MYYChromO

12/12/2023

09/11/2023

🍂 Benvenuto autunno! 🍁 Nel passaggio verso la stagione fredda e umida, possiamo supportare il nostro benessere con scelte alimentari consapevoli. Ecco alcuni suggerimenti dalla Naturopatia per affrontare al meglio questo cambiamento:

Da Includere:

Cereali Asciuganti: Miglio e Grano Saraceno sono alleati perfetti per mantenere l'equilibrio durante l'autunno.
Spezie Riscaldanti: Zenzero, Cannella e Noce Moscata non solo aggiungono sapore, ma offrono anche benefici antinfiammatori, scaldano e regolano la glicemia nel sangue.

Da Evitare:

Cibi Crudi: Durante l'autunno, opta per frutta cotta per evitare di raffreddare il sistema digestivo.
Preferisci il Cotto in generale: Verdure stufate e cotte al forno forniscono calore, comfort e la nutrizione di cui il corpo ha bisogno.

Queste scelte mirate possono aiutarti a mantenere l'equilibrio e sostenere il tuo sistema durante il cambio di stagione. Che altri consigli hai per affrontare l'autunno con energia positiva? Condividi nei commenti!

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26/10/2023

Il microbiota intestinale svolge un ruolo cruciale nella salute generale.
La Naturopatia e la Cromopuntura offrono approcci naturali per promuovere un equilibrio microbiotico ottimale, attraverso l'uso di erbe, alimenti e colori specifici per migliorare la salute digestiva e il benessere complessivo.

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08/09/2023

Ciao, sono Monica, Naturopata specializzata nella Cromopuntura.
Le mie sedute olistiche personalizzate integrano tecniche adatte alle esigenze individuali, con un'attenzione particolare all'alimentazione e al movimento come pilastri per uno stile di vita sano.
Sono qui per aiutarti a raggiungere il tuo benessere naturale.

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30/08/2023

"Benvenuto Autunno! 🍂 Il passaggio dalle calde giornate estive alle fresche serate autunnali può influenzare il nostro benessere.
La Naturopatia suggerisce un'equilibrata alimentazione, esercizio fisico moderato e un sonno ristoratore .
La Cromopuntura, invece, utilizza colori per stimolare l'energia.
Utilizziamo questi suggerimenti per affrontare il ritorno al lavoro con vitalità e serenità. 🌼

MYYChromO Naturopatia e Cromopuntura 🌿🌈
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29/08/2023

Sei sempre stanco? non ne capisci il motivo? Ecco 3 suggerimenti Naturopatici :
*1* Mangia cibi che contengono vitamine e minerali, frutta e verdura fresca e colorata, se puoi a km zero o direttamente dall'orto.
Mangia semi e frutta secca a guscio, mandorle, nocciole, semi di girasole, semi di zucca, semi di chia, noci, anacardi.
Mangia piccole quantità di alghe essiccate da inserire nei piatti, sono controindicate solo se sono presenti patologie alla tiroide.
*2* Bevi acqua! Sembra scontato ma tantissime persone non bevono acqua pura ma la sostituiscono sempre con bevande di altro tipo, birra, bibite gassate dolci, succhi di frutta, tisane e tè dolcificati, caffè dolcificato. Ricominciamo a bere l'acqua naturale, a temperatura ambiente o rinfrescata. Se siamo disidratati le funzioni interne nel corpo non fluiscono nel modo corretto, siamo fatti per il 60-70% di acqua e le nostre cellule ne hanno bisogno.
*3* Dormi un pò di più e inizia a fare attività fisica moderata. Anche qui sembra ovvio, ma dormire poco e male manda in tilt il nostro equilibrio ormonale, prova ad andare a letto mezzora prima, spegnere luci fastidiose, non usare pc e cellulare prima di dormire, poi analizza i risultati.
Al contrario fare una camminata di mezz'oretta muove le energie che ristagnano come conseguenza di una vita sedentaria e, invece di stancare di più come si potrebbe pensare, attiva l'energia non utilizzata che è quella che dà la sensazione di stanchezza cronica.

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26/08/2023

Come affrontare serenamente lo stress del rientro dalle vacanze?
La Naturopatia ci viene in aiuto con la floriterapia, i rimedi adattogeni e naturalmente i punti di Cromopuntura e Digitopressione :
1- Bush Flower STRESS STOP, mix di fiori che dona calma nel gestire i ritmi, stabilità e capacità di gestire abilmente le numerose attività quotidiane, si assumono 7 gocce al risveglio e 7 gocce prima di dormire, sotto la lingua.
2- RODIOLA, rimedio adattogeno estratto dalla radice di Rhodiola Rosea, la sua assunzione migliora il tono dell'umore a fa ripartire l'energia che si abbassa al pensiero di tornare ai ritmi frenetici delle attività quotidiane, è un rimedio che scalda ed è ottimo per la fine dell'estate.
3- PC6, NEIGUAN, BARRIERA DELL'INTERNO punto che si può fare in digitopressione e che è uno dei miei preferiti in Cromopuntura, si trova a 2 pollici di distanza dalla piega del polso, nella parte interna del braccio, tra i 2 tendini visibili, la pressione di 3 minuti per lato del punto calma, rilassa, favorisce il sonno, toglie la sensazione di panico che deriva dal pensiero di ricominciare il tran-tran quotidiano.

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23/08/2023

ANSIA SENZA MOTIVO?
Affronta l'ansia con la Naturopatia.
Consigli di Monica di MYYChromO:
bilancia l'alimentazione, pratica il rilassamento, usa rimedi naturali, fai esercizio, dormi almeno 8 ore.
Per un consiglio personalizzato scrivi "info" sotto il post.

20/07/2023

LI11
Si trova sulla faccia antero-esterna dell'avambraccio,
in una fossetta, all'estremità laterale della piega di flessione
del gomito. Per localizzare appoggiare la mano aperta
sul petto.

Purifica calore e raffredda il sangue. Purifica calore in gola, denti,
occhi e in organi interni. Molto usato nelle malattie della pelle,
in particolare quelle che si manifestano con calore - umidità.
Es. eczemi, orticaria. Calore interno che viene portato sulla pelle.
Punto principale per la febbre alta
Abbassa la pressione sanguigna, regolarizza pressione arteriosa.
Molto usato per vampate da calore
Molto usato per il trattamento della dissenteria accompagnata da febbre
E’ un punto vitale per il trattamento dell’emiplegia che segue l’ictus
*** In Cromopuntura si tratta con luce BLU ***

08/07/2023

Nell'angolo formato da 1º e 2º osso metacarpale verso la testa
del secondo, in una fossetta.
Nel punto più saliente del rilievo muscolare che si
forma tra 1º e 2º osso metacarpale nel movimento
di pinza del pollice con l'indice
Usato diffusamente per tutte le patologie della faccia:
odontalgie, rinofaringiti, mal di gola, congiuntiviti, nevralgie, ecc.
primi sintomi influenzali, febbre e raffreddore,
travaglio ritardato o prolungato, amenorrea
Ha una forte azione calmante e antispastica perciò può essere impiegato in molte patologie dolorose soprattutto di stomaco, intestini e utero,
utile per cefalea.
Premere il punto con decisione, fa male,
tenere per 3 minuti per lato.

in Cromopuntura si tratta spesso con luce
blu o verde.

06/07/2023

Si localizza sulla linea mediana posteriore, tra le apofisi
spinose di L2 e L3, alla stessa altezza dell'ombelico.

tonifica lo Yang (energia e movimento) del Rene, molto usato per rigidità e contrattura della colonna vertebrale. Scalda e rinforza la colonna e allo stesso tempo rinforza tutti gli organi e visceri.
Punto di controllo della sessualità. Regolatore per sterilità e mancanza di desiderio.

In CROMOPUNTURA si tratta con colore ROSSO

05/07/2023

05/07/2023

03/07/2023

Vaso Concezione 4

03/07/2023

01/07/2023

FEGATO 8