13/02/2026
Te lo dico subito: non quello che vedi su Instagram.
❌ Non si diventa più flessibili dal giorno 1 al giorno 2
❌ Non si fanno posizioni “wow” da fotografare
❌ Non si medita due ore al giorno e si raggiunge il samadhi
Eppure comunque sia cambia tutto.
Quello che puoi notare dopo 4 settimane di pratica (considerato che non siamo tutte uguali) può essere:
- respiro più profondo e facilmente attivabile durante i momenti di stress
- più gentilezza e compassione verso te stessa
- riscopri l'importanza di metterti al centro della tua vita, e di farlo non solo con lo yoga...
- una capacità di lasciare andare le tensioni e la rabbia, che non ricordavi
💥 Il cambiamento più grande?
Smettere di essere la propria peggior nemica.
Lo yoga non serve a diventare perfette o "fisicate"
Serve a diventare più presenti e più gentili con noi stesse, a capire dove risiedono i limiti e a decidere se superarli oppure no. E non perché ce lo chiedono gli altri.
È questo il tipo di lavoro che mi interessa portare:
gentile, profondo, che ha un riscontro nella vita reale.
Sto creando uno Spazio nuovo per voi per far si che ci sia continuità nella pratica.
Se sei curiosa, scrivimi “io ci sono” e ti svelo qualche dettaglio 🤍
Namastè
✨
