Spazio Donna - Cernusco sul Naviglio

01/11/2025

🩷 Spazio Donna e la prevenzione a 360°

Questa settimana abbiamo partecipato con piacere a un incontro dedicato alla prevenzione insieme ai rappresentanti dei dipendenti del Comune di Cernusco.
Un’occasione preziosa per parlare di benessere a tutto tondo: psicologico, fisico e alimentare.

Come Spazio Donna, abbiamo presentato il nostro servizio e l’importanza della prevenzione psicologica, un aspetto spesso invisibile ma fondamentale per prendersi cura di sé prima che il disagio diventi sofferenza.
Nel corso dell’incontro si è parlato anche di prevenzione oncologica, grazie alla presenza della LILT, e di prevenzione a tavola, grazie alla dott.ssa Farina, con spunti e consigli dedicati a uno stile di vita sano e consapevole.

Essere presenti in momenti come questo per noi significa promuovere una cultura della cura e della consapevolezza, dove corpo e mente vengono ascoltati e sostenuti insieme. 🌱

20/10/2025

🗣️Chiedere aiuto.
❤️La forza di riconoscere i propri bisogni❤️

💔Molte hanno imparato presto a non disturbare, a non piangere, a essere forti.
Hanno imparato a cavarsela sempre, anche quando sarebbe stato naturale cercare una mano, uno sguardo, una presenza.

🌻Ma… Chiedere aiuto è un atto di fiducia, di apertura, di contatto.
Quando ci permettiamo di farlo, nel corpo accade qualcosa: il respiro si fa più ampio, le spalle si abbassano, la gola si ammorbidisce.
🌸È come se dentro di noi si aprisse uno spazio nuovo, più morbido, più umano.

Leggi il nostro articolo:

Martedì 7 ottobre è ricominciato il gruppo Spazio Donna. Ci siamo ritrovate, dopo la pausa estiva, con quella sensazione familiare di casa che si riapre, di corpi che tornano a incontrarsi nello spazio, di parole che pian piano ricominciano a scorrere. Il primo incontro l’abbiamo dedicato a un t...

29/09/2025

💛 La sorellanza non è uno slogan: è scegliere ogni giorno di accogliere le differenze, trasformare l’invidia in ascolto e il confronto in un incontro autentico.
👉 Leggi l’articolo completo:

Fin da bambine molte di noi hanno imparato a confrontarsi, spesso in modo silenzioso, con le altre. Il corpo, la bellezza, i voti a scuola, la simpatia dei compagni, l’attenzione degli adulti: tutto diventa terreno di paragone. Senza accorgercene cresciamo in una cultura che ci educa alla rivalit....

26/09/2025

✨ A grande richiesta tornano gli incontri di Spazio a Me! ✨

Il nostro gruppo al femminile è ormai una realtà solida, fatta di partecipanti accoglienti e di relazioni che nel tempo sono cresciute e si sono rafforzate. 💜

Un gruppo che ha voglia di ricominciare, di ritrovarsi, ma anche di aprirsi a chi desidera unirsi per la prima volta. 🌱
Perché lo spirito di Spazio a Me! è proprio questo: uno spazio autentico, che accoglie ogni nuova presenza come una risorsa preziosa.

📅 Gli incontri ripartono da ottobre e proseguiranno fino a dicembre, sempre con la stessa energia, la stessa voglia di condividere e crescere insieme.

Se ti va di farne parte, sei la benvenuta! 💫

📍 Gli incontri si terranno alla Filanda – Cernusco sul Naviglio
🕓 Dalle 16.30 alle 18
📩 Per info e iscrizioni: spazio.donna@comune.cernuscosulnaviglio.mi.it

11/08/2025

❤️Il legame invisibile che ci plasma:
come la chimica dell’amore materno segna anche l’età adulta ❤️

👩‍🍼Ci sono legami che si costruiscono nel grembo e nei primissimi giorni di vita, quando il corpo della madre e quello del neonato dialogano in un linguaggio antico: quello degli ormoni.

🫂Il modo in cui siamo state accolte, consolate, nutrite lascia tracce che ci accompagnano anche da adulte: nella qualità delle nostre relazioni, nella gestione dello stress, nel modo in cui ci accudiamo e ci lasciamo accudire.

⚛️ Vediamo insieme quali sono i principali ormoni coinvolti in questo legame e che effetto possono avere anche nella nostra vita adulta.

Approfondisci su:

https://cernuscodonna.it/il-legame-invisibile-che-ci-plasma-come-la-chimica-dellamore-materno-segna-anche-leta-adulta/ -6954

Comune di Cernusco sul Naviglio

Ci sono legami che non hanno bisogno di parole per nascere. Che si formano molto prima del primo pianto, del primo sguardo, della prima carezza. Sono connessioni profonde, viscerali, che si costruiscono nel grembo e nei primissimi giorni di vita, quando il corpo della madre e quello del neonato dial...

21/07/2025

💞La paura di innamorarsi: quando il cuore vuole ma la mente teme❣️

Aprirsi emotivamente significa spogliarsi: delle difese, delle maschere, delle corazze che ci siamo costruite nel tempo. Per molte donne, questo “spogliarsi” richiama esperienze passate in cui essere autentiche ha significato essere ferite, tradite o non comprese. Il corpo, la mente e il cuore ricordano💔

Comune di Cernusco sul Naviglio

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“Vorrei lasciarmi andare, ma ho troppa paura.” È una frase che ascolto spesso, in modi diversi, con parole diverse, da molte donne in terapia o nei gruppi che conduco. La paura di innamorarsi, di affezionarsi, di entrare in una relazione profonda e autentica non è una rarità. È, anzi, una de...

09/07/2025

‼️ AVVISO CHIUSURA ‼️

Spazio donna rimarrà chiuso dal 12 al 19 Agosto.

30/06/2025

✨Quando le anime si incontrano: la Legge della Risonanza nelle relazioni.✨

❤️In alcuni momenti della vita capita di incontrare qualcuno e percepire, quasi istintivamente, una connessione profonda e inspiegabile.
💔Oppure ci sembra di ricadere costantemente nelle stesse faticose dinamiche relazionali, seppure con persone apparentemente molto diverse l’una dall’altra.
💡La legge della risonanza, un concetto ispirato al pensiero di Carl Gustav Jung, ci invita a leggere le relazioni umane come specchi dell’interiorità.
❣️ La legge della risonanza afferma che ciò che accade nelle relazioni non è frutto del caso, ma risponde a un principio di affinità profonda tra energie psichiche: le persone tendono ad attrarre nella propria vita individui che riflettono aspetti del loro mondo interno.

Approfondisci leggendo il nostro articolo su:

https://cernuscodonna.it/quando-le-anime-si-incontrano-la-legge-della-risonanza-nelle-relazioni/

Comune di Cernusco sul Naviglio

In alcuni momenti della vita capita di incontrare qualcuno e percepire, quasi istintivamente, una connessione profonda e inspiegabile. Oppure si nota un ripetersi di dinamiche relazionali, anche con persone diverse. Tali esperienze, tutt’altro che casuali, possono essere comprese attraverso la cos...

28/05/2025

❗️Non tutte le donne sono dolci, non tutti gli uomini sono forti: decostruire gli stereotipi di genere. ❗️

🤔“Le donne sono empatiche, gli uomini sono razionali. Le donne si prendono cura, gli uomini prendono decisioni.”

⚠️Quante volte abbiamo sentito queste frasi? Magari non esplicitamente, ma nelle pieghe della vita quotidiana, nei cartoni animati, nei ruoli in famiglia, nei complimenti ricevuti da bambini o nelle critiche rivolte da adulti. Gli stereotipi di genere sono così pervasivi da sembrare “naturali”, ma non lo sono. Sono costruzioni sociali, e come tali possono (e devono!) essere messe in discussione.

Ma cosa sono gli stereotipi di genere?

Leggi l’articolo nel nostro blog:

“Le donne sono empatiche, gli uomini sono razionali. Le donne si prendono cura, gli uomini prendono decisioni.” Quante volte abbiamo sentito queste frasi? Magari non esplicitamente, ma nelle pieghe della vita quotidiana, nei cartoni animati, nei ruoli in famiglia, nei complimenti ricevuti da bam...

22/05/2025

🌸Con l’arrivo della primavera, molte persone si aspettano di rifiorire insieme alla natura.
😮‍💨Ma ciò che accade internamente è spesso più complesso: il corpo sembra rallentare proprio mentre la luce aumenta, la mente si agita, e il bisogno di riposo, anziché diminuire, si fa più profondo.
😮È un paradosso apparente, ma biologicamente e psicologicamente spiegabile.

Approfondisci leggendo l’articolo su:

Con l’arrivo della primavera, molte persone si aspettano di rifiorire insieme alla natura. Ma ciò che accade internamente è spesso più complesso: il corpo sembra rallentare proprio mentre la luce aumenta, la mente si agita, e il bisogno di riposo, anziché diminuire, si fa più profondo. È un ...

22/05/2025

20/04/2025

🐣 Vi auguriamo che questa Pasqua possa essere sinonimo di accoglienza, dolce rinascita e rinnovata cura verso voi stesse. 🌱

Non antropomorfizzare quella che la teologa
Antonietta Potente chiama la «Divina Presenza»
permette il rivelarsi di una fiducia sconfinata
nell’ignoto, un saper abitare il mistero. Naturalmente,
è doloroso riuscire ad abbandonarsi,
perdere le consolazioni a portata di mano per
una dimensione aperta e senza garanzie, ma è
l’accesso alla fine della sofferenza: la sofferenza
di soffrire per attaccamento, avversione, ignoranza.
Attaccamento al risaputo, avversione per
l’insicurezza del non-conosciuto, ignoranza che
l’identificazione con se stessi, con le opinioni e il
costante mi piace / non mi piace è la causa dell’angoscia
e della disperazione.

Chandra Candiani da 'I visitatori celesti.' Einaudi