Nutrizionista Maura Argenziano

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Nutrizionista Maura Argenziano

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10/04/2026

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Il Meglio di…

questa settimana corta
(ma percepita lunga)
mi ha vista coinvolta in tante nuove visite!

Ma anche in tanti controlli
di persone che con determinazione e tenacia
continuano percorsi da più o meno tempo.

E sempre resto incantata
da quello che mettiamo in piedi.
In questi messaggi ci sono:
- la fiducia che riponete in me
- la gratitudine che avete nei miei riguardi pari a quella che ho io nei vostri confronti
- il coraggio e la tenacia delle vostre strade

Una nota al messaggio di aggiornamento peso:
dieta non è sempre e solo dimagrimento.
Dieta è SALUTE!
Cerchiamo di non dimenticarlo❤️

❤️

03/04/2026

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Il Meglio di…

questa settimana è stata di forte intensità.
Lavorativa (e ne sono grata!)
Personale (e anche qui, grata)
Sento forte il bisogno di riposo.

Tra le tante storie belle
oggi esco fuori topic:
il meglio è mio figlio!

Il miglior portiere del torneo
(cor e mammà)

Ma non è questo (solo)
il meglio.
È la gioia di un bimbo appassionato,
è la fierezza di un bimbo che ci crede,
è il sorriso di Matteo.

Dovremmo tutti essere appassionati,
fieri di noi,
concentrati sull’obiettivo.

❤️

27/03/2026

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Il Meglio di...
a conclusione (lavorativa)
di questa fantastica settimana,
non è stato semplice scegliere il meglio.

Potevano essere le analisi
di steatosi rientrata
di un uomo di 40 anni,
poteva essere la donna
tornata da me dopo 2 anni di pausa
“perchè solo con me riesce a stare bene”.
In realtà poteva essere anche mio figlio
che mi dice “sei un fenomeno”
guardando il mio impegno nelle giornate che corrono...
o perchè no,
le nuove avventure
che sto intraprendendo su più scenari.

Poi ho scelto lei:
una donna determinatissima!
NON ha mai mollato un passo.
Ha bruciato la strada con una grinta
non facile da descrivere,
pacata e sempre sorridente.
Ci siamo ritrovate con
11 Kg in meno,
15cm persi in vita ed
ottima ricomposizione corporea
nel giro di 4 mesi.

Siamo ad un ad un passo dal suo peso naturale,
avvieremo un altrettanto splendido mantenimento...
con qualche vestito
“di quelli aderenti che indossava prima”
oramai ben recuperato!
Sempre grandi storie di realtà qui allo studio...
io adoro ascoltare i vostri racconti,
guardare la vostra sorpresa
ed i vostri sorrisi!

Grazie per questa bellissima settimana!

🍀
❤️

24/03/2026

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Pietra dopo pietra
costruiremo strade!

I bambini NON fanno la dieta!

I bambini si indirizzano,
si educano,
si ascoltano,
si osservano.

E con questo progetto nelle scuole,
noi vogliamo fare proprio questo!

15/03/2026

Quando 2 nutrizioniste si incontrano
succede questo:
si ride,
si mangia,
si beve vino (rosso, eh!),
si gioca con bimbi pazienti,
si canta Sanremo (e qualche altra improbabile canzone)

Di certo non si contano calorie!

06/03/2026

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Il Meglio di...
al termine di questa strana settimana,
scelgo LEI.

Questo è un meraviglioso mantenimento vegetariano.
AJA!
2 bandierine rosse in un’unica persona!
MANTENIMENTO,
che - ripetiamo insieme -
è comunque sinonimo di
piano alimentare guidato/controllato/monitorato
che dir si voglia.
NON significa “ho finito la dieta”...
ma fondamentalmente perchè
nell’idea di dieta
è insito il concetto di prendersi cura di sè,
curare la scelta dei cibi,
bilanciarli sulle proprie esigenze del momento...
può questo finire?
NO!
Dovrebbe restare uno degli obiettivi in lista
SEMPRE
(e la cosa non ha nulla a che vedere
col peso sulla bilancia in senso stretto).
Seconda bandierina rossa:
VEGETARIANO!
Mica è così scontato
mantenere alta la concentrazione
su un regime alimentare a forte esclusione?
Mica è scontato
tornare con analisi del sangue perfette e -
per taluni parametri -
anche migliorate?
Mica è scontato
scardinare una tradizione onnivora
(per scelta personale)
e garantire comunque buona variabilità
ed adattabilità del piano?

Insomma,
questa donna di quasi trent’anni
oggi è la mia scelta.
Il Meglio.

🍀

27/02/2026

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Il Meglio di…

questa settimana
ho davvero gli occhi pieni di meraviglia:
ho visto solo (e dico SOLO)
storie di successo!
4kg persi in meno di 2settimane,
mantenimento in corso,
chetogeniche fatte ad occhi chiusi,
pasti regolari recuperati,
8kg persi in un mese,
mamme incinte…
ma anche una splendida bimba di pochi mesi (eh si, avevo chiesto di poterla conoscere!)

Tuttavia,
il mio meglio è questa nuova esperienza!
Divulgazione nelle scuole.
Alimentazione, salute e benessere!
Abbiamo iniziato un percorso,
un filo che unirà le scuole del nostro territorio
in uno splendido
progetto di condivisione interdisciplinare!
Abbiamo assemblato piatti bilanciati,
sfatato falsi miti.
Abbiamo spiegato che per fare sport
è necessario nutrirsi bene
(in barba a qualche coach di qualche sport che ancora vuole fisici estremamente magri…a 12 anni!)
E abbiamo toccato con amore e delicatezza temi di fragilità,
i disturbi del comportamento alimentare,
invitando all’ascolto di sé e del vicino compagno.
SEMPRE.
E poi l’esperimento delle 5 patatine!
Un esperimento di consapevolezza difronte al cibo.
Che spettacolo vedere la partecipazione e l’entusiasmo dei ragazzi❤️

Nulla di più speciale
per questa settimana!

❤️

20/02/2026

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Il Meglio di...
questa settimana propongo a mani basse LEI.
Una donna dal sorriso sincero.
Spontanea e simpatica.
Arriva accompagnata dalla figlia...
e, onestamente?
Credo che non volesse nemmeno tanto
venirci nel mio studio.
Eppure...ineccepibile!
Segue il nostro piano
con naturalezza e spontaneità,
torna dopo 2 mesi
(Natale incluso)
con 8 Kg in meno!!!

Stavolta,
lo ammetto,
sono rimasta sbalordita dalla trasformazione!
Fisica??
NOOOOO!!!
Oramai mi conoscete,
non è mai il primo aspetto che guardo.
E’ cambiata nel modo di porsi,
di parlarmi,
nella luce che ha negli occhi...
indossa la stessa maglia del nostro primo incontro,
ma è fiera di come la indossa “comoda”.

Come potevo non scegliere lei?!

Intanto ringrazio tutte le persone che
- arrivate in questa settimana nel mio studio -
mi hanno raccontato con serenità del Carnevale...
delle chiacchiere e delle castagnole!

Qui facciamo rieducazione alimentare,
mica restrizione e basta??? 😉

❤️

18/02/2026

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Il conto alla rovescia è iniziato!

Il 24 Febbraio saremo presso l’istitutoaldomoro.sanfeliceacancello
per l’evento formativo
“Alimentazione, salute e benessere”
organizzato
per i nostri (e che tutti leggano NOSTRI)
ragazzi.
Bisogna (s)muovere le coscienze,
promuovere il benessere e la salute
già in età tenera!
Creare responsabilità verso il proprio corpo
e consapevolezza!
Parleremo di alimentazione a 360gradi:
dalle buone abitudini quotidiane alle merende per lo sport,
dai nutrienti alla percezione del sè in relazione al cibo!

Il grande valore dell’evento è il team
in cui lavorerò:
collega di eccellenza nella nutrizione clinica
psicoterapeuta cognitivo-comportamentale esperta in psicologia dell’età evolutiva
Senza dimenticare l’istituto tutto,
dai ragazzi e rispettive famiglie che hanno prontamente accolto l’iniziativa,
ai docenti,
passando - non per ultime -
per le Prof.sse e
Quest’ultima, dirigente dell’istituto, metterà a disposizione ogni strumento utile allo scopo!

Sarà un’esperienza totalizzante!
Lo so per certo:
tutti ne usciremo con una marcia in più!

06/02/2026

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Il Meglio di...

questa settimana la concludo
con questa dolcissima ragazza che
- anche vista la giovane età -
ancora non si conosce.
Non sa ancora dare il
giusto valore al suo lavoro.
Lavoro delicato
e attento
che facciamo,
cercando di “non dare peso al peso”.

Ci parliamo,
ci raccontiamo...
le racconto anche di me,
perchè io i miei 15 anni li ricordo bene.

Spero di costruire strade di bellezza,
di consapevolezza e
di ascolto.
Mai muri fatti solo di numeri.

Lei è il meglio.
Non per i numeri,
ma perchè a questa età
mettersi in gioco costa più fatica...
per me e per lei.

Grazie ❤️

30/01/2026

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Il Meglio di…

questa settimana è stata spesa
PER LO STUDIO!

Studiare ci da potere.
Che potere?
Quello della competenza.
Mica poco?
Studiare ci da potere.
Quello di sapersi muovere
tra i segni ed i sintomi riportati in anamnesi.

Non è mai un piano alimentare
PRECOMPILATO!
Ogni piano ha lo STUDIO dietro!
Ogni slide ha lo STUDIO dietro!

E lo dico senza polemica alcuna.
Con coscienza professionale ed umana.

Il Meglio di questa settimana
e di tutte le prossime
sarà sempre lo STUDIO
insieme all’aggiornamento continuo.

🍀

Indirizzo

Via A. Pontillo, 9/Casagiove (CE)
Casagiove
81022

Telefono

+393486097565

Sito Web

https://www.instagram.com/nutrizionista_maurargenziano?igsh=MWpjY2JiZjBkdGJ0ZQ%3D%3D

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