07/07/2023
Ma numesc Carmen și am 42 de ani .
Viața mea s -a schimbat acum 5 ani . Tot timpul încercam tot felul de diete … Dar fără nici un rezultat , de multe ori chiar renunțam . Pana in 2018 când am decis după multe tentative sa mi schimb viața . Am început cu dieta daneza și la finalul dietei aveam un minus de 5 kg . După care am adoptat un stil de viața sănătos și am învățat sa fac și mișcare inițial prin dans 👈 iar mai apoi zumba și coarda zilnic .
Treptat , au apărut și niște probleme de sănătate la coloana și nu a fost îndeajuns sa nu ajung la operație . Acum la distanță de trei ani după operație ma simt excelent și am început sa fac tabata sau cardio .
https://www.facebook.com/groups/2703008293284583/?ref=share👈
