Consigliato!

28/07/2025

1 mese e 27 giorni - in corso la sua prima visita osteopatica. Una signorina assolutamente perfetta, a suo completo agio sul lettino (1/5 di lettino occupato...) come se non avesse fatto altro nella sua lunga vita 💗

25/07/2025

Tecniche di Spencer per la spalla della signora Nicoletta - 85 anni.
Questa spalla dovrà tornare alla sua funzionalità.
Nel frattempo, questa bellissima signora, non molla: ginnastica a casa tutti i giorni.
Un esempio per chiunque.

23/07/2025

La perfusione periferica è un indicatore immediato di quanto ossigeno arriva ai tessuti più distali.
Importante e valutabile senza indagini invasive. A vostra disposizione.

21/07/2025

Il massaggio ai piedi è portentoso e a fine giornata restituisce leggerezza e benessere, ripercuotendosi in tutto il corpo. Riduce le tensioni, favorisce la circolazione, elimina i gonfiori. Veramente fantastico.

16/07/2025

Tiziana, 68 anni, è arrivata allo studio 3 settimane fa con richiesta di visita osteopatica per mal di schiena. Daniele fa il suo lavoro e poi, alla luce di quanto emerso, dice: "Signora, Lei non ha bisogno di un osteopata". Suggerisce le valutazioni e .
Torna dopo pochi giorni per il test, dal quale risulta severamente disregolata a livello di Sistema Nervoso Autonomo anche se la Composizione Corporea non è così compromessa grazie ad intensa attività fisica svolta per molti anni in precedenza.
Reagisce malissimo. LEI non è disponibile a cambiare stile di vita e abitudini! Assolutamente no! È un muro di cemento armato.
Parliamo a lungo, spieghiamo a lungo, le consigliamo un approfondimento cardiologico urgente e le suggeriamo di portare con se' i report del PPG. Stretta di mano e va via.
Passano tre giorni e telefona: la sera è tornata a casa e si è messa a studiare tutto di Biotekna, la mattina seguente ha iniziato le respirazioni e l'attivazione del mattino. Ha ordinato gli integratori e ha cominciato a prenderli appena sono arrivati. Si è resa conto che negli ultimi anni si è occupata di tantissime cose, di tante sfere della vita, e, dice, si è persa il corpo. Chiede di essere seguita per riprendere l'allenamento.
Chi vuole può. Senza troppe storie da principesse intoccabili.

14/07/2025

Colloquio triste.
Sabrina: "Comunque io adesso vengo solo una volta a settimana, perché ciò da fa'..."
Io: "Una volta a settimana non ha davvero alcun senso..."
Sabrina: "Ma io ciò 'na vita! A casa ciò il giardiniere, il pittore... non è che posso ve**re qui tutto 'sto tempo..."
Io: "Cioè? due ore alla settimana? Non hai due ore a settimana per prenderti cura di te?"
È visibilmente infastidita, la signora.

Quadro clinico: arrivata allo studio per grave caso di vertigini risulta severamente disidratata (36%) - 31 kg sovrappeso - asse HPA 0,9 - massa magra pari al 18% sotto il minimo - infiammazione cronica - coerenza cardiaca del 58% sotto il minimo - alta permeabilità capillare - variabilità della frequenza cardiaca molto bassa - bassa modulazione vagale - ridotta funzionalità colinergica. Diabete - ipertensione - protesi ad un ginocchio e, a breve, deve fare protesi all'altro perché l'arto inferiore è gravemente deviato. 70 anni.
È arrivata accompagnata dall'autista perché stava talmente male da non riuscire a guidare. Ma che volete? Non ha tempo...
Ite, missa est

07/07/2025

Lucia è sdraiata a terra, gambe parallele piegate, bacino sollevato.
Io: "adesso solleva il bacino un po' di più..."
Lucia: "Cri! Non lavoro mica al circo Orfei!!!"
🤣🤣🤣

05/07/2025

Arrivata allo studio 2 settimane fa, signora di 85 anni, accompagnata dal marito e da uno dei figli. Operata tre anni fa alla colonna vertebrale per spondilolistesi - tratto lombare - dopo l'intervento si è completamente fermata perché aveva troppi dolori alla schiena e alla gamba. Da due mesi sono iniziati terribili dolori al collo per i quali lei, piangendo, si definisce grave. Ha preso di tutto: muscoril, voltaren, cortisonici, toradol, oki, tachipirina. Niente di niente.
Dopo la prima visita osteopatica arrivano a turno, dal marito e dal figlio, telefonate su telefonate. Daniele la fa tornare per un controllo e questa volta lavoriamo a quattro mani mentre lui spiega e ripete fino allo sfinimento come bisogna procedere. Nulla. Il giorno dopo vanno al pronto soccorso: iniezioni, ovviamente. Nulla.
Ritornano, lei e il marito. Si ricomincia daccapo, questa volta con meno morbidezza.
Riceve i primi due trattamenti, finalmente.
Colloquio di questa mattina, alla fine del secondo trattamento:
"signora Livia come si sente?"
"Nun me faccia dì gnente che sto meglio!".

03/07/2025

❓Sono grassa, mi sento gonfia, mi metto a dieta!* Ma anche no GRAZIE❗da storie di vita vera

🤔 *dieta non intesa come corretta alimentazione, ma come troppo spesso accade come riduzione dell'introito calorico! 🤔

✅ Serve comprendere, perché spesso, credere qualcosa ci porta ad una vita di errori che ci rovinano l'esistenza

✅ Sempre più spesso arrivano persone con questa sensazione di gonfiore, nelle gambe, nell'addome, e mediamente hanno provato 200 diete

✅ Ognuno di noi per vivere consuma energia, l'energia che consumiamo per vivere senza fare nulla si chiama metabolismo basale, ora voglio farvi un gioco...

❓ Se il vostro metabolismo basale è 10 e voi mangiate 6, da dove prende il corpo l'energia che gli manca per sopravvivere❓ dal grasso risponderà qualcuno, ecco risposta sbagliata❗

Ora come è possibile che vengano date diete che non tengono conto di quanta energia vi serve per sopravvivere❓ misteri della fede❗

La realtà è che diete di questo genere, attività troppo intensa, attività cardiovascolare eccessiva, cattiva idratazione, cattivo riposo, alimentazione insufficiente, alterano il vostro corpo e lo fanno infiammare❗

Si esattamente il corpo prova a sopravvivere, rispondendo a questo stress come meglio può

Così se pensi di essere grassa, se pensi che conti il peso sulla bilancia, se per anni hai provato fallendo, fino ad incolparti, beh forse è arrivato il momento di comprendere

L'infiammazione non è grasso❗❗❗

01/07/2025

Quando ciai 5 minuti me fai 'na scheda?

E niente, bestemmio dopo

o

30/06/2025

Conoscere il proprio cronotipo di appartenenza può essere molto utile per imparare a modulare e ottimizzare il "jetlag" imposto dal luogo di lavoro o dalla vita sociale. Non è difficile: le regole da applicare sono poche e a disposizione di tutti 😉

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