14/07/2025
🧡 PERCORSO ESTATE
Yoga & Meditazione
✨ IN CHE COSA CONSISTE?
Seguendo questo percorso avrai la possibilità di:
• Partecipare a 4 incontri di Hatha yoga in gruppo o individualmente.
• Ricevere 3 meditazioni registrate che potrai seguire come e quando vorrai.
🧘🏻♀️ HATHA YOGA
Attraverso questa pratica potrai lasciare andare tensioni fisiche e mentali.
Movimenti dolci, morbidi e combinati con il respiro naturale ti permetteranno di vivere un profondo viaggio di introspezione ed ascolto.
Potrai scegliere se partecipare agli incontri di gruppo oppure individualmente.
⭐ MEDITAZIONI
Riceverai 3 meditazioni appartenenti a tradizioni diverse ma che sono tutte accomunate dallo stesso obiettivo.
• Le prime due incentrate sul riequilibrio energetico di MULADHARA CHAKRA.
Esso è il primo dei 7 Chakra, si trova alla base della colonna vertebrale, nella zona del Perineo e si contraddistingue per il colore rosso, è la sede da cui parte l'energia vitale che si diffonde nel corpo.
Simboleggia il nostro legame con la terra, la percezione del corpo fisico, la sicurezza (riferita anche al soddisfacimento dei bisogni primari), la fiducia e la capacità di affrontare gli ostacoli.
È legato agli istinti più primordiali.
❤️ Riequilibrare e prenderci cura di Muladhara Chakra s'ignifica raggiungere uno stato di benessere psico-fisico, realizzazione personale e sicurezza nel vivere la vita.
• La terza meditazione è invece una pratica Taoista, incentrata sul DANTIAN INFERIORE.
Esso, insieme al Dantian Medio e Superiore, rappresenta un importante luogo di accumulo e conservazione dell'energia vitale.
Si trova tre dita sotto l'ombelico, in profondità.
È il luogo dell'affernazione del sè, la sede dell'energia originaria, è legato alla soddisfazione dei bisogni di sopravvivenza.
💫Imparare a riconoscere, gestire e canalizzare l'energia vitale che scorre nel Dantian inferiore ci permette di partire dalla base per rimuovere i blocchi di energia stagnante.
Ci dona un miglior benessere mentale e fisico, crescita spirituale e longevità.
👥 A CHI È RIVOLTO?
Questa proposta è rivolta a chi segue il corso settimanale di yoga oppure a chi ha voglia di sperimentare per la prima volta questa esperienza combinata con la meditazione.
Il percorso può anche essere regalato come "buono regalo" ad un' altra persona.
📆 QUANDO
È possibile richiedere di seguire il percorso dal 1° Giugno al 31 Agosto 2025
🌍 DOVE
Associazione Energheia
Via Valcuvia 21, Cittiglio (VA)
💵 CONTRIBUTO
• €65 Meditazioni+ incontri di yoga di gruppo
• €75 Meditazioni+ incontri di yoga individuali
📞CONTATTI
+39 3518202828
silviavicchio22@gmail.com
👉Seguimi sulla mia pagina Instagram _yogaconsilvia
Grazie🙏🏼✨
