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Settimo Senso Yoga

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Casalecchio di Reno
Settimo Senso Yoga

Yoga delle origini

24/03/2026

Ecco l’effetto dello yoga sul mio cervello

Cosa può fare una lezione di yoga dopo una giornata di lavoro

23/02/2026

CONOSCI LA MEDICINA CINESE?

Te la racconto qui

C’è qualcosa che vuoi sapere?scrivilo nei commenti

10/12/2025

Quest’anno scegli doni che fanno davvero bene

Ho raccolto per voi una selezione di idee regalo suddivise per fascia di prezzo, così da trovare il pensiero perfetto per chi amate

Scrivetemi per scegliere il trattamento più adatto o per creare un buono regalo personalizzato. ✨

01/12/2025

A Natale regala qualcosa che non si compra nei negozi,
il Benessere!

Scegli uno dei trattamenti che offro,
scrivimi e preparerò una gift card🎁

17/11/2025

I Fiori di Bach non sono “una soluzione per tutti”.
Ogni persona vive emozioni, fasi e sfide diverse 💫
Per questo è importante scegliere i rimedi con consapevolezza, partendo dalla tua storia e dal tuo momento di vita.

🌸 Vuoi scoprire quali Fiori sono davvero giusti per te?
👉 Chiamami per prenotare una consulenza personalizzata.

24/09/2025

Settembre porta con sé nuovi inizi e un po’ di stress

Ecco 3+1 pratiche di respirazione e meditazione che ti aiutano a ritrovare equilibrio e serenità

1️⃣ Nadi Shodhana (respirazione alternata)
Si pratica alternando l’inspirazione e l’espirazione tra le due narici.

Benefici: calma la mente, riequilibra le energie, migliora la concentrazione.

2️⃣ Respirazione diaframmatica
Inspira profondamente gonfiando l’addome, espira svuotandolo lentamente.

Benefici: riduce l’ansia, favorisce la calma interiore, aiuta il rilassamento muscolare.

3️⃣ Ujjayi
Inspirazioni ed espirazioni profonde con una leggera chiusura della glottide, che crea un suono simile al mare.

Benefici: aumenta la concentrazione, dona energia, stabilizza le emozioni.

🧘Meditazione
Bastano pochi minuti al giorno per sederti in silenzio e portare l’attenzione al respiro.

Benefici: migliora l’umore, riduce lo stress, favorisce chiarezza mentale

Trova il tuo momento ogni giorno: anche 5 minuti fanno la differenza!

Tu quale tecnica proverai per il tuo rientro più sereno?

23/04/2025

Hai mai provato i fiori di Bach?

Se ti senti sopraffatto, o se e’ in un periodo di cambiamenti e ti senti instabile, Scoraggiato o stanco

Spesso nella vita ci sentiamo emotivamente provati, questo ci provoca una serie di reazioni emotive che in alcuni casi non riusciamo a gestire.

I Fiori di Bach ci aiutano a superare le difficoltà e ripristinare l’armonia mentale che è fondamentale all’organismo per mantenere efficaci le proprie difese immunitarie.

Hai mai provato? Scrivimi subito per una consulenza

01/04/2025

MASSAGGIO SHIATSU: COS'È E COME FUNZIONA

Ecco da dove nasce il massaggio Shiatsu, i principi, i benefici e il ciclo di sedute.

Vuoi provare il trattamento? Scrivimi sì nei commenti 👇🏻

24/03/2025

Ansia: come alleviarla

Un rimedio per ogni ansia:
➡️ Ragazzi adolescenti
➡️ Donne in gravidanza
➡️ Donne in menopausa

Hai mai provato i fiori di Bach?

🌸

20/02/2025

NOVITÀ DI MARZO

Dal 3 marzo mi trovate da per due nuovi appuntamenti.

Il corso di Hatha Yoga si terrà
Il martedì dalle 8.30 alle 9.30
Il giovedì dalle 13.00 alle 14.00

Perfetto per chi lavora su turni e non riesce a fare lezione serale.

Ti aspetto

Indirizzo

Via Del Francia 5
Casalecchio Di Reno
40033

Orario di apertura

Lunedì	18:00 - 21:30
Giovedì	18:00 - 21:30

Telefono

+393485146792

Sito Web

http://settimosensoyoga.it/

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