Iyengar Yoga Institute Catania - Yamaniyama

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Iyengar Yoga Institute Catania - Yamaniyama

Yamaniyama è un'ASD che ha lo scopo di divulgare e promuovere il metodo Iyengar® Yoga

Il metodo Iyengar Yoga si basa su una moltitudine di tecniche atte alla presa di coscienza del corpo e della mente. L'allineamento, l'equilibrio, la forza e la capacità di estensione del corpo, vengono allenate attraverso indicazioni precise e dettagliate durante l'insegnamento delle ASANA, le posizioni dello Yoga. Viene inoltre insegnato il PRANAYAMA, mediante varie tecniche di respirazione, che

mira al raggiungimento di uno stato di equilibrio della mente, aiutando il praticante ad affrontare con serenità lo stress quotidiano. Nel metodo Iyengar Yoga il praticante riceve delle indicazioni e correzioni individuali. La pratica prevede l'utilizzo di sostegni che aiutano ad eseguire le posizioni correttamente e a mantenerle più a lungo. Ciò permette di agire più in profondità a livello muscolare, organico e mentale.

04/08/2025

28/07/2025

21/07/2025

07/07/2025

23/06/2025

12/05/2025

Indirizzo

Corso Sicilia 97
Catania
95131

Sito Web

https://www.yamaniyama.it/

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