Roberto Talamonti - Nutrizionista Olistico

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Roberto Talamonti - Nutrizionista Olistico

🫂 Nutrizionista Olistico - per Nutrire Corpo e Anima
Info e appuntamenti: 📞+393891212530

10/10/2025

☀️ Hai mai sentito parlare di 𝘳𝘦𝘴𝘦𝘵 𝘤𝘪𝘳𝘤𝘢𝘥𝘪𝘢𝘯𝘰?
Pochi lo conoscono, ma può essere 𝘶𝘯 𝘱𝘶𝘯𝘵𝘰 𝘥𝘪 𝘴𝘷𝘰𝘭𝘵𝘢 𝘱𝘦𝘳 𝘪𝘭 𝘵𝘶𝘰 𝘮𝘦𝘵𝘢𝘣𝘰𝘭𝘪𝘴𝘮𝘰 🌿

Una pratica semplicissima, naturale, che riaccende i tuoi ormoni, armonizza i ritmi interni e può migliorare perfino il sonno e l’energia quotidiana.
E la cosa più bella? Ti basta davvero pochissimo tempo al giorno.

✨ È una di quelle abitudini che cambiano tutto, ma che quasi nessuno conosce.
🧠 Scopri come inserirla nella tua routine e perché può trasformare il tuo benessere.

👉 A te è mai capitato di notare differenze nei tuoi livelli di energia durante la giornata? Scrivilo nei commenti ⬇️
Per informazioni o percorsi personalizzati chiama 𝟑𝟖𝟗/𝟏𝟐𝟏𝟐𝟓𝟑𝟎 💬

09/10/2025

☀️ Tutti credono di sapere 𝑐𝑜𝑠𝑎 𝑠𝑖 𝑑𝑒𝑣𝑒 𝑚𝑎𝑛𝑔𝑖𝑎𝑟𝑒 𝑎 𝑐𝑜𝑙𝑎𝑧𝑖𝑜𝑛𝑒… ma sei sicuro che sia davvero così?

Quello che succede 𝑛𝑒𝑙 𝑚𝑜𝑚𝑒𝑛𝑡𝑜 𝑝𝑖𝑢̀ 𝑖𝑛𝑜𝑓𝑓𝑒𝑛𝑠𝑖𝑣𝑜 𝑑𝑒𝑙𝑙𝑎 𝑔𝑖𝑜𝑟𝑛𝑎𝑡𝑎, appena svegli, può in realtà cambiare completamente il modo in cui il tuo corpo reagisce per tutto il giorno ⚡️

Nel video ti spiego 𝑢𝑛 𝑚𝑒𝑐𝑐𝑎𝑛𝑖𝑠𝑚𝑜 𝑝𝑎𝑟𝑡𝑖𝑐𝑜𝑙𝑎𝑟𝑒 che pochi conoscono e che potrebbe rivoluzionare il modo in cui pensi alla tua colazione 🥣

👇 A te capita di sentirti stanco o affamato già a metà mattina?
Scrivilo nei commenti, mi interessa davvero capire come reagisce il tuo corpo 💬

📞 Per approfondire o iniziare un percorso personalizzato, contattami al 𝟑𝟖𝟗/𝟏𝟐𝟏𝟐𝟓𝟑𝟎

08/10/2025

💡 Ti senti sempre stanco? Hai fame anche dopo aver mangiato? Oppure non riesci più a perdere peso anche se “fai tutto bene”?

Questi potrebbero essere 𝙨𝙚𝙜𝙣𝙖𝙡𝙞 𝙘𝙝𝙚 𝙞𝙡 𝙩𝙪𝙤 𝙢𝙚𝙩𝙖𝙗𝙤𝙡𝙞𝙨𝙢𝙤 𝙣𝙤𝙣 𝙨𝙩𝙖 𝙛𝙪𝙣𝙯𝙞𝙤𝙣𝙖𝙣𝙙𝙤 𝙘𝙤𝙢𝙚 𝙙𝙤𝙫𝙧𝙚𝙗𝙗𝙚 ⚡

In questo video ti spiego 𝙨𝙚𝙞 𝙨𝙚𝙜𝙣𝙖𝙡𝙞 𝙘𝙝𝙚 𝙞𝙣𝙙𝙞𝙘𝙖𝙣𝙤 𝙪𝙣𝙖 𝙘𝙤𝙣𝙙𝙞𝙯𝙞𝙤𝙣𝙚 𝙢𝙚𝙩𝙖𝙗𝙤𝙡𝙞𝙘𝙖 𝙖 𝙧𝙞𝙨𝙘𝙝𝙞𝙤, e come riconoscerli prima che diventino un problema più serio.

👉 𝙉𝙤𝙣 𝙨𝙤𝙡𝙤 𝙘𝙚𝙡𝙡𝙪𝙡𝙞𝙩𝙚 𝙤 𝙥𝙚𝙨𝙤 𝙞𝙣 𝙚𝙘𝙘𝙚𝙨𝙨𝙤, ma anche stanchezza, fame costante, pressione alta o difficoltà di concentrazione possono essere campanelli d’allarme.

E tu? ✋ Ti riconosci in qualcuno di questi segnali? Scrivilo nei commenti 👇
Per qualsiasi informazione o richiesta di percorso, contattami al 389/1212530 📲

06/10/2025

UN TRUCCO FONDAMENTALE PER LA NOSTRA SALUTE 🌞

03/10/2025

🧠 C’è un esame che potrebbe cambiare completamente il modo in cui interpreti la tua salute cardiovascolare.
Eppure, quasi nessuno lo prescrive. E non è colpa tua se non ne hai mai sentito parlare.

📉 Continuare a guardare solo colesterolo totale, HDL e LDL.....𝙥𝙤𝙩𝙧𝙚𝙗𝙗𝙚 𝙣𝙤𝙣 𝙗𝙖𝙨𝙩𝙖𝙧𝙚 𝙥𝙞𝙪̀.

💥 𝘾'𝙚̀ 𝙢𝙤𝙡𝙩𝙤 𝙙𝙞̀ 𝙥𝙞𝙪̀ 𝙙𝙞𝙚𝙩𝙧𝙤 𝙞𝙡 𝙧𝙞𝙨𝙘𝙝𝙞𝙤 𝙘𝙖𝙧𝙙𝙞𝙤𝙫𝙖𝙨𝙘𝙤𝙡𝙖𝙧𝙚.

👉 In questo video ti spiego perché basarsi solo su quei parametri è rischioso
e ti parlo di 𝙙𝙪𝙚 𝙫𝙖𝙡𝙤𝙧𝙞 𝙘𝙝𝙞𝙖𝙫𝙚 𝙘𝙝𝙚 𝙦𝙪𝙖𝙨𝙞 𝙣𝙚𝙨𝙨𝙪𝙣𝙤 𝙘𝙤𝙣𝙩𝙧𝙤𝙡𝙡𝙖, ma che potrebbero fare davvero la differenza.

🎯 A te è mai capitato di fare analisi senza sapere davvero cosa stavi controllando?
Scrivilo nei commenti, iniziamo una conversazione utile a tutti.

📲 Per qualsiasi informazione o per iniziare un percorso personalizzato, puoi contattarmi direttamente al 389/1212530.

02/10/2025

🍳 Tutti parlano di colesterolo… ma 𝐧𝐞𝐬𝐬𝐮𝐧𝐨 𝐭𝐢 𝐝𝐢𝐜𝐞 𝐝𝐚𝐯𝐯𝐞𝐫𝐨 𝐜𝐨𝐬𝐚 𝐜𝐨𝐧𝐭𝐚.

Valori sballati, statine prescritte a caso, pareri discordanti tra medici e linee guida. Ma siamo sicuri che il numero da solo dica tutto?
C’è una “formuletta nascosta” che potrebbe raccontare molto di più del tuo rischio reale… ma che pochi conoscono e considerano davvero.

👉 Perché allora non se ne parla?
👉 E cosa dovresti osservare davvero, oltre al semplice valore del colesterolo totale?

💬 E tu? Ti sei mai trovato in questa confusione di numeri e pareri? Scrivilo nei commenti 👇

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01/10/2025

⚠️ 𝐂’𝐞̀ 𝐮𝐧 𝐧𝐞𝐦𝐢𝐜𝐨 𝐢𝐧𝐯𝐢𝐬𝐢𝐛𝐢𝐥𝐞 𝐜𝐡𝐞 𝐦𝐞𝐭𝐭𝐞 𝐚 𝐫𝐢𝐬𝐜𝐡𝐢𝐨 𝐧𝐨𝐧 𝐬𝐨𝐥𝐨 𝐧𝐨𝐢, 𝐦𝐚 𝐚𝐧𝐜𝐡𝐞 𝐢 𝐧𝐨𝐬𝐭𝐫𝐢 𝐟𝐢𝐠𝐥𝐢.

Non parliamo di un lusso costoso, ma di una 𝐦𝐢𝐧𝐚𝐜𝐜𝐢𝐚 𝐧𝐚𝐬𝐜𝐨𝐬𝐭𝐚 𝐧𝐞𝐢 𝐠𝐞𝐬𝐭𝐢 𝐩𝐢𝐮̀ 𝐜𝐨𝐦𝐮𝐧𝐢: un ingrediente che trovi ovunque — nei cosmetici, nelle lattine, nelle plastiche, persino negli scontrini.

Queste sostanze silenziose agiscono come interferenti endocrini e possono compromettere tiroide, metabolismo, ormoni e sviluppo dei più piccoli.
Ed è proprio qui che nasce la riflessione: quanto siamo davvero consapevoli di cosa entra ogni giorno nel nostro corpo?

💬 A te è mai capitato di fare attenzione a questi dettagli? Oppure li hai sempre dati per scontati? Scrivilo nei commenti 👇

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29/09/2025

🦋 𝐂𝐨𝐦𝐞 𝐫𝐢𝐬𝐨𝐥𝐯𝐞𝐫𝐞 𝐥’𝐢𝐩𝐨𝐭𝐢𝐫𝐨𝐢𝐝𝐢𝐬𝐦𝐨?

Molti pensano che basti una compressa per sistemare tutto.
👉 Ma la realtà è che 𝐢𝐥 𝐯𝐞𝐫𝐨 𝐥𝐚𝐯𝐨𝐫𝐨 𝐬𝐢 𝐟𝐚 𝐚𝐥𝐥𝐞 𝐫𝐚𝐝𝐢𝐜𝐢.

Non si tratta solo di un farmaco: occorre un approccio che tenga conto di più livelli — corpo, mente ed energia.
Nel video ti racconto quali sono i 𝐩𝐚𝐬𝐬𝐢 𝐩𝐢𝐮̀ 𝐢𝐦𝐩𝐨𝐫𝐭𝐚𝐧𝐭𝐢 per rimettere davvero in equilibrio la tiroide.

💬 E tu? Hai mai provato un approccio diverso dal semplice farmaco? Scrivilo nei commenti 👇

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26/09/2025

🦋 𝐐𝐮𝐚𝐭𝐭𝐫𝐨 𝐜𝐚𝐮𝐬𝐞 𝐧𝐚𝐬𝐜𝐨𝐬𝐭𝐞 𝐝𝐞𝐥𝐥’𝐢𝐩𝐨𝐭𝐢𝐫𝐨𝐢𝐝𝐢𝐬𝐦𝐨

Molti pensano che basti la compressa prescritta per “risolvere” il problema.
👉 Ma la verità è che 𝐧𝐨𝐧 𝐞̀ 𝐚𝐟𝐟𝐚𝐭𝐭𝐨 𝐜𝐨𝐬𝐢̀.

L’ipotiroidismo può essere affrontato in modo diverso, andando a cercare le 𝐯𝐞𝐫𝐞 𝐫𝐚𝐝𝐢𝐜𝐢 che bloccano il metabolismo e il benessere tiroideo.

💡 Nel video ti racconto 4 fattori fondamentali che, se messi in ordine, possono davvero cambiare tutto.

💬 E tu? Avevi mai pensato che l’ipotiroidismo potesse avere altre cause nascoste oltre al farmaco? Scrivilo nei commenti 👇

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25/09/2025

🦋 𝐐𝐮𝐚𝐭𝐭𝐫𝐨 𝐢𝐧𝐭𝐞𝐠𝐫𝐚𝐭𝐨𝐫𝐢 𝐩𝐞𝐫 𝐬𝐨𝐬𝐭𝐞𝐧𝐞𝐫𝐞 𝐥𝐚 𝐭𝐢𝐫𝐨𝐢𝐝𝐞

Molti pensano che l’ipotiroidismo sia un destino inevitabile, ma non è così.
👉 Esistono 𝐪𝐮𝐚𝐭𝐭𝐫𝐨 𝐚𝐥𝐥𝐞𝐚𝐭𝐢 𝐧𝐮𝐭𝐫𝐢𝐳𝐢𝐨𝐧𝐚𝐥𝐢 che possono fare una differenza enorme nel riequilibrare metabolismo, energia e benessere tiroideo.

Il punto non è solo assumere integratori a caso: serve una scelta 𝐩𝐞𝐫𝐬𝐨𝐧𝐚𝐥𝐢𝐳𝐳𝐚𝐭𝐚 che tenga conto dei tuoi valori, della tua alimentazione e della tua costituzione.

⚡ La tiroide è una centralina potentissima del nostro corpo… e può essere sostenuta in modo naturale.

💬 E tu? Hai mai provato un’integrazione mirata per la tiroide? Scrivilo nei commenti 👇

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24/09/2025

🐟 𝐆𝐥𝐢 𝐚𝐥𝐢𝐦𝐞𝐧𝐭𝐢 𝐩𝐢𝐮̀ 𝐢𝐦𝐩𝐨𝐫𝐭𝐚𝐧𝐭𝐢 𝐩𝐞𝐫 𝐥𝐚 𝐭𝐢𝐫𝐨𝐢𝐝𝐞 🦋
Sai quali sono e perché fanno davvero la differenza?

👉 Lo 𝐢𝐨𝐝𝐢𝐨 è la chiave: non basta pensare al sale iodato, ma agli 𝐚𝐥𝐢𝐦𝐞𝐧𝐭𝐢 𝐜𝐡𝐞 𝐧𝐞 𝐬𝐨𝐧𝐨 𝐧𝐚𝐭𝐮𝐫𝐚𝐥𝐦𝐞𝐧𝐭𝐞 𝐫𝐢𝐜𝐜𝐡𝐢, come pesce, crostacei e alghe.
Non mancano nemmeno alcune 𝐟𝐫𝐮𝐭𝐭𝐞 𝐜𝐨𝐦𝐞 𝐟𝐫𝐚𝐠𝐨𝐥𝐞, 𝐦𝐞𝐥𝐨𝐧𝐞, 𝐩𝐞𝐫𝐞 𝐞 𝐜𝐢𝐥𝐢𝐞𝐠𝐢𝐞.

💡 Inserire regolarmente queste fonti alimentari significa sostenere il metabolismo e la funzionalità tiroidea, sia in prevenzione che in caso di squilibri già presenti.

💬 E tu, conoscevi già il ruolo di questi alimenti per la tiroide? Scrivilo nei commenti 👇

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22/09/2025

🥦 𝐃𝐮𝐞 𝐦𝐢𝐭𝐢 𝐬𝐮𝐥𝐥𝐚 𝐭𝐢𝐫𝐨𝐢𝐝𝐞 𝐜𝐡𝐞 𝐝𝐞𝐯𝐨𝐧𝐨 𝐞𝐬𝐬𝐞𝐫𝐞 𝐬𝐟𝐚𝐭𝐚𝐭𝐢.
Li hai sentiti anche tu? Magari da qualche "esperto" online o da chi si improvvisa influencer della nutrizione.

👉 Il problema è che certe convinzioni rischiano di portare più danni che benefici.
Uno riguarda le 𝐛𝐫𝐚𝐬𝐬𝐢𝐜𝐚𝐜𝐞𝐞 (𝐛𝐫𝐨𝐜𝐜𝐨𝐥𝐢, 𝐜𝐚𝐯𝐨𝐥𝐢, 𝐯𝐞𝐫𝐳𝐞).
L’altro… la 𝐬𝐨𝐢𝐚.

💡 La verità è che questi alimenti, se inseriti con intelligenza, possono avere 𝐛𝐞𝐧𝐞𝐟𝐢𝐜𝐢 𝐧𝐞𝐭𝐭𝐚𝐦𝐞𝐧𝐭𝐞 𝐦𝐚𝐠𝐠𝐢𝐨𝐫𝐢 𝐝𝐞𝐢 𝐫𝐢𝐬𝐜𝐡𝐢 e non vanno demonizzati in blocco.

💬 E tu? Ci credevi anche tu a questi miti? Scrivilo nei commenti 👇

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Indirizzo

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Sito Web

https://robertotalamonti.com/

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