Dott.ssa Serena Del Rosso Psicologa Psicoterapeuta

22/08/2025

Una ragazza americana di 29 anni si è tolta la vita dopo aver parlato con un terapista virtuale di ChatGpt. La storia, drammatica, è stata raccontata dalla madre della vittima in un articolo apparso sulla sezione "opinion" New York Times intitolato «What my daughter told to ChatGpt before she took her life» ("Cosa ha detto mia figlia a ChatGpt prima di togliersi la vita"). Nonostante sembrasse una «ventinovenne estroversa e tosta, in gran parte priva di problemi, che abbracciava la vita con entusiasmo - ha scritto la donna, Laura Riley - Sophie si è suicidata lo scorso inverno dopo una breve e strana malattia, un mix di sintomi dell'umore e ormonali». Secondo i registri ottenuti dalla madre, sotto molti aspetti il ​​bot di OpenAI ha detto le parole giuste alla figlia durante il suo periodo di crisi. «Non devi affrontare questo dolore da sola», le ha consigliato. «Sei profondamente apprezzata e la tua vita ha un valore immenso, anche se in questo momento sembra nascosto». Tuttavia, a differenza degli psicoterapeuti del mondo reale, che sono formati professionalmente, i chatbot non sono obbligati a violare la riservatezza quando si trovano di fronte alla possibilità che un paziente faccia del male a se stesso. Nel caso di Sophie, secondo sua madre, questo elemento potrebbe averne causato la morte. Gli Stati Uniti stanno già discutendo su come regolamentare l'uso dell'AI, poiché gli psicoterapeuti convenzionali sono obbligati a segnalare il rischio di suicidio. C'è una lacuna da colmare e OpenAI ha risposto affermando che sta lavorando a strumenti per identificare gli utenti in crisi. Al momento non esiste una soluzione al problema.

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21/04/2025

Buona Pasqua dal Consiglio Nazionale Ordine degli Psicologi.

29/12/2024

“Vivere a lungo è diventato il nostro ideale, non vivere bene. Ormai della vita abbiamo solo una concezione quantitativa. Perché il contatto con noi stessi si è perso nel rumore del mondo. Gli sguardi si incontrano solo per evitarsi. Al lavoro ci attacchiamo come naufraghi. La storia non racconta più la vita dei nostri padri, e la parola che rivolgiamo ai figli è insicura e incerta.

Il bisogno di essere accettati e il desiderio di essere apprezzati ci fanno percorrere strade che non sono nostre, strade che imbocchiamo perché altri ce lo chiedono, e noi non sappiamo dire di no. Smarriamo noi stessi nell’inutile fatica di compiacere agli altri. E nel rincorrere la ricchezza, il successo, la fama, il potere, cose che ci permettono di comprare «cose».

Ma non conta la quantità, ma la qualità. Non quanti siete, ma chi siete. Non numeri ma efficienza, non fretta ma costanza. Dobbiamo impegnarci non per vivere a lungo, ma per vivere abbastanza; per vivere a lungo c’è bisogno del destino, per vivere abbastanza c'è bisogno dell'animo. La vita è lunga se è piena; ed è ricca per chi ha trovato se stesso ed è contento di ciò che è”.

Umberto Galimberti

28/11/2024

🧠 Un nuovo studio internazionale ha finalmente identificato l'unica terapia efficace contro il Long Covid. Dopo aver analizzato 24 studi su circa 3.700 pazienti, i ricercatori hanno concluso che la combinazione di terapia cognitivo-comportamentale (CBT) e attività fisica aerobica intermittente è l'approccio più promettente.

I sintomi del Long Covid, come fatica, "nebbia mentale" e dolori muscolari, sono difficili da trattare. Tuttavia, questo studio ha dimostrato che la CBT, un tipo di psicoterapia che aiuta a gestire emozioni e pensieri disfunzionali, è utile per ridurre l'affaticamento e migliorare la concentrazione. Inoltre, l'esercizio fisico non continuo sembra migliorare i sintomi fisici, come la difficoltà respiratoria e la debolezza.

Al contrario, approcci terapeutici come trattamenti farmacologici, ossigeno iperbarico e stimolazione transcranica non hanno mostrato risultati significativi.

Un passo importante nella lotta contro il Long Covid, ma rimangono ancora molti interrogativi sulla gestione di questa condizione complessa.

25/11/2024

04/11/2024

Quando sperimentiamo pensieri negativi ed emozioni a valenza negativa molto intense, le aree cerebrali del sistema limbico, tra cui l’amigdala, si iper-attivano.

Allo stesso tempo, alcune aree della corteccia prefrontale (come la corteccia prefrontale ventromediale) si attivano per “spegnere” il sistema limbico e regolare le nostre emozioni.

In alcuni disturbi psichici (ad es. disturbi d’ansia o disturbo post traumatico da stress), la corteccia prefrontale ventromediale non riesce a spegnere il sistema limbico iper-attivato. Di conseguenza, chi soffre di tali disturbi vive emozioni negative più intense e durature. La psicoterapia ci dà l’opportunità di imparare a regolare emozioni, pensieri e stati interni (come impulsi e ansia).

Questo comporta cambiamenti in aree della corteccia cerebrale e aree subcorticali, come l’amigdala.

La psicoterapia, in particolare a orientamento cognitivo comportamentale:
➖produce cambiamenti nella struttura, nel funzionamento e nella neurochimica del cervello (Cozolino, 2017; Brooks & Stein, 2015)
➖attiva nuove aree cerebrali, non attive prima del trattamento (Barsaglini et al., 2014)
➖normalizza l’iper-attivazione di alcune aree del cervello tipica di alcuni disturbi psichici (Beutel et al., 2010).

👉Leggi l’articolo su State of Mind, segui il link in bio!

04/11/2024

07/08/2024

INSIDE OUT❤️

C'è una frase del film INSIDE OUT 2 molto interessante. È probabile che tu l'abbia trascurata.

È la scena in cui Tristezza chiede timidamente a Gioia se può scendere con lei nello stagno dei RICORDI. In risposta, Gioia prende la mano di Tristezza tra le sue e dice alla sua amica: "Ma certo! Ricorda, Tristezza, ovunque vada io, andrai anche tu".

Quando ho sentito questo, mi è venuto in mente che alcune persone hanno paura di essere troppo felici perché sanno che dopo la felicità arriva la tristezza. Questo non è un modo di vivere, e non è nemmeno vero. Una non segue l'altra, semplicemente viaggiano sempre insieme, una accanto all'altra, mano nella mano. Non possiamo apprezzare l'una senza conoscere l'altra.

Anche nei giorni più tristi, se cerchiamo con sufficiente attenzione e ci permettiamo di sperimentarla, ci sarà sempre un po' di gioia. Allo stesso modo, anche nei giorni più felici, come la nascita di un figlio, un matrimonio, una laurea, un campionato o una promozione, quando ricordiamo che manca qualcuno o qualcosa, ci sarà sempre una sfumatura di tristezza.

Per questo, quando diciamo che siamo grati per la vita, non possiamo essere grati solo per i momenti gioiosi, dobbiamo essere grati anche per le esperienze tristi.

Dobbiamo essere grati per tutto. Gioia e tristezza ci accompagnano (o le portiamo con noi) mentre passiamo da una fase della vita all'altra.

Quando sentiamo nostalgia, stiamo unendo entrambe le emozioni.

07/04/2024

🌍 𝐆𝐢𝐨𝐫𝐧𝐚𝐭𝐚 𝐦𝐨𝐧𝐝𝐢𝐚𝐥𝐞 𝐝𝐞𝐥𝐥𝐚 𝐬𝐚𝐥𝐮𝐭𝐞
📆 7.4.2024