29/10/2025
Allenarsi tanto e mangiare poco non è la strada.
Vi racconto di una mia paziente che finalmente si piace!
🙌🏼
Ore in palestra, dieta restrittiva, ma… zero risultati.
Solo tanta frustrazione e la sensazione di non fare mai abbastanza.
Il punto è che di più non è meglio, né nell’allenamento né nella dieta.
Serve un metodo cucito su di te, con un deficit sostenibile e un piano che riesci davvero a seguire.
💡 Ci vuole forza di volontà, certo.
Ma se la direzione è sbagliata, puoi mettercene quanta vuoi… e non cambierà nulla.
Oggi lei si allena meno, mangia di più,
e finalmente ha un corpo che le piace.
Perché ha trovato il suo equilibrio.
👉 Se anche tu vuoi arrivarci, sappi che nei miei percorsi lavoro proprio su questo: nutrizione e allenamento (o solo nutrizione) personalizzati, realistici, efficaci.
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