Ritorno alla Natura

16/01/2026

16/01/2026

L'olio essenziale di nardo ha ridotto l'iperpigmentazione cutanea in un modello cellulare che simula l'aumento della pigmentazione cutanea dovuto a stress psicologico o fisiologico, come: melasma esacerbato dallo stress, iperpigmentazione post-infiammatoria, peggioramento delle cicatrici da acne o del colorito cutaneo non uniforme correlato allo stress e disturbi cutanei neurogeni o neuroendocrini. L'olio essenziale ha agito riducendo il contenuto di melanina, inibendo la tirosinasi e riducendo le proteine ​​che producono melanina. Ciò suggerisce che l'olio essenziale di nardo possa essere utile nel promuovere un colorito cutaneo uniforme. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/41342982/

11/01/2026

🌱 Ortaggi che si proteggono a vicenda 🌱

1️⃣ Mais e zucche
Le piante alte offrono ombra e protezione a quelle striscianti.

2️⃣ Girasoli e lattuga
L’ombra leggera dei girasoli aiuta le insalate nelle giornate calde.

3️⃣ Fagioli rampicanti e cetrioli
Condividono sostegni e altezza, creando una parete verde produttiva.

4️⃣ Asparagi e prezzemolo
Combinazione che favorisce crescita sana e utilizzo efficiente dello spazio.

5️⃣ Topinambur e cavolo nero
Si supportano a vicenda e riducono stress da parassiti.

6️⃣ Aneto e broccoli
Protezione naturale e miglior equilibrio dell’orto.

7️⃣ Gombo e melanzane
Crescita armoniosa e migliore sfruttamento del terreno.

8️⃣ Granoturco e meloni
Crea un micro-ecosistema produttivo e ordinato.

🌿 La consociazione permette di coltivare un orto più equilibrato, armonioso e produttivo, sfruttando le sinergie naturali tra le piante 🌿

10/01/2026

La resistenza agli antibiotici è una delle maggiori sfide che l'assistenza sanitaria moderna deve affrontare, e l'Escherichia coli è una delle cause principali di questo problema. Questo batterio comune è responsabile di molte infezioni nosocomiali e comunitarie (sepsi, meningite, infezioni da ferite/chirurgiche, infezioni delle vie urinarie, infezioni gastrointestinali, polmonite) e alcuni ceppi stanno diventando sempre più difficili da trattare. Nuove ricerche stanno ora esplorando gli oli essenziali (OE) per le loro proprietà antimicrobiche e per come possono interagire con i batteri resistenti. Gli OE di menta piperita, menta verde e mentuccia CT pulegone hanno inibito sia i ceppi di E. coli sensibili che quelli multiresistenti, con l'attività più intensa osservata nell'OE di menta piperita. Anche il mentolo isolato si è dimostrato efficace. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/41373424/

02/01/2026

“Nell’arrivare a capire il mondo tramite il potere della discriminazione, la gente perde di vista il suo significato.”

M. Fukuoka, La rivoluzione del filo di paglia

02/01/2026

I fibroblasti sono le cellule più comuni del tessuto connettivo umano e contribuiscono alla produzione della matrice extracellulare e del collagene che costituisce l'impalcatura strutturale dei tessuti. Svolgono inoltre un ruolo cruciale nella guarigione delle ferite. La senescenza cellulare è un processo fisiologico coinvolto nell'invecchiamento cellulare, caratterizzato dall'arresto della divisione cellulare. Un fattore che aumenta la senescenza cellulare è lo stress ossidativo. Un modello cellulare ha scoperto che l'olio essenziale di curcuma ha salvato i fibroblasti dalla senescenza cellulare e ha ridotto le specie reattive dell'ossigeno, suggerendo che l'olio di curcuma può proteggere i tessuti dalle condizioni di stress ossidativo e preservare la funzionalità cellulare giovanile.

These results indicated that TO has the potency as a cytoprotective agent in stress oxidative conditions.

31/12/2025

La lavanda è un ottimo rimedio per favorire un sonno ristoratore, ma una recente meta-analisi suggerisce di prestare attenzione anche ad altri oli. L'analisi di 14 studi clinici ha concluso che l'olio essenziale di rosa e arancio amaro (C. aurantium) ha un effetto maggiore sul sonno rispetto all'olio essenziale di lavanda. Gli autori dello studio hanno concluso che gli oli essenziali hanno "un significativo effetto terapeutico sull'insonnia". https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/39615005/

29/12/2025

29/12/2025

29/12/2025

OROLOGIO DELLA RIGENERAZIONE
DEGLI ORGANI.

Il corpo segue un ritmo quotidiano in cui ogni organo ha ore dedicate alla pulizia, riparazione e rigenerazione.

Polmoni (3–5): eliminano tossine, possibile tosse mattutina; stile di vita da rivedere se frequente.

Colon (5–7): necessita di acqua per depurarsi; la caffeina ostacola il processo.

Stomaco (7–9): meglio alimenti leggeri e fluidi; evitare pasti pesanti.

Milza (9–11): rigenerazione legata al sistema immunitario; il sole aiuta.

Cuore (11–13): fase di pulizia; molti infarti avvengono proprio in queste ore.

Intestino tenue (13–15): se ci sono gonfiore o indigestione, la dieta va corretta.

Vescica e reni (15–19): possono emergere stanchezza e calo energetico.

Pancreas (19–21): desiderio di zuccheri; squilibri possono riflettersi sulla zona lombare.

Vasi sanguigni (21–23): fase di ripristino, possibili mal di testa.

Cistifellea (23–1) e fegato (1–3): depurazione e gestione scorie; insonnia indica sovraccarico.

In generale: bere acqua al mattino, mangiare leggero la sera, esporsi al sole e seguire un’alimentazione equilibrata sostengono il naturale processo di rigenerazione degli organi.

19/12/2025