19/12/2025
Le āsana nascono dall’ascolto, non dalla forza.
Ogni posizione prende vita quando il respiro guida il movimento e l’attenzione rimane presente.
Forzare un’āsana significa allontanarsi dal suo vero scopo, continuando a sostenere le tensioni già presenti invece che rilasciarle.
Rimanendo in Ascolto possiamo lasciare che sia il corpo a guidarci verso la forma, senza forzare ma lasciando il giusto spazio per creare nel proprio equilibrio.
La stabilità può emergere dalla morbidezza, l’apertura si crea grazie al respiro. È nel rispetto delle proprie possibilità che la postura si radica e si trasforma, permettendo all’energia di fluire liberamente.
