Alpha Performance

Alpha Performance Percorsi personalizzati che fondono alimentazione, preparazione atletica, approccio mentale assertiv

27/02/2026

Qualche giro di campo e degli slanci, non è vero riscaldamento.

Come ci fa notare la Drt.Aleksandra, l’obiettivo di un riscaldamento, deve essere quello di inalzare il battito cardiaco e prepare il sistema nervoso.

È necessario quindi coinvolgere tutto il corpo nel riscaldamento.

23/02/2026

Uno degli errori più grandi che vediamo fare è: far passare come “premio” il cibo spazzatura.

Questo è un grave errore perché facciamo passare al giovane calciatore, il fatto che mangiare bene e sano, sia una punizione.

Mentre mangiare cibo spazzatura, una ricompensa.

E tutto ciò è sbagliatissimo.

Ce lo spiega meglio il Dr. Saul Zavalloni, in questo reel.

Guardalo tutto.

20/02/2026

Corri col sedere in fuori?

Alt, perché non è solo un fattore estetico.

Perché ti ruba la potenza.

Corri usando solo la schiena, per questo fa male la zona lombare.

In questo contenuto, la Dottoressa Aleksandra ci mostra come funziona e come risolvere.

16/02/2026

Se prendi un brutto voto, niente calcio!

Hai mai detto almeno una volta questa frase a tuo figlio?

Se si, hai commesso un errore.

E ti capiamo, è giusto il modo, ma è sbagliato rimuovere qualcosa di così importante ed essenziale come lo sport.

Lo sport è una delle poche valvole di sfogo per un ragazzo, e tra l’altro è molto importante per molti aspetti fisici e mentali.

Piuttosto privalo di telefono o PlayStation, ma mai dello sport.

C’è una differenza abissale tra come ragiona un dilettante e come ragiona un professionista. E non riguarda i piedi, rig...
15/02/2026

C’è una differenza abissale tra come ragiona un dilettante e come ragiona un professionista. E non riguarda i piedi, riguarda l’identità.

Il dilettante si vede come un ragazzo che “gioca a pallone”. Vive alla giornata, mangia quello che capita, si allena se ha voglia e lascia che siano gli altri (mister, genitori, fortuna) a decidere il suo destino.

Il professionista si vede come l’Amministratore Delegato di un’azienda chiamata “Me Stesso S.p.A.”.

Quando inizi a ragionare da CEO, tutto cambia:
Il tuo corpo non è più solo carne e ossa, è l’Asset principale da cui dipende tutto il fatturato futuro. Metteresti mai dell’olio scadente nel motore di una Formula 1? No. E allora perché mangi cibo spazzatura prima della partita?

Il sonno non è più “tempo perso”, è la Manutenzione Programmata essenziale per non fondere il motore.
Gli amici che ti portano sulla cattiva strada non sono più “compagni di divertimento”, sono Passività a bilancio che ti stanno facendo perdere valore. E vanno tagliati.

Non aspettare di avere il contratto milionario per comportarti da professionista. Devi comportarti da professionista OGGI per poter firmare quel contratto domani.

Scorri le slide e scopri come ristrutturare la tua mentalità aziendale.

Fatti una domanda da vero manager: qual è l’abitudine tossica che sta mandando in rosso il tuo bilancio sportivo?
Scrivi CEO nei commenti se sei pronto a prendere il comando. 👔⚽️

13/02/2026

Sempre bello parlare con uno dei nostri campioni💪🏻

Stante dimostra che disciplina e costanza possono portare ad una carriera di successo.

Siamo fieri di poter collaborare con te!

Ecco alcuni dei grandissimi professionisti con cui abbiamo il super piacere di collaborare. 💪🏻Se anche tu vuoi entrare n...
11/02/2026

Ecco alcuni dei grandissimi professionisti con cui abbiamo il super piacere di collaborare. 💪🏻

Se anche tu vuoi entrare nel team Alpha, scrivici in privato! 💪🏻

09/02/2026

Vanno davvero avanti i raccomandati?

Non possiamo negare che esistano le spintarelle, i favoritismi, etc..

Ci sono sicuramente.

E allora?

La verità è che i raccomandati possono restare tali se non si impegnano e se non sono davvero bravi.

Il campo parla, sempre.

E se stai raccontando a tuo figlio questa cosa, lo stai rovinando.

Gli verrà più facile arrendersi e dire “tanto andrà avanti lui”

E questo, farà sì che andrà davvero avanti chi non merita, perché poi se tuo figlio ha talento, molla.

Quindi smettila e lascia tuo figlio che si impegni.

Indirizzo

Viale Giosuè Carducci 7
Cesenatico
47042

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