Dott.ssa Federica Amoroso biologa nutrizionista

13/04/2026

Per chi “non ha tempo” e vira su scelte poco salutari 😜
Ecco un piatto super completo e bilanciato ma sopratutto sfizioso.

Cosa ti serve:
- patate bollite
- tonno al naturale o sgocciolato
- rucola
- 1 mela verde
- noci
- olio evo

📩Contattami per prenotare una consulenza e avere il piano alimentare personalizzato sulle tue esigenze

01/04/2026

Marzo 🌸🌼🌺

16/03/2026

Qui per risolvere i tuoi problemi e rendere la tua alimentazione facile e consapevole ✨

📩Scrivimi per iniziare un percorso insieme, è tempo di prendersi cura di sé!
📲3338618397

05/03/2026

CRÊPES 3 INGREDIENTI 😋

Ingredienti per 4 crêpes (2 persone):
- 60g farina (io ho usato farro)
- 1 uovo
- 125ml di latte

Farcitura:
- 50g cioccolato fondente fuso
Oppure puoi usare marmellata, miele o crema spalmabile 100% fondente

Scrivimi se li proverai e contattami per prenotare una consulenza 🌸

24/02/2026

Coca Cola vs Coca zero 🥤
Vediamole insieme!

13/01/2026

BOWL KINDER CEREALI (FIT) 🤤

Cosa ti serve:
- 150g yogurt greco bianco
- 1 cucchiaino di miele
- 15g riso soffiato
Topping:
- 1 cucchiaino crema di arachidi
- 20g cioccolato fondente

Mettere in frigo circa 10/15 min e assaggiare la bontà! 😋
Ottima idea di colazione per iniziare al meglio la giornata, fammi sapere se la proverai!

30/10/2025

TIPS per una sana alimentazione 💭🧘🏼‍♀️

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23/07/2025

12/05/2025

Avere una buona alimentazione è uno degli elementi più importanti del benessere di corpo e mente. Contattami per iniziare insieme un percorso di benessere.
Infondo, basta poco per stare bene 🥰