Giulia Gizzi Yoga e Beyond

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Yoga per atleti | Ashtanga | Vinyasa
👥Classi intime Max 6 | Chieri (TO)
💥 Yoga che accompagna la performance
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🪞 Abbiamo trasformato la vita in vetrina e abbiamo perso il gusto di fare le cose per pura curiosità. Abbiamo perso la n...
12/12/2025

🪞 Abbiamo trasformato la vita in vetrina e abbiamo perso il gusto di fare le cose per pura curiosità.

Abbiamo perso la noia, il silenzio e lo stare da soli.

Abbiamo perso l’assaporare le emozioni, le soddisfazioni e le delusioni nella propria intimitá.
Talvolta sembra addirittura che senza i like altrui esse valgano meno o siano addirittura inutili e ridicole.

In tutto questo guardare fuori, cercare l’approvazione altrui, la pratica dello yoga ci riporta a noi. Ci spinge a guardarci dentro respiro dopo respiro in un ambiente protetto dove non esistono like, commenti e influenze. Siano esse positive o negative.

Dello yoga amo proprio questo: è neutrale e superpartes, non fa il tifo e non critica ma lascia che sia tu stesso a fare esperienze e ad evolverti. Con i tuoi tempi, il tuo entusiasmo e, talvolta, le tue frustrazioni.

Quand’è stata l’ultima volta in cui hai vissuto un’esperienza senza pensare a come postarla?

✨Namastè

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C’è un momento, all’inizio della pratica, in cui tutto rallenta.È lì che il respiro apre spazio, scioglie i pensieri e t...
09/12/2025

C’è un momento, all’inizio della pratica, in cui tutto rallenta.
È lì che il respiro apre spazio, scioglie i pensieri e ti ricorda chi sono.

Un invito gentile a tornare presente qui ed ora.

Ti aspetto in shala!

📍Galleria Studio 5, Corso Matteotti 7, Chieri (To)

✨Namastè

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📖 4 VERITÀtratte da un libro scritto da colui che ha dato davvero un grandissimo contributo allo yoga moderno: il maestr...
05/12/2025

📖 4 VERITÀ
tratte da un libro scritto da colui che ha dato davvero un grandissimo contributo allo yoga moderno: il maestro Iyengar.

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✨Namastè

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yogachieri

Gli atleti più preparati non usano la   per “immaginare il successo” ma come vero e proprio lavoro tecnico.Quando visual...
21/11/2025

Gli atleti più preparati non usano la per “immaginare il successo” ma come vero e proprio lavoro tecnico.

Quando visualizzi un gesto per qualche minuto prima di allenarti, il cervello attiva gli stessi circuiti dell’esecuzione reale: è un modo intelligente per preparare il corpo senza stressarlo.

La chiave è semplice, aggiungere le sensazioni come il peso del corpo, il suono del respiro e l’ambiente intorno.
È lì che la visualizzazione diventa efficace: più presenza, meno tensione e movimenti più puliti.

Tu che sport pratichi?
Hai mai provato a usare la mente per preparare il corpo?

Fammelo sapere 👇🏻

✨Namastè

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A volte ci sentiamo esaust* senza aver fatto nulla di “speciale”.Non è   ma la   che ci risucchia finché, ahimè, smettia...
19/11/2025

A volte ci sentiamo esaust* senza aver fatto nulla di “speciale”.

Non è ma la che ci risucchia finché, ahimè, smettiamo di chiederci come stiamo davvero.

Nel carosello qui sopra ti offro una micro-pausa da 40 secondi: tre respiri, una porta chiusa e un attimo per ricordarti che sei ancora qui.

Nel mio studio a Chieri creiamo proprio questo: spazi piccoli, calmi e protetti dove il diventa il filo conduttore di tutti e la solitudine, inevitabilmente, si scioglie.

Se ti serve un luogo che rallenti con te, ti aspetto.

✨Namastè

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Indirizzo

Chieri
10023

Telefono

+39348303746

Sito Web

http://www.giuliagizziyoga.it/

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